许仙言医妙解《黄帝内经》之三十一：春天养生,陷阱重重，别被所谓的专家带偏，跨越认知的鸿沟得靠顺应春气，舒展身心
上回我给大家讲述了健康和养生的真正含义，以文字作为切口，跟大家的讲述了别具一格的健康养生知识，对“健康养生”这四个字的意义做了剖析。养生一词泛滥成灾，举国上下皆谈养生，到底怎么样养生呢？有人说吃什么东西好，有人提倡锻炼方法......层出不穷。各类养生专家在各种媒体平台大展神技，最近新闻曝出所谓的养生大师，在台上谈养生的时候居然脑中风倒地而亡。我们天天被灌输养生的知识，却不知道养生的真正内涵，对养生的概念模糊，这都是媒体炒作的结果。
01接收能量，催生万物
养生真正的智慧，就藏在《四气调神大论》里面。这篇文章系统地论述了养生的奥秘在于调神，圣人的标准是与四时合序。先看春天的养生之道：《内经》言：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
我们如何顺应春天呈现出来的气候物候、阴阳变化以及五行能量和信息的特点，跟欣欣向荣、生机盎然的春天相适应，人体应该保持一种什么样的状态呢？让我们的精神情志统领我们形体。在神、气、形中，神主第一位，肉体处于第三位，中间还有气。神、气、形三者是互相关联、互为影响、密切联系的一个有机整体，由有形和无形的两部分构成，神、气属于无形部分。
春天一共三个月，按常规，我们把一年分为四季；还有一个专业的分类，有一个长夏。先不讲五季，四季的特点分三个月。古人喜欢用孟仲季来表示四季：孟指第一个月，仲指第二个月，季指第三个月。春天有孟春，仲春，季春。季一般表示最下面或者最后，比如中医常说的“季胁”，是十二根肋骨最下面的那部位出现问题。
春天三个月的特点是发陈。先给大家阐释这个词：
我们看发是动词，陈是名词，一年四季的运转，生长化收藏是一个轮回。冬天三个月，是收藏的季节。因为一年天地在运转，到冬天的时候，万物进行潜藏，阳气，精气都在潜藏。为什么需要潜藏呢？就像行军打仗一样，先要进行宣传动员，人员、装备的准备，物质的储备。同样，天地运转是一个圆周运动，不能只有生，没有凋，一定要有要有一年的能量储备，必须有一个生老壮死矣的过程。
冬天万物收藏是为下一轮四季的轮回做充分的能量和物质的准备，这叫“陈”。春天的美丽正是来源于冬天的萧杀，冬天看起来万物枯萎，寒风凛冽，实际上为春天做大量的物质准备。因为春天是把去年储存的东西拿出来为今天所用，所以这时候表现出一片欣欣向荣、生机盎然之态。天地俱生，万物以荣，给我们最直观的感受是气候物候的变化：温度变高，河水解冻，大雁北归......事实上我们讲的天地俱生,不仅仅是地球上的万物，也包括宇宙的行星，28星宿......
由于太阳是一切生命之源,地球的公转导致黄赤交角的变化，太阳的直射线开始北移，南半球的冬至结束，春天来临。这时候表现的不仅仅是物候变化。古人的智慧告诉我们：天地俱生不仅仅是地球的物候，也包括整个天体星辰的运动，北斗七星，二十八星宿，地球的公转都表现为能量的释放，万物绽放，生命展现活力。宇宙间都表现出一种能量张力，万物接收了宇宙的能量和信息，所以万物才开始欣欣向荣。
02主动获取，养神为高
人处于天地之中，我们经常说“天人合一”，那么，人如何与宇宙天地间表现出的生命张力保持一致呢？如何与天地万物同频共振？春天的养生如何接收到宇宙更多的信息和能量？
万物生是一种能量状态、信息的灌输，这种能量信息，催动万物的生发。人是被动的接受，那么懂得这个养生智慧，我们就要学会主动地接受，因为人是万物之灵，动物，植物全部是被动的。什么叫人是万物之灵？有人说我们人是最聪明。为什么人最聪明呢？是因为人能够主动地接受万物最多的能量信息。人得天地之全，所以宇宙间最大的能量和信息都给了人。
大家看看动物，四肢着地爬行，唯有人顶天立地。头顶百汇，能够接受到宇宙间最丰富的能量信息；脚底接收地球给予的能量和信息。动物四肢着地，它们得的地气多，运动能力强，地主阴，天主阳。
一个人之所以聪明、有高度发达的思维能力，是因为阳，阳越多越聪明。人中之杰，更聪明的人，是学会主动地去与宇宙频率共振。修道就是自觉的去吸收宇宙间的能量和信息，用意志力和精神去修炼，无论修佛、修道的人都在调神。让我们的精神少想些问题，回归自己内心的宁静，让心里更恬淡，少些世俗的欲望。只有这样，宇宙间的信息能量才会往你身上灌输。养生的最高境界就是养神，就是做减法。养神概括为十二个字：恬淡虚无，真气从之，精神内守。
03身心舒展，呈现活力
在四季的变化中，我们如何做到养神，今天讲具体操作。
天地既然处在万物生发、展现活力张力之中，我们也要使自身的情志身体也表现一种生命的活力张力。春天属木，最怕的就是悲愁，如果自己的情绪处于秋天的状态，就会克制木的生长，生命的活力无法展现出来。所以说，春天里，人一定要处于跟天地同步的状态。生，就是让生命表现一种活力，一种张力，伸展力。如果你跟它相违背，身体就会出问题。
春天养生的状态就是：志生。所以古人说“一年之计在于春”。这告诉我们要生而勿杀。杀，肃杀是秋天的状态；勿杀体现在情志上就是不要悲痛。予而勿夺，因为我们的精神要处于一种舒展的状态，不能让生命张力活力受到压制。对很多抑郁症患者来说，春天是最佳的治疗时机。因为春天顺应天地之气，生发人体的生气；赏而勿罚也是一样。总之，我们的情志、行为都要处于舒展的状态。
为什么要这么做呢？此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。大家不要小看这句话，何谓“应”？“应”说明我们周边的任何环境，从微观到宏观到未知的宇宙之间都是有联系通道的。是什么通道让人体与大自然保持联系呢？《黄帝内经》的后文有大量的篇幅在讲解人与天地如何感应。
感应的途径是什么？这是一个很大的话题，这才是春天真正的养生之道。
我们的饮食起居要：夜卧早起，广步于庭，被发缓形。春天的时候，我们要晚点睡，早点起。古人说的晚点睡是有度的，一定要在子时之前，即11:00之前，不管是春夏秋冬不能超过11点。其实这个点已经算晚睡了，古人的标准在9:00-11:00睡就算晚睡。早起，太阳出来你起来，就叫早起。因为春天处于万物生长的状态，人要尽量地在清醒的状态，主动接收天地灌输给我们的生生之气。晚睡早起是为了最大程度地接收天地间的阳气，而阳气是催动万物生发的根本动力。
广步于庭，就是在外面多走走，多散步。广步就是大步走，慢而不缓。春天不建议跑步，跑步会使肌肉处于紧张状态，而春天应该处于一种舒缓的状态。舒缓的运动：太极拳，五禽戏，八段锦都比较好。春天做健身操，实际上让身体处于绷紧的状态，这是不对的，违背了春季养生的规律。
古代男女皆留长发，春天要放松身体，披头散发去锻炼，穿舒适宽松的衣服，让身体和精神状态处于一种舒缓的状态，因为舒缓万物才能生发。春天养生的秘密到此已经充分揭示出来了：我们的起居，我们的运动，我们的穿着，我们的精神情志都要保持一种积极向上的状态。我们应在这样的规律中去规划我们的人生，调整我们的身体和精神情绪。有人抱怨：我的命怎么不好，一直很压抑。其实，人的精神情志决定了你的身体状况，你的身体状况左右了你的人生命运。
关于春天的养生之道，就和大家分享到这里，谢谢大家！
上回我给大家讲述了健康和养生的真正含义，以文字作为切口，跟大家的讲述了别具一格的健康养生知识，对“健康养生”这四个字的意义做了剖析。养生一词泛滥成灾，举国上下皆谈养生，到底怎么样养生呢？有人说吃什么东西好，有人提倡锻炼方法......层出不穷。各类养生专家在各种媒体平台大展神技，最近新闻曝出所谓的养生大师，在台上谈养生的时候居然脑中风倒地而亡。我们天天被灌输养生的知识，却不知道养生的真正内涵，对养生的概念模糊，这都是媒体炒作的结果。
01接收能量，催生万物
养生真正的智慧，就藏在《四气调神大论》里面。这篇文章系统地论述了养生的奥秘在于调神，圣人的标准是与四时合序。先看春天的养生之道：《内经》言：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
我们如何顺应春天呈现出来的气候物候、阴阳变化以及五行能量和信息的特点，跟欣欣向荣、生机盎然的春天相适应，人体应该保持一种什么样的状态呢？让我们的精神情志统领我们形体。在神、气、形中，神主第一位，肉体处于第三位，中间还有气。神、气、形三者是互相关联、互为影响、密切联系的一个有机整体，由有形和无形的两部分构成，神、气属于无形部分。
春天一共三个月，按常规，我们把一年分为四季；还有一个专业的分类，有一个长夏。先不讲五季，四季的特点分三个月。古人喜欢用孟仲季来表示四季：孟指第一个月，仲指第二个月，季指第三个月。春天有孟春，仲春，季春。季一般表示最下面或者最后，比如中医常说的“季胁”，是十二根肋骨最下面的那部位出现问题。
春天三个月的特点是发陈。先给大家阐释这个词：
我们看发是动词，陈是名词，一年四季的运转，生长化收藏是一个轮回。冬天三个月，是收藏的季节。因为一年天地在运转，到冬天的时候，万物进行潜藏，阳气，精气都在潜藏。为什么需要潜藏呢？就像行军打仗一样，先要进行宣传动员，人员、装备的准备，物质的储备。同样，天地运转是一个圆周运动，不能只有生，没有凋，一定要有要有一年的能量储备，必须有一个生老壮死矣的过程。
冬天万物收藏是为下一轮四季的轮回做充分的能量和物质的准备，这叫“陈”。春天的美丽正是来源于冬天的萧杀，冬天看起来万物枯萎，寒风凛冽，实际上为春天做大量的物质准备。因为春天是把去年储存的东西拿出来为今天所用，所以这时候表现出一片欣欣向荣、生机盎然之态。天地俱生，万物以荣，给我们最直观的感受是气候物候的变化：温度变高，河水解冻，大雁北归......事实上我们讲的天地俱生,不仅仅是地球上的万物，也包括宇宙的行星，28星宿......
由于太阳是一切生命之源,地球的公转导致黄赤交角的变化，太阳的直射线开始北移，南半球的冬至结束，春天来临。这时候表现的不仅仅是物候变化。古人的智慧告诉我们：天地俱生不仅仅是地球的物候，也包括整个天体星辰的运动，北斗七星，二十八星宿，地球的公转都表现为能量的释放，万物绽放，生命展现活力。宇宙间都表现出一种能量张力，万物接收了宇宙的能量和信息，所以万物才开始欣欣向荣。
02主动获取，养神为高
人处于天地之中，我们经常说“天人合一”，那么，人如何与宇宙天地间表现出的生命张力保持一致呢？如何与天地万物同频共振？春天的养生如何接收到宇宙更多的信息和能量？
万物生是一种能量状态、信息的灌输，这种能量信息，催动万物的生发。人是被动的接受，那么懂得这个养生智慧，我们就要学会主动地接受，因为人是万物之灵，动物，植物全部是被动的。什么叫人是万物之灵？有人说我们人是最聪明。为什么人最聪明呢？是因为人能够主动地接受万物最多的能量信息。人得天地之全，所以宇宙间最大的能量和信息都给了人。
大家看看动物，四肢着地爬行，唯有人顶天立地。头顶百汇，能够接受到宇宙间最丰富的能量信息；脚底接收地球给予的能量和信息。动物四肢着地，它们得的地气多，运动能力强，地主阴，天主阳。
一个人之所以聪明、有高度发达的思维能力，是因为阳，阳越多越聪明。人中之杰，更聪明的人，是学会主动地去与宇宙频率共振。修道就是自觉的去吸收宇宙间的能量和信息，用意志力和精神去修炼，无论修佛、修道的人都在调神。让我们的精神少想些问题，回归自己内心的宁静，让心里更恬淡，少些世俗的欲望。只有这样，宇宙间的信息能量才会往你身上灌输。养生的最高境界就是养神，就是做减法。养神概括为十二个字：恬淡虚无，真气从之，精神内守。
03身心舒展，呈现活力
在四季的变化中，我们如何做到养神，今天讲具体操作。
天地既然处在万物生发、展现活力张力之中，我们也要使自身的情志身体也表现一种生命的活力张力。春天属木，最怕的就是悲愁，如果自己的情绪处于秋天的状态，就会克制木的生长，生命的活力无法展现出来。所以说，春天里，人一定要处于跟天地同步的状态。生，就是让生命表现一种活力，一种张力，伸展力。如果你跟它相违背，身体就会出问题。
春天养生的状态就是：志生。所以古人说“一年之计在于春”。这告诉我们要生而勿杀。杀，肃杀是秋天的状态；勿杀体现在情志上就是不要悲痛。予而勿夺，因为我们的精神要处于一种舒展的状态，不能让生命张力活力受到压制。对很多抑郁症患者来说，春天是最佳的治疗时机。因为春天顺应天地之气，生发人体的生气；赏而勿罚也是一样。总之，我们的情志、行为都要处于舒展的状态。
为什么要这么做呢？此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。大家不要小看这句话，何谓“应”？“应”说明我们周边的任何环境，从微观到宏观到未知的宇宙之间都是有联系通道的。是什么通道让人体与大自然保持联系呢？《黄帝内经》的后文有大量的篇幅在讲解人与天地如何感应。
感应的途径是什么？这是一个很大的话题，这才是春天真正的养生之道。
我们的饮食起居要：夜卧早起，广步于庭，被发缓形。春天的时候，我们要晚点睡，早点起。古人说的晚点睡是有度的，一定要在子时之前，即11:00之前，不管是春夏秋冬不能超过11点。其实这个点已经算晚睡了，古人的标准在9:00-11:00睡就算晚睡。早起，太阳出来你起来，就叫早起。因为春天处于万物生长的状态，人要尽量地在清醒的状态，主动接收天地灌输给我们的生生之气。晚睡早起是为了最大程度地接收天地间的阳气，而阳气是催动万物生发的根本动力。
广步于庭，就是在外面多走走，多散步。广步就是大步走，慢而不缓。春天不建议跑步，跑步会使肌肉处于紧张状态，而春天应该处于一种舒缓的状态。舒缓的运动：太极拳，五禽戏，八段锦都比较好。春天做健身操，实际上让身体处于绷紧的状态，这是不对的，违背了春季养生的规律。
古代男女皆留长发，春天要放松身体，披头散发去锻炼，穿舒适宽松的衣服，让身体和精神状态处于一种舒缓的状态，因为舒缓万物才能生发。春天养生的秘密到此已经充分揭示出来了：我们的起居，我们的运动，我们的穿着，我们的精神情志都要保持一种积极向上的状态。我们应在这样的规律中去规划我们的人生，调整我们的身体和精神情绪。有人抱怨：我的命怎么不好，一直很压抑。其实，人的精神情志决定了你的身体状况，你的身体状况左右了你的人生命运。
关于春天的养生之道，就和大家分享到这里，谢谢大家！
#基层动态# 【津南、武清、河西区局：扎实开展“质量月”系列活动】
津南区市场监督管理局
津南区局围绕“建设质量强国 决胜全面小康”主题，开展2020年“质量月”活动。该局发挥“政策+技术”帮扶组作用，通过实地走访、交流座谈等方式，帮助指导辖区企业探索科学质量管理方法、破解发展难题，充分释放政策红利和技术动能，提升质量管理水平和抗风险能力。同时，强化“双随机、一公开”监管和跨部门联合惩戒，加强对日用消费品、重点工业品、危险化学品的监督检查，加强防疫物资和重点民生商品价格监管，严厉打击哄抬价格、串通涨价、价格欺诈等违法行为。该局还加大宣传力度，线上线下结合，围绕电梯安全宣传周、有机产品认证宣传周、检验检测机构开放日等活动，广泛开展宣传教育，引导全社会树立“质量第一”意识，形成对质量文化的共鸣。
武清区市场监督管理局
武清区局在静湖花园联华广场组织开展“质量月”主题宣传活动，通过悬挂横幅、张贴海报、发放宣传材料、提供现场咨询等方式，普及产品质量安全、食品药品安全、计量监督管理、消费者权益保护等方面法律法规。该局工作人员现场为群众讲解产品选购常识，提醒群众在购买商品时关注产品质量，同时，提供水银血压计和人体秤免费检定服务，获得群众好评。活动中，共发放宣传材料7000余份，接待群众咨询400余人次，免费检定水银血压计、人体秤35台（件）。
此外，“质量月”期间，该局还组织企业参加第四届天津质量奖申报，并围绕知识产权保护、对标达标提升专项行动等方面开展18项活动，助力营造“政府重视质量、企业追求质量、民众关心质量”的良好社会氛围。
河西区市场监督管理局
河西区局科所联动，在友谊路街谊景村社区开展“电梯安全宣传进社区”活动。该局工作人员围绕安全乘梯须知、常见电梯故障及原因、遇到紧急情况如何应对等方面，向社区居民详细讲解日常乘梯知识，并针对部分居民关注的老旧小区加装外挂电梯问题进行答疑解惑。活动现场发放宣传材料80余份，接待咨询20余人次，进一步提高了群众的安全乘梯意识。
该局还在谊景村社区开展“计量便民服务日”现场宣传服务活动。活动中，监管人员和技术人员向社区居民讲解计量器具在生活中重要作用、法定计量单位知识、计量器具检定及使用注意事项等，对居民提出的问题进行现场答疑，进一步丰富了社区居民的计量知识储备。
津南区市场监督管理局
津南区局围绕“建设质量强国 决胜全面小康”主题，开展2020年“质量月”活动。该局发挥“政策+技术”帮扶组作用，通过实地走访、交流座谈等方式，帮助指导辖区企业探索科学质量管理方法、破解发展难题，充分释放政策红利和技术动能，提升质量管理水平和抗风险能力。同时，强化“双随机、一公开”监管和跨部门联合惩戒，加强对日用消费品、重点工业品、危险化学品的监督检查，加强防疫物资和重点民生商品价格监管，严厉打击哄抬价格、串通涨价、价格欺诈等违法行为。该局还加大宣传力度，线上线下结合，围绕电梯安全宣传周、有机产品认证宣传周、检验检测机构开放日等活动，广泛开展宣传教育，引导全社会树立“质量第一”意识，形成对质量文化的共鸣。
武清区市场监督管理局
武清区局在静湖花园联华广场组织开展“质量月”主题宣传活动，通过悬挂横幅、张贴海报、发放宣传材料、提供现场咨询等方式，普及产品质量安全、食品药品安全、计量监督管理、消费者权益保护等方面法律法规。该局工作人员现场为群众讲解产品选购常识，提醒群众在购买商品时关注产品质量，同时，提供水银血压计和人体秤免费检定服务，获得群众好评。活动中，共发放宣传材料7000余份，接待群众咨询400余人次，免费检定水银血压计、人体秤35台（件）。
此外，“质量月”期间，该局还组织企业参加第四届天津质量奖申报，并围绕知识产权保护、对标达标提升专项行动等方面开展18项活动，助力营造“政府重视质量、企业追求质量、民众关心质量”的良好社会氛围。
河西区市场监督管理局
河西区局科所联动，在友谊路街谊景村社区开展“电梯安全宣传进社区”活动。该局工作人员围绕安全乘梯须知、常见电梯故障及原因、遇到紧急情况如何应对等方面，向社区居民详细讲解日常乘梯知识，并针对部分居民关注的老旧小区加装外挂电梯问题进行答疑解惑。活动现场发放宣传材料80余份，接待咨询20余人次，进一步提高了群众的安全乘梯意识。
该局还在谊景村社区开展“计量便民服务日”现场宣传服务活动。活动中，监管人员和技术人员向社区居民讲解计量器具在生活中重要作用、法定计量单位知识、计量器具检定及使用注意事项等，对居民提出的问题进行现场答疑，进一步丰富了社区居民的计量知识储备。
大晚上被空调冷醒？小米出手，百元旧空调秒变智能AI空调
原创 SherpaMan 2020-05-27 16:30:55
最近的天气真的是越来越热了，学霸君现在在路上走个 10 分钟就汗流浃背。
俗话说得好：到了夏天，大家的命都是空调给的；离了空调，我人都没了。
不过不知道是不是因为房东的空调上了年纪，每次回到家等空调冷下来等半天就算了，连最基础的温度控制都不太准确。
开 24℃ 嘛，睡到 3、4 点又会被冷醒；开 25℃ 嘛，刚开始的时候又会热得睡不进去。
学霸君查了一下，原来入门级空调的温度传感器都设计在空调内，它探测的是出风口温度而非房间温度。
也就是说，你的室内温度足足有 27℃ 时，你家空调还在担心自己一直吹 24℃ 的风会不会冷到你。
有一种冷，叫空调觉得你冷。
可能有人会说，你晚上拿个遥控调高一度不就行了吗？多大的事。
可以是可以，但空调作为一台为我降温的设备，居然要我大半夜手动调节温度，这不是一件很傻的事吗？
更何况，都 2020 年了，谁还用遥控控制空调啊，要用就用智能家居啊。
鉴于不少小伙伴家里空调都有这个问题，学霸君设计了几套智能家居的设计方案，最低仅需百元出头，务求让大家花最少的钱将家里老旧的空调变成智能空调。
不但能够远程开空调，还可以让空调自己控制温度，甚至还可以自动关空调。
废话少说，上方案。
超低价粗略入门套餐
其实让空调学会自动控制温度，只需要两个小米的智能硬件就可以了。
一个是小爱同学万能遥控版，一个是米家温湿度计 2 代。
小爱同学万能遥控版，顾名思义就是自带万能遥控功能的小爱同学。
它内置了 5000 多种电器的识别码，可以通过红外、 WIFI 、蓝牙控制传统的空调、风扇、机顶盒、电视等。
有了它，除了拥有小爱音箱的全部功能以外，还可以通过语音指令控制家里的老空调，是这套方案的核心。
如果说小爱同学万能遥控版相当于人的大脑、耳朵和手，那米家温湿度计 2 代则相当于人的皮肤。
这个传感器虽然还没有手掌那么大，但是准度还可以，而且还带了一块屏幕。
你可以将它放在你经常待的地方，例如书桌前，或者床边，它就会将收集到温度和湿度信息发送给小爱同学万能遥控版，实现自动控温。
当你拥有这两个设备以后，可以在「米家」APP 中的自动化设置自动控制温度。
当我想床边温度保持在 26℃ 时，我们可以设定当米家温湿度计 2 代测得的温度高于 26℃ 时，空调温度下调至 25℃ 。
相反的，当温湿度计温度低于 26℃ 时，空调温度则可以适当上升。
这套方案的优点是：便宜，日常价 169 就能买全，最低的时候甚至只需要 110 ，而且还带有小爱音箱的完整功能，性价比相当高。
缺点是：它只实现了自动控制空调温度和语音控制空调，而且没法查看空调的耗电量。而且米家温湿度计 2 代采用的是蓝牙网关，当温度没有超过 1℃ 的变化时，它每隔一个小时才提交一次数据。
推荐给对温度不太敏感，不想单纯为了控制空调而花钱的人。
低价精准控制方案
上一个方案用的是蓝牙传输，所以延迟比较大。
如果你对温度极度敏感，温度降低 0.5℃ 就会被冷醒，学霸君推荐你使用 Zigbee 协议的智能家居组合：
绿米 Aqara 空调伴侣升级版 + 米家温湿度传感器。
大晚上被空调冷醒？小米出手，百元旧空调秒变智能AI空调
绿米是小米生态链的一员，绿米 Aqara 空调伴侣升级版集成了空调伴侣功能和网关功能。
使用时先将空调伴侣插在插座上，然后再插上空调插头，这样就可以完成连接啦。
空调伴侣不但可以通过红外线控制空调，还可以检测空调的用电量，甚至可以彻底切断空调的电源。
你甚至可以手动设置温度曲线，例如晚上 3-5 点是最冷的，你可以设置 3-5 点以外的时间恒定为 25℃ ， 3-5 点则恒定为 26℃ 甚至 27℃ 。
由于之前说的小米温湿度计 2 代只支持蓝牙传输，不适合我们这个方案，所以我选了支持 Zigbee 协议的米家温湿度传感器。
米家温湿度传感器由于没有屏幕，所以体积比小米温湿度计 2 代还要小。
得益于 Zigbee 协议的支持，可以做到每 5 分钟传输一次温湿度信息给空调伴侣，温度控制比上一套方案要灵敏得多。
设置和方案一一样，不再赘述了。
这套方案的优点是：价格不贵，常规价需要 210 左右，最低价仅需 149 ，调控灵敏，看到耗电量以后开空调的频率降低，能够在一定程度上少花电费。
缺点是：这一套方案只能用来控制空调，仅有的其它功能就是空调伴侣可以用来听收音机这一个。
由于绿米 Aqara 空调伴侣升级版支持小爱同学、天猫精灵以及苹果 Homekit 的语音操控，学霸君推荐给家里已经有语音助手，而且对温度变化比较敏感的小伙伴。
有钱可以为所欲为方案
前面说到的两个方案都是针对空调的温度的，但是众所周知，空调一开以后湿度会一直下降，那有没有方法让房间保持在一个适宜的温度和湿度呢？
有！有钱就是可以为所欲为。
你需要一个小米智能多模网关，一个小米温湿度传感器，一个米家空调伴侣 2 ，一个米家加湿器，一个米家门窗传感器。
这一套方案里集合了 Zigbee 协议， WiFi 协议，蓝牙协议，所以需要用到小米智能多模网关。
这个网关可以控制家里几乎所有的智能家居产品，是整套方案的大脑，支持小爱同学以及用 iPhone 上的 Siri 语音控制。
最难以置信的是，有了这个网关，即使断网了智能家居还能自己完成预设的自动化动作，调节温度和湿度。
小米温湿度传感器上面说过，这里就不再重复了。
米家空调伴侣 2 就是阉割掉网关功能的绿米 Aqara 空调伴侣升级版，依旧可以通过红外线控制空调的温度，查看空调的耗电量。
米家加湿器可以弥补开空调时室内湿度骤降的缺陷，配合小米温湿度传感器的数据，可以在「米家」 APP 自动化中进行与空调自动控制温度类似的设置。
如果你家已经有加湿器，可以选择加装米家智能插座代替。
米家门窗传感器，顾名思义，可以将开窗的动作接入智能家居。
与空调和加湿器在「米家」 APP 自动化中联动起来以后，可以实现开窗或者开门自动关闭空调和加湿器的操作，甚至连手机都不用掏出来，足够方便。
这套方案的优点是：满足了你对一个房间温湿度的所有需求，而且反应迅速。
只要打开了这套设备，房间的温度和湿度永远都保持在最佳状态，如果你用小米手机或者 iPhone ，甚至还可以用语音控制。
缺点是：贵，一套方案下来价格要 410 块！花这么多钱，连语音助手都没一个！
不对，这好像是我的缺点，我穷，不然我还能买更多。
推荐给家里已经有语音助手，想要室内环境四季如春的小伙伴，尤其是有孩子的，毕竟小孩子很容易感冒。
由于米家杂货铺的产品实在是太多了，学霸君在这里只能围绕空调控制和远程操作设计出了三套方案。
大家可以根据自己的实际情况加配，例如方案二、方案三都可以再加一个小爱音箱，方案三甚至还能再加一个人体检测器。
如果你家已经搭建了智能家居，不妨在评论分享一下你对旧空调的改装思路，学霸君和粉丝们已经饥渴难耐了。
原创 SherpaMan 2020-05-27 16:30:55
最近的天气真的是越来越热了，学霸君现在在路上走个 10 分钟就汗流浃背。
俗话说得好：到了夏天，大家的命都是空调给的；离了空调，我人都没了。
不过不知道是不是因为房东的空调上了年纪，每次回到家等空调冷下来等半天就算了，连最基础的温度控制都不太准确。
开 24℃ 嘛，睡到 3、4 点又会被冷醒；开 25℃ 嘛，刚开始的时候又会热得睡不进去。
学霸君查了一下，原来入门级空调的温度传感器都设计在空调内，它探测的是出风口温度而非房间温度。
也就是说，你的室内温度足足有 27℃ 时，你家空调还在担心自己一直吹 24℃ 的风会不会冷到你。
有一种冷，叫空调觉得你冷。
可能有人会说，你晚上拿个遥控调高一度不就行了吗？多大的事。
可以是可以，但空调作为一台为我降温的设备，居然要我大半夜手动调节温度，这不是一件很傻的事吗？
更何况，都 2020 年了，谁还用遥控控制空调啊，要用就用智能家居啊。
鉴于不少小伙伴家里空调都有这个问题，学霸君设计了几套智能家居的设计方案，最低仅需百元出头，务求让大家花最少的钱将家里老旧的空调变成智能空调。
不但能够远程开空调，还可以让空调自己控制温度，甚至还可以自动关空调。
废话少说，上方案。
超低价粗略入门套餐
其实让空调学会自动控制温度，只需要两个小米的智能硬件就可以了。
一个是小爱同学万能遥控版，一个是米家温湿度计 2 代。
小爱同学万能遥控版，顾名思义就是自带万能遥控功能的小爱同学。
它内置了 5000 多种电器的识别码，可以通过红外、 WIFI 、蓝牙控制传统的空调、风扇、机顶盒、电视等。
有了它，除了拥有小爱音箱的全部功能以外，还可以通过语音指令控制家里的老空调，是这套方案的核心。
如果说小爱同学万能遥控版相当于人的大脑、耳朵和手，那米家温湿度计 2 代则相当于人的皮肤。
这个传感器虽然还没有手掌那么大，但是准度还可以，而且还带了一块屏幕。
你可以将它放在你经常待的地方，例如书桌前，或者床边，它就会将收集到温度和湿度信息发送给小爱同学万能遥控版，实现自动控温。
当你拥有这两个设备以后，可以在「米家」APP 中的自动化设置自动控制温度。
当我想床边温度保持在 26℃ 时，我们可以设定当米家温湿度计 2 代测得的温度高于 26℃ 时，空调温度下调至 25℃ 。
相反的，当温湿度计温度低于 26℃ 时，空调温度则可以适当上升。
这套方案的优点是：便宜，日常价 169 就能买全，最低的时候甚至只需要 110 ，而且还带有小爱音箱的完整功能，性价比相当高。
缺点是：它只实现了自动控制空调温度和语音控制空调，而且没法查看空调的耗电量。而且米家温湿度计 2 代采用的是蓝牙网关，当温度没有超过 1℃ 的变化时，它每隔一个小时才提交一次数据。
推荐给对温度不太敏感，不想单纯为了控制空调而花钱的人。
低价精准控制方案
上一个方案用的是蓝牙传输，所以延迟比较大。
如果你对温度极度敏感，温度降低 0.5℃ 就会被冷醒，学霸君推荐你使用 Zigbee 协议的智能家居组合：
绿米 Aqara 空调伴侣升级版 + 米家温湿度传感器。
大晚上被空调冷醒？小米出手，百元旧空调秒变智能AI空调
绿米是小米生态链的一员，绿米 Aqara 空调伴侣升级版集成了空调伴侣功能和网关功能。
使用时先将空调伴侣插在插座上，然后再插上空调插头，这样就可以完成连接啦。
空调伴侣不但可以通过红外线控制空调，还可以检测空调的用电量，甚至可以彻底切断空调的电源。
你甚至可以手动设置温度曲线，例如晚上 3-5 点是最冷的，你可以设置 3-5 点以外的时间恒定为 25℃ ， 3-5 点则恒定为 26℃ 甚至 27℃ 。
由于之前说的小米温湿度计 2 代只支持蓝牙传输，不适合我们这个方案，所以我选了支持 Zigbee 协议的米家温湿度传感器。
米家温湿度传感器由于没有屏幕，所以体积比小米温湿度计 2 代还要小。
得益于 Zigbee 协议的支持，可以做到每 5 分钟传输一次温湿度信息给空调伴侣，温度控制比上一套方案要灵敏得多。
设置和方案一一样，不再赘述了。
这套方案的优点是：价格不贵，常规价需要 210 左右，最低价仅需 149 ，调控灵敏，看到耗电量以后开空调的频率降低，能够在一定程度上少花电费。
缺点是：这一套方案只能用来控制空调，仅有的其它功能就是空调伴侣可以用来听收音机这一个。
由于绿米 Aqara 空调伴侣升级版支持小爱同学、天猫精灵以及苹果 Homekit 的语音操控，学霸君推荐给家里已经有语音助手，而且对温度变化比较敏感的小伙伴。
有钱可以为所欲为方案
前面说到的两个方案都是针对空调的温度的，但是众所周知，空调一开以后湿度会一直下降，那有没有方法让房间保持在一个适宜的温度和湿度呢？
有！有钱就是可以为所欲为。
你需要一个小米智能多模网关，一个小米温湿度传感器，一个米家空调伴侣 2 ，一个米家加湿器，一个米家门窗传感器。
这一套方案里集合了 Zigbee 协议， WiFi 协议，蓝牙协议，所以需要用到小米智能多模网关。
这个网关可以控制家里几乎所有的智能家居产品，是整套方案的大脑，支持小爱同学以及用 iPhone 上的 Siri 语音控制。
最难以置信的是，有了这个网关，即使断网了智能家居还能自己完成预设的自动化动作，调节温度和湿度。
小米温湿度传感器上面说过，这里就不再重复了。
米家空调伴侣 2 就是阉割掉网关功能的绿米 Aqara 空调伴侣升级版，依旧可以通过红外线控制空调的温度，查看空调的耗电量。
米家加湿器可以弥补开空调时室内湿度骤降的缺陷，配合小米温湿度传感器的数据，可以在「米家」 APP 自动化中进行与空调自动控制温度类似的设置。
如果你家已经有加湿器，可以选择加装米家智能插座代替。
米家门窗传感器，顾名思义，可以将开窗的动作接入智能家居。
与空调和加湿器在「米家」 APP 自动化中联动起来以后，可以实现开窗或者开门自动关闭空调和加湿器的操作，甚至连手机都不用掏出来，足够方便。
这套方案的优点是：满足了你对一个房间温湿度的所有需求，而且反应迅速。
只要打开了这套设备，房间的温度和湿度永远都保持在最佳状态，如果你用小米手机或者 iPhone ，甚至还可以用语音控制。
缺点是：贵，一套方案下来价格要 410 块！花这么多钱，连语音助手都没一个！
不对，这好像是我的缺点，我穷，不然我还能买更多。
推荐给家里已经有语音助手，想要室内环境四季如春的小伙伴，尤其是有孩子的，毕竟小孩子很容易感冒。
由于米家杂货铺的产品实在是太多了，学霸君在这里只能围绕空调控制和远程操作设计出了三套方案。
大家可以根据自己的实际情况加配，例如方案二、方案三都可以再加一个小爱音箱，方案三甚至还能再加一个人体检测器。
如果你家已经搭建了智能家居，不妨在评论分享一下你对旧空调的改装思路，学霸君和粉丝们已经饥渴难耐了。
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