你必须不断要求或严令这些家伙去防守。不是进攻的问题,今晚丢了130分,对手投篮命中率为57%。这是一场投篮大战。在这个联盟,如果你这样做,无论你有卢卡或卡里姆或勒布朗,你都会输。无关于你得多少分,你总在丢分,所以,除非我们在防守端更加努力,了解我们必须做什么,否则我们会得到120分,但我们会丢130分或140分,在某个晚上,我们可能会丢150分。但我们会好起来的,因为我们至少能得分,所以看起来还不太糟。——基德
他是对的,我们的进攻是好的。我们得了122分。他们得了130分,我们(进攻)足够好了,我们只是要确保在防守端付出同样的努力。——东契奇
这是一场身体接触非常多的比赛。我想裁判的判罚使得接触越来越多了,但这就是比赛的一部分。我的手腕没事,我只需要学会摔倒后如何着地,我总是摔倒时手肘着地,这不好。——东契奇
我认为问题更多在沟通,我们知道我们在防守端的潜力。现在只是要锁定并解决这个问题,因为当我们打出高质量的防守时,对手是很难在对我们时得分,很难击败我们的。这是我们努力的主要方向,就是防守。我们只需要付出努力。——约什·格林
https://t.cn/A699ODa4
我想大家都很积极,准备着周五与热火的对话。现在我们的处境需要胜利。我们已经输掉过去三场球,现在的问题就是扭转形势并做好准备。——约什·格林
https://t.cn/A699ODaG
我们必须看积极因素,(伤病情况下)年轻人得到了打球的机会,他能上场打球并得到一些经验。——电风扇
哈迪在一些球员缺席的情况下表现很好,他将得到一些时间,但这是需要同时兼顾的,给队友争取几分钟休息时间然后再回到轮换中,这需要时间。——基德
我只想尽我所能提供帮助,而且我会发声。我很可能会有些走样,但我在场上会大声沟通帮助球队。我必须在防守端成为一个话痨。——电风扇
当你看看我们的防守时,它处于25名。从去年的情况看,这个位置不是很好。我们花费了一些时间。但你可以看到我们在防守端走的方向是正确的。现在我们确实有一些个人防守好的球员缺席,希望他们开始逐渐回来。我们不是要求Doe或约什在一场比赛里解决问题。但由于Maxi也缺席,他在这个联盟的防守能力是被低估的,而且他对我们来说很重要的,因为他可以防守多个位置。——基德
https://t.cn/A699ODap
他是对的,我们的进攻是好的。我们得了122分。他们得了130分,我们(进攻)足够好了,我们只是要确保在防守端付出同样的努力。——东契奇
这是一场身体接触非常多的比赛。我想裁判的判罚使得接触越来越多了,但这就是比赛的一部分。我的手腕没事,我只需要学会摔倒后如何着地,我总是摔倒时手肘着地,这不好。——东契奇
我认为问题更多在沟通,我们知道我们在防守端的潜力。现在只是要锁定并解决这个问题,因为当我们打出高质量的防守时,对手是很难在对我们时得分,很难击败我们的。这是我们努力的主要方向,就是防守。我们只需要付出努力。——约什·格林
https://t.cn/A699ODa4
我想大家都很积极,准备着周五与热火的对话。现在我们的处境需要胜利。我们已经输掉过去三场球,现在的问题就是扭转形势并做好准备。——约什·格林
https://t.cn/A699ODaG
我们必须看积极因素,(伤病情况下)年轻人得到了打球的机会,他能上场打球并得到一些经验。——电风扇
哈迪在一些球员缺席的情况下表现很好,他将得到一些时间,但这是需要同时兼顾的,给队友争取几分钟休息时间然后再回到轮换中,这需要时间。——基德
我只想尽我所能提供帮助,而且我会发声。我很可能会有些走样,但我在场上会大声沟通帮助球队。我必须在防守端成为一个话痨。——电风扇
当你看看我们的防守时,它处于25名。从去年的情况看,这个位置不是很好。我们花费了一些时间。但你可以看到我们在防守端走的方向是正确的。现在我们确实有一些个人防守好的球员缺席,希望他们开始逐渐回来。我们不是要求Doe或约什在一场比赛里解决问题。但由于Maxi也缺席,他在这个联盟的防守能力是被低估的,而且他对我们来说很重要的,因为他可以防守多个位置。——基德
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简单美好生活的18条法则
正能量美文感悟 2023-01-19 15:00 发表于河南
1
精简圈子
拥有自己的“干净”圈子,是人生一大幸事。
一个干净的圈子,不需要太大,也不需要太杂。
圈子里的人都是自己喜欢的人,也都是喜欢自己的人。
在这样的圈子里,没有勾心斗角,没有尔虞我诈,每个人都坦诚相待,大家都过得舒心,活得快乐。
2
专注10%
生活总是充满各种各样的事情,可真正重要的事情是那10%。
欲多则心散,心散则志衰,志衰则思不达,丢弃生活中那些并不重要的 90 % 。
最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福。
比如绘画、诗歌、看书、跳舞等,只需花上一些时间,专注于此,那么琐细庸碌的生活也变得生趣盎然!
3
日行一善
俗话说:勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
善良,更是一种福气,
行善多一分,福气就深厚一分。
一个人的命运,并不一定只取决于某一次大的行动,更多的时候,取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
4
日扔“一物”
电脑用久了会留下许多垃圾文件,严重影响运行速度,清除这些垃圾,电脑将会变得更快。
同样,心灵也需要经常清理垃圾。
把内心的贪欲、攀比、狭隘、傲慢、固执、偏见等心理垃圾及时清除掉,变成一个健康阳光、真诚善良、坚强快乐、永葆青春活力的人!
5
人生清单
每个人都有自己的人生清单,只是清单上已有的项目大多数不是自己安排的。
我们可以试着像点菜一样去修改自己人生清单,直到符合自己的胃口和健康为止。
舍你应该舍的,做你应该做的,别让任何人打乱你人生的节奏。
更为重要的一步,是安静下来,列出当下属于自己的人生清单。
6
求缺惜福
曾国藩说过,人生最好的境界便是“花未全开,月未圆”。
凡事不必苛求圆满,永远都在追梦路上,心怀美好的期待,一路纵歌,赏岁月河山。
天不寒,夜不暗,便是最好的人生境遇。
心怀温暖,懂得珍惜,便有最阳光的微笑,最迷人的风雅。
未到极致,静待花开,才是人间最好。
7
控制情绪
有人说,我们这个时代,是一个情绪失控的时代。
不注意碰了旁边人一下,对方破口大骂,因为红绿灯转换时晚走了几秒钟,后面的人就猛按喇叭;
有情绪,爱生气,是每个人的秉性使然。
真正智慧的人知道,与其将精力放在无谓的生气上,不如改变自己,不被负面情绪左右。
发脾气是本能,不发脾气是本事。面对流言,从容应对;面对蜚语,淡然处之。
8
学会不说
管好自己的言行,就是很好的修行。
适时止言是一种境界,更是一种修养。
时常告诫自己,一个人要成就大的事业,不能随心所欲、感情用事,
一定要对自己的言行应有所克制。
学说话,只需一年;学不说,却要一生。
说话,是人的一种本能,而不说,却是一种修行。
9
适时拒绝
一个的精力毕竟有限,很难做到人人都满意,适时拒绝会让你过得舒心。
我们都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝:帮该帮的,拒该拒的。
这一生,你的善良必须有点锋芒。
这是做为一种人生原则,既不要随便地去麻烦别人,也别无底线地去接受别人的请求。
10
好好睡觉
睡前原谅所有人和事,即是放过别人,也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦,转瞬即逝,哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢?
好好睡觉,重视自己的睡眠质量,才是余生最重要的事。
睡前原谅一切,醒来不问过往!
11
独处修身
只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。
独处既是一种人生的智慧,也是一种人生的境界。
懂得和自己好好相处的人,才是内心真正足够强大和丰富的人。
他们懂得归位,懂得适时让自己的内心回归,恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
只有在独处时安然自得,才能在喧嚣时淡然自若。
12
热爱读书
读书,可以让时间慢下来。
当你坐下来打开一本书,周围的一切都变得安静了,你会忘记疲惫和烦恼,沉浸在书中享受着此刻的静好时光,焦虑和迷茫也会随之消失不见。
读书是一种自我的修行,它给你打开更广阔的世界,让你在痛苦与喜悦中开悟,在烦恼与智慧中觉醒。
读书给予精神力量,让内心更加丰盈,未来的路走得更加从容淡定。
13
适当运动
生命,在于运动。
适当的运动可以保持促进血液循环、保持食欲、平复急躁心情,保持心情愉悦,延长寿命!
健康的运动可使人身心愉悦、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活!
去运动吧,趁着时光正好,不辜负每一个当下。
14
早睡早起
日出而作,日落而息,是遵循人体阴阳平衡的作息规律。
曾国藩曾说“起早尤千金妙方,长寿金丹也”。
早睡早起,是最好的养生。对于身体而言,白天工作是用电,晚上睡觉是充电。
长期坚持早睡早起得人,比别人健康,比别人年轻,乐观积极,对生活更充满激情。
15
常常感恩
羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。
生活里要让自己做一个懂得感恩的人,别让自己的无情,让生活抛弃你,让亲人和朋友对你寒心。
懂得感恩的人,才是一个真正拥有幸福的人。
感恩是宝藏,是个倍增器,你感恩什么,就会得到更多你所感恩的。
16
当下即是
曾国藩说,既往不恋,当下不杂,未来不迎。
生命短暂,人生无常。错过的不再回来;回来的也不再完美;拥有的就好好珍惜,最重要的是活在当下。
活好当下,才能不负时光,不负自己;
珍惜眼前,才能轻松快乐,简单幸福。
17
空杯心态
庄子说:虚室生白,吉祥止止。
空杯,可以品好茶;静心,可以察虚空。
时时清洗茶杯,杯有清气,入茗必香;每天清空心事,心有余闲,幸福自来。
舍不得清洗昨夜的香茗,必然喝坏今天的肠胃;放不下既往的人事,难免有损当下的幸福。
空杯心态,让往事安眠,让当下幸福。
18
心生光明
内心无花,似锦繁花与荒芜无差;眼里有光,目光所及皆是美意。
心中有阳光,一滴水也能映照出星光的模样;
心中有沉香,一朵花也能芬芳出生活的坦荡。
做一个心向阳光的人,即使深处黑暗,也能披荆斩棘,走向光明。
正能量美文感悟 2023-01-19 15:00 发表于河南
1
精简圈子
拥有自己的“干净”圈子,是人生一大幸事。
一个干净的圈子,不需要太大,也不需要太杂。
圈子里的人都是自己喜欢的人,也都是喜欢自己的人。
在这样的圈子里,没有勾心斗角,没有尔虞我诈,每个人都坦诚相待,大家都过得舒心,活得快乐。
2
专注10%
生活总是充满各种各样的事情,可真正重要的事情是那10%。
欲多则心散,心散则志衰,志衰则思不达,丢弃生活中那些并不重要的 90 % 。
最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福。
比如绘画、诗歌、看书、跳舞等,只需花上一些时间,专注于此,那么琐细庸碌的生活也变得生趣盎然!
3
日行一善
俗话说:勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
善良,更是一种福气,
行善多一分,福气就深厚一分。
一个人的命运,并不一定只取决于某一次大的行动,更多的时候,取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
4
日扔“一物”
电脑用久了会留下许多垃圾文件,严重影响运行速度,清除这些垃圾,电脑将会变得更快。
同样,心灵也需要经常清理垃圾。
把内心的贪欲、攀比、狭隘、傲慢、固执、偏见等心理垃圾及时清除掉,变成一个健康阳光、真诚善良、坚强快乐、永葆青春活力的人!
5
人生清单
每个人都有自己的人生清单,只是清单上已有的项目大多数不是自己安排的。
我们可以试着像点菜一样去修改自己人生清单,直到符合自己的胃口和健康为止。
舍你应该舍的,做你应该做的,别让任何人打乱你人生的节奏。
更为重要的一步,是安静下来,列出当下属于自己的人生清单。
6
求缺惜福
曾国藩说过,人生最好的境界便是“花未全开,月未圆”。
凡事不必苛求圆满,永远都在追梦路上,心怀美好的期待,一路纵歌,赏岁月河山。
天不寒,夜不暗,便是最好的人生境遇。
心怀温暖,懂得珍惜,便有最阳光的微笑,最迷人的风雅。
未到极致,静待花开,才是人间最好。
7
控制情绪
有人说,我们这个时代,是一个情绪失控的时代。
不注意碰了旁边人一下,对方破口大骂,因为红绿灯转换时晚走了几秒钟,后面的人就猛按喇叭;
有情绪,爱生气,是每个人的秉性使然。
真正智慧的人知道,与其将精力放在无谓的生气上,不如改变自己,不被负面情绪左右。
发脾气是本能,不发脾气是本事。面对流言,从容应对;面对蜚语,淡然处之。
8
学会不说
管好自己的言行,就是很好的修行。
适时止言是一种境界,更是一种修养。
时常告诫自己,一个人要成就大的事业,不能随心所欲、感情用事,
一定要对自己的言行应有所克制。
学说话,只需一年;学不说,却要一生。
说话,是人的一种本能,而不说,却是一种修行。
9
适时拒绝
一个的精力毕竟有限,很难做到人人都满意,适时拒绝会让你过得舒心。
我们都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝:帮该帮的,拒该拒的。
这一生,你的善良必须有点锋芒。
这是做为一种人生原则,既不要随便地去麻烦别人,也别无底线地去接受别人的请求。
10
好好睡觉
睡前原谅所有人和事,即是放过别人,也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦,转瞬即逝,哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢?
好好睡觉,重视自己的睡眠质量,才是余生最重要的事。
睡前原谅一切,醒来不问过往!
11
独处修身
只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。
独处既是一种人生的智慧,也是一种人生的境界。
懂得和自己好好相处的人,才是内心真正足够强大和丰富的人。
他们懂得归位,懂得适时让自己的内心回归,恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
只有在独处时安然自得,才能在喧嚣时淡然自若。
12
热爱读书
读书,可以让时间慢下来。
当你坐下来打开一本书,周围的一切都变得安静了,你会忘记疲惫和烦恼,沉浸在书中享受着此刻的静好时光,焦虑和迷茫也会随之消失不见。
读书是一种自我的修行,它给你打开更广阔的世界,让你在痛苦与喜悦中开悟,在烦恼与智慧中觉醒。
读书给予精神力量,让内心更加丰盈,未来的路走得更加从容淡定。
13
适当运动
生命,在于运动。
适当的运动可以保持促进血液循环、保持食欲、平复急躁心情,保持心情愉悦,延长寿命!
健康的运动可使人身心愉悦、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活!
去运动吧,趁着时光正好,不辜负每一个当下。
14
早睡早起
日出而作,日落而息,是遵循人体阴阳平衡的作息规律。
曾国藩曾说“起早尤千金妙方,长寿金丹也”。
早睡早起,是最好的养生。对于身体而言,白天工作是用电,晚上睡觉是充电。
长期坚持早睡早起得人,比别人健康,比别人年轻,乐观积极,对生活更充满激情。
15
常常感恩
羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。
生活里要让自己做一个懂得感恩的人,别让自己的无情,让生活抛弃你,让亲人和朋友对你寒心。
懂得感恩的人,才是一个真正拥有幸福的人。
感恩是宝藏,是个倍增器,你感恩什么,就会得到更多你所感恩的。
16
当下即是
曾国藩说,既往不恋,当下不杂,未来不迎。
生命短暂,人生无常。错过的不再回来;回来的也不再完美;拥有的就好好珍惜,最重要的是活在当下。
活好当下,才能不负时光,不负自己;
珍惜眼前,才能轻松快乐,简单幸福。
17
空杯心态
庄子说:虚室生白,吉祥止止。
空杯,可以品好茶;静心,可以察虚空。
时时清洗茶杯,杯有清气,入茗必香;每天清空心事,心有余闲,幸福自来。
舍不得清洗昨夜的香茗,必然喝坏今天的肠胃;放不下既往的人事,难免有损当下的幸福。
空杯心态,让往事安眠,让当下幸福。
18
心生光明
内心无花,似锦繁花与荒芜无差;眼里有光,目光所及皆是美意。
心中有阳光,一滴水也能映照出星光的模样;
心中有沉香,一朵花也能芬芳出生活的坦荡。
做一个心向阳光的人,即使深处黑暗,也能披荆斩棘,走向光明。
记住别人的好,忘记别人的错,以责人之心责己,恕己之心恕人。
如此,发自内心的幸福感会越来越多。
在这个世上,没有人本该欠着你或帮助你,没有人有义务和责任要对你好,更没有人必须要对你的人生负责和承担。
也许,别人对你的好像一颗糖,可能吃过一次就化在了嘴里,但你应该始终记住,那一刻心中的甜。
毕竟有时,我们恰恰是凭着这一口甜,熬过了人生当中最艰难、最灰暗、也是最痛苦的时刻。
当你学会了感恩,才会得到他人更多的支持、善待和爱。
早安。
如此,发自内心的幸福感会越来越多。
在这个世上,没有人本该欠着你或帮助你,没有人有义务和责任要对你好,更没有人必须要对你的人生负责和承担。
也许,别人对你的好像一颗糖,可能吃过一次就化在了嘴里,但你应该始终记住,那一刻心中的甜。
毕竟有时,我们恰恰是凭着这一口甜,熬过了人生当中最艰难、最灰暗、也是最痛苦的时刻。
当你学会了感恩,才会得到他人更多的支持、善待和爱。
早安。
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