#zyy的记事簿# 11️14
【今日饮食】
早: ½公主车+2干酪司康++少许蓝莓+小苹果
午: 麻酱烧饼+手撕包菜+拌佛手瓜+口蘑鸡腿肉+1片芒果干+2大把黑豆
晚: ⅔如图量拌西兰花木耳黄瓜+100g即食鸡胸+手撕包菜+小苹果+四把黑豆
加: ️
【‍♀️今日运动】
844Kcal
Keep舞蹈跟练45min
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【较前日晨重差】⤴️1.7
【今日碎碎念】
昨天晚上吃完饭也还是好饿 今天早上上称真是直呼好家伙 吃完早饭也还是好饿好饿 于是把本来没想吃的小苹果给啃了 最近吃完饭就会想再垫补点吃的 需要改正/今天一直拉肚子

一、
有个成语叫“歪瓜裂枣”。枣子的形状基本上都是卵状，可谓标致。枣子我还真没见过奇形怪状的。西瓜黄瓜等诸瓜的形状也基本端正，唯独柿子怪模怪样的多得很。有的形似孪生，相依相偎；有的圆形旁边侧生出一个尖瓣，形似峭壁。但不管怎样的形状，味道都是清甜可口。
柿不可貌相，海水不可斗量。
二、
​今年的夏秋几乎全在晴朗里度过，尤其深秋。瓦蓝瓦蓝的天空，有时是碧空白云，有时候像海水一样蔚蓝，片云皆无，一望无际。秋树映衬着蓝天，仿佛它们每天都在海水里沐浴。
三、
不知道为什么，​小野菊忽然就出现了，几乎是随处可见。我很纳闷，它们究竟是什么时候冒出来的。
在没有鼓起花苞之前，我竟然从没有见过它们的身影。也可能是它们在含苞之前不太引人注意吧。
​我像期待一个即将出生的婴儿一样期待着野菊花的怒放。
四、
​为什么我的梦境里总是出现星空，小时候到现在，常有的梦境。这是我的不解之谜。
​今晨的短梦里，再次梦见漆黑的夜空，但见无数星辰闪烁，好像漫无边际的萤火虫，触手可及啊。
迎面一个女的走过。
我在梦里说：哇，这些星星怎么这么低。它们在距离我的目光不远处游荡。于是，我想伸手去够。
一念忽转，环顾四周，真黑啊？一下就想到会不会有鬼。梦醒了，星星不见了。

饮食打卡[春游家族]#二喵的减脂日记#
10.13 60.1kg
早餐：蒸玉米+摊蛋饼+番石榴+热拿铁
午餐：番茄炖牛肉+红藜麦饭
晚餐：外食 昨晚在家吃的牛肉不行，有执念 决定去店里吃。每次点的搭配基本都一样，我会吃200g以上的瘦牛肉+大量的低卡蔬菜（娃娃菜 生菜 豆芽 金针菇等）增加饱腹感，再来点土豆或芋头山药鲜面条作为主食。响铃卷热量高但心里很想吃就点了吃了俩[报税]
10.14
早餐：亚麻籽燕麦粥+摊鸡蛋+黄瓜+蓝莓
练前加餐：蜜瓜冰美式+风干牛肉+一片买的核桃葡萄干欧包
午餐：（没空做饭应付一下）核桃葡萄干欧包
晚餐：自制黑芝麻全麦贝果+煎牛排
去健身房练了胸 自己做了一炉贝果。晚上在拍视频熬了个大夜[晕]
#二喵的饭[超话]#