#朱正廷#
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影响个子高矮的因素多种多样，其中家族成员的遗传因素、体质性青春发育延迟，如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下等原因都可以影响长高。
首先可以多运动，有许多的运动项目都能增高，其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高的目的。
跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。
立定跳远是一种十分锻炼下肢的，能够促进下肢骨骼的生长。跳高运动的原理和跳远运动有异曲同工之妙，都锻炼了下肢肌肉还有手臂的肌肉，能够起到拉升的作用。
另外可以多喝牛奶，牛奶中富含骨骼的营养物质钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝三杯牛奶可以摄取到成长期必需的钙质，最好喝纯牛奶，不要喝调制的牛奶，因为这些牛奶的营养价值已经变了，另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶。补锌可以改善孩子胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

爸爸的身体感觉有所好转，但是身体指标还是很不过关，他自己心态也有点暴躁摆烂，在我的未来，我也患有这种类似症状的概率也很高，我其实也会怕，觉得会耽误整个家，可惜我不够厉害，我不知道我还能做什么，我已经在尽可能做自己能做的事，可能人生没有那么一帆风顺，我不厉害，但我想成为更厉害的人，可以给家人们带来幸福，我很喜欢的一句话：真正勇敢的人，是明知道世界的残酷，但依然勇敢的热爱生活。我不知道我未来会变成什么样，可能更加世俗，可能变得令人讨厌，可能丧失了自己曾经所有珍视的东西，但是我此时此刻希望，我能尽自己最大的能力，去守护那些，我曾经视若珍宝的事物，加油吧我！！！别老是轻易放弃，努力的让自己成为更加有能量的人，当然，也要不怕失败，我知道，我的运气没有那么好，那只能用加倍的努力去争取自己想要的东西！

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p1、2是要求请详读
p345是营业例图，可供参考
ps：不接受修罗场和车戏
有其余需要提供的业务可以私聊，有待后续。
接受自c等负面，会提供价值观以及安慰，但语c也是人，希望给彼此留有空间，你的李泽言也不希望你不幸福。
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