#春节美食# 春节必然少不了美食，不过对于刚刚做完近视手术的朋友，则比较关心春节期间是否需要忌口的问题。#春节守护健康#
其实，关于近视手术前、术后的饮食要求在手术规范及专家共识中并没有特殊的规定，不过，毕竟在眼睛上做了一个小小的手术，适度注意饮食对手术恢复具有一定的意义。
1. 术前、术后一周，尽量少吃辛辣刺激、油腻的食物，避免油脂分泌过于旺盛而导致油脂进入眼睛刺激伤口引起不适及感染的风险。另外，还易引起睑板腺功能障碍、油脂堵塞导致眼干等不适。
2. 海鲜类没有绝对禁止，根据个人体质，如果平时吃海鲜不过敏就可以吃。
3. 肉、蛋、奶，正常食用，适度的营养有利于伤口愈合。
4. 多吃水果、蔬菜，补充水分，蔬菜水果中的多种维生素利于缓解眼干症状。
5. 术后两周内尽量不吸烟、不喝酒，吸烟喝酒容易引起眼睛干涩、红血丝等眼部问题，不利于伤口恢复。
6. 关于术后饮食，适当注意一周左右即可。

“喝水可以抗油，抗糖，抗老”

最近几年明显的感觉到新陈代谢降低，稍微多吃点就不舒服，气质也会变得脏兮兮的

凡宝找到了抗衰，抗老，抗油腻的捷径，那就是多喝水～

水可以提高新陈代谢，能够让体内的脏东西很快的排出去，防止废物在体内的堆积，还可以有效的预防色斑和衰老

再说句“玄学”的：八字土重的人一定要多喝水，因为土重代表着淤积，水可以很快的代谢废物，减少堆积，尤其是减少结石，便秘，心脑血管淤积的风险

很多姐妹不喜欢白水，其实喝水也有很多花样，可以在水里放新鲜的蔬果，也可以泡花茶，但是不要额外放糖了，充其量放一点点的蜂蜜调味，越原生态越好

除了多喝水之外，一定要在适量的基础上多吃蔬菜

蔬菜里面有抗氧自由基的功效，对于美白养颜有好处，而且还能够增加免疫力，同时吃青菜的人看起来轻盈状态好

明星比同龄人年轻，有的40岁明星比25岁的素人状态还要好，喝水和蔬菜也有不小的功劳，明星的清爽感年轻态就是贵气的来源之一

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冬季特有的蔬菜，清肠排毒，生津养胃！

现代科技，使得人们一年四季都能吃到各种蔬菜，但老古话说得好“无论何种体质，饮食上都应顺应四季物候。”

所以，冬季应多吃点白菜，尤其是经历过霜打的白菜。

老一辈的人总会说“腊月里白菜赛羊肉”，这是因为白菜冒着霜冻、寒风、大雪也要变甜、抽苔、卷芯。

被大自然激发的生存力是最强的，跟野生菜有得一拼，无愧于“冬季营养之王”。

尤其对于那些冬天日子爱囤膘、吃很多超市调味零食的人来说，更应该多吃些像白菜这类霜花菜。

因为这类零食富含防腐剂、芳香剂，都是些辛香燥热的东西，走阳分、冲阳气，是最不利于冬天”养藏“的。

而白菜从最寒冷的季节长出来，性味不寒凉、味甘，不仅除燥热，还有养阴生津的作用。

另外对于那些喜欢冬令进补的人来说，也要多吃白菜。它味淡，能疏通胃肠的阻塞，也能疏通深部血管内的瘀滞，进而打通进补通道，让营养吸收率更高。

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