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【冬季如何避免眼睛“缺水”】
[浪]正值隆冬，春节将至，皮肤就会变得干燥，大家就会开始购买各种保湿润肤补水产品，但你有注意过，你的眼睛也是这样的吗？干燥的冬季，人们除了感觉咽干舌燥、皮肤紧绷外，眼睛也容易感到又干又涩。

[浪]再加上现在年轻人喜欢长时间使用电子产品，盯着屏幕注意力高度集中时，眨眼频率会不自觉减少，令角膜缺少泪液的滋润，眼睛会感觉干涩刺痛，再加上冬季天气干燥，泪液加速蒸发，眼睛便更加不适。由于干眼症的常见症状与结膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼药水，结果眼睛越点越干。

[浪]冬季如何避免眼睛“缺水”？

　　1、使用电子产品的过程中，一定记得减少“连续用眼”时间；一般而言，半小时至40分钟就要主动让眼睛休息5至10分钟；

　　2、有意识地增加户外活动时间，让眼睛定时远离取暖器、电子产品等“干燥”威胁；

　　3、可以针对性地使用一些补充性的眼药水，如已确诊的干眼症，治疗就可以用一些眼药水、不含防腐剂的人工泪液，缓解症状；

　　[话筒][话筒][话筒]Ps敲重点 ：任何眼药水，都不可以乱用！有一些眼药水使用后，短期内解决了眼睛干涩、红血丝等问题，但过度使用、尤其是眼药水中含有防腐剂，同样会给眼表功能等带来损伤。眼药水属于药品，有严格的使用适应症，一定要在医生的指导下使用。

　　要点1：按时休息，子时和午时（中午12点和晚上12点）是人体休养生息的时候，我们的内脏、肝脏都要得到适当休息，眼睛也不例外。很多人经常熬夜，如非工作必要，建议要适当地调整一下；

　　要点2：多吃些“润眼”食物，多吃富含维生素A/B/E族的食物，才能有水润润的眼睛；

　　要点3：一些补充方法，如热敷、中医的艾灸治疗，可以增进眼部的血液循环，改善睑板循环和泪液分泌，也有相当的润眼作用。

　　PS：热敷，要控制水温，因为我们的眼睛怕“热”（最好不要高过42℃）。控制方法：用手背测试，感觉温度不烫，这时候就可以热敷了。另外要趁热敷，一般5-10分钟，中午和晚上都可进行。

此刻 我 好幸福[泪]
今天的会也是从中午开到晚上
课题组开会汇报了最近的项目进展，被我导问是不是因为不出门所以还没阳过，还夸我工作效率高（我内心: 完全不是啊，我只是一直干活儿不休息罢了[悲伤]）
得知下一次组会在2月7号，幸福得要哭出来了。忙完手里的几个项目，我要立刻出去旅游！！要录很多很多vlog，拍很多美丽照片！！我爱春节，我爱2023年[泪][泪][泪]

图为我美丽的同门们[抱一抱]

我意外怀上了二胎，去医院B超时医生暗示我是女儿。我打算把孩子生下来，婆婆却给我提出了三个条件：1.孩子出生前所有的产检我自己去医院检查。2.这一胎生完就让我做结扎手术。3.孩子生下来自己带或者让我妈妈帮忙带，如果要婆婆带就给婆婆2000元带孙费。我说好，孩子生完我就和你儿子就离婚。

我头胎生了一个儿子，二胎一直想要个女儿。老天总算怜惜我，我居然意外怀上了。前两天总是孕吐，去医院检查了一下。说已经有一个月了，医院让我积极上医院做产检。

我兴奋地告诉老公，我又怀上了。真希望这一胎是个女儿，这样一男一女多好。凑成“好”子，军大衣和小棉袄都有了，简直洪福齐天。

过了两个月我和老公一起去做产检，医生暗示我这一胎是女儿。我和老公都开心得不得了，我也把好消息告诉了婆婆。

没想到婆婆直接给我提出了三个条件：

1.孩子出生前所有的产检我自己去医院检查。2.这一胎生完就让我做结扎手术。
3.孩子生下来自己带或者让我妈妈帮忙带，如果要婆婆带就给婆婆2000元带孙费。

我一脸懵，说：我老公不能陪我做产检吗？结扎手术男的做不容易些吗？还有这带孙费又是怎么回事？

婆婆说：我儿子要上班的，现在正是他事业的黄金期。领导可看重他了，他现在以事业为重，陪你做产检会影响事业发展。再说产检你自己去做都可以，这么大个人难道做个产检还不会？我那会儿都是自己去的。

结扎手术我看还是你来吧，如果我儿子做。那不是直接害了他的工作吗？你又没事做，结扎手术也是一刀子，休息几天就好了。

孩子以后要不你带，要不带回娘家给你妈妈带。我一老太婆，没退休金，也没养老金。

如果要我带，那你每个月给我2000元。孙女的生活大小费用都交给我，当然要上学了的话孩子就给回你们。

这时候老公回来了，我问老公：婆婆这些要求你觉得能答应吗？

老公说：妈妈是过来人，凡事听妈妈的。

我听了简直火冒三丈，说：没必要了，我的孩子我做主。我把孩子生下来，你们谁都不用带。我来带，孩子生下来我们就离婚吧！

朋友们，你们说这样的婆婆，这样的妈宝男老公还要来干什么？我何必作践自己呢。