腊月初八，是我中招的日子，至今已经20多天了，由于我是和一岁的孙女一起阳的，第一个晚上通宵没睡，照顾发高烧的孙女，可能是这个原因吧，到今天新冠后遗症还缠绕着我。

其症状有浑身没劲，胸闷气短、心慌心悸，最主要的是咳嗽，不躺下还好，一躺下就咳不停，导致睡眠质量非常不好，做个饭中间还要休息一会儿。

一直这样我也担心，网上搜索一番才知道，这叫长新冠，而且时间长了，身体受损更严重。

前两天出门碰到邻居张姐，她说生血宝合剂icon对这种情况特别对付，她就是吃了这个药才好的。

生血宝合剂2020年湖北武汉防疫指挥部第一时间用于雷神山医院、火神山医院icon收治的新冠肺炎患者临床治疗和康复，取得了很好的效果！以制何首乌、女贞子icon、莫干莲、桑葚、白芍icon、黄芪与狗脊为配方，功能主治为：滋补肝肾，益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝痠软、头晕耳鸣、心悸、气短icon、失眠、咽干、纳差食。其功能与新冠后遗症“长新冠”症状完全吻合。

如果你也有浑身乏力，失眠，咽干，咳嗽，气短等，可以试试生血宝合剂，我昨天才服用一天，感觉效果还不错，挺对症的。

另外还有阳康后记得不要劳累，多喝热水，适当锻炼，合理饮食，注意保暖，这样才能好的更快哦。
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#张颜齐[超话]#❄️ #张颜齐 2023卯兔钟灵云开月明#

【大寒】

大寒，
二十四节气之末
意为天气已寒冷至极致
同时位于岁终
意味着农历年进入尾声
新的一年即将到来

凛冽寒风吹入骨
漫天雪花裹冬装
再寒冷的天气也抵挡不住人们迎新年的兴奋
街头巷尾都充斥着喜气洋洋的气氛
天空绽放着绚烂烟花和爆竹
从早到晚都播放着过年热歌的商店和超市
小孩的嬉笑打闹声和家人朋友们的欢乐笑声
处处都洋溢着幸福的味道

回望这过去的一整年
或许有伤心有愤怒 有遗憾有后悔
但大寒已至 最寒冷最难熬的日子也将过去
记得和努力生活的自己说声辛苦了
学会淡化那些已经失去的人和事
学会接受和拥抱不完美的自己
多去看看这一年自己收获了什么
你看 我们又陪小齐一起走了一年

大寒一过 冬去春来
新的一年也是新的轮回
气温逐渐升高
冰雪即将消融
枝头也将长新芽
尽情去展望新的一年吧
去做梦 去许愿 再去实现
花果山是充满奇迹与爱的地方
所有的一切一定都会越来越好

文/小短
@张颜齐

长新冠期的安心课

现在说点实话吧。

第一批阳了的人，基本已经满月，阳康。

没想到，还有长新冠。比如说长达三个月到六个月的心慌，口渴，失眠，盗梦等等。一位朋友的朋友，阳康后，竟然面瘫了。嘴歪眼斜。这个年注定过不好了，心急如焚，要找中医针灸。

我这段时间没跑步的原因就是睡眠质量太差。夜醒三四次。很多伤心事，频频在梦中浮现，醒来好累，好难过。

大家都有基础病，但我的理解，跟大家理解的基础并不同。很多人觉得，高血压，糖尿病，血脂高，这才是基础病吧？其实基础病就是你一直没能康复的，一直在持续的问题。比如说你知道你这几年多焦虑，多心塞了么？你知道心理的疲劳吗？你感觉憋闷，壮志难酬吗？

很多年轻人，感觉日子过的不如人。于是乎别人的一些刺激，就能在ta心里掀起轩然大波，甚至找一个角落痛哭一场，恨自己手里的“牌”不如人。面对别人的炫耀或者不经意的显露，都会引发一阵刺痛感。

在白天，我是一个貌似正常，忙到无暇悲伤的人。到了晚上，才知道我有多心痛。基本每晚都是叹息，深夜看两个小时的书，才又沉沉睡去。原本想破脑袋都想不通的事，刻意回避的事，现在提醒我需要一份安心课。

与其各种着急、心乱如麻，不如充分剖析自己，了解自己。

古时候船只航行大海，都是有“最佳适航月份”的，就是因为此时风向正好，事半功倍。而你很努力，没错，你早出发，你早晚不停划船，费尽力气把自己感动的天翻地覆，但抱歉，掌握/判断不了定数，那么一股逆风反而将早出发的你越吹越远……

你空有很多本事，自命不凡。着急建功立业，但是越着急越没有用，天时不到你就成不了事儿。海面风平浪静，冲浪者又能如何？只有等风来。风什么时候来？这其实就是定数，不以个人意志为转移，只能等待的定数。所以《寒窑赋》中说：“人有冲天之志，非运不能腾达”。

表面大千繁华、岁月静好，但谁又没本难念的经？

你是万亿富翁又关我屁事儿？其一、你又不会给我钱花。其二，我花不到你的钱。其三，又不吃你家干饭……人呢，不应该盯着别人的日子看。“望着人家的地，荒了自己的田”。

请一定记住一个逻辑：盯住自己的蛋糕，心无旁骛的考虑怎样将它做大，而不是走马观花般的羡慕、嫉妒别人餐桌上的蛋糕口味如何、如何……切记，世间成果多用来炫耀，但不会用来分享。你能吃到的，归根到底还是自己的“杰作”。

今天的安心课结束。