【#奶茶为什么让人上瘾#[欢乐熊出没]】脂肪和糖能带来良好的风味和口感；甜味可以激发大脑的“奖励机制”，分泌更多多巴胺，让你感觉到兴奋愉悦；咖啡因也有成瘾性，让你越喝越想喝……如果抵挡不了奶茶的诱惑，教你2招健康喝奶茶：
★会搭配
最好选择牛奶或淡奶，选择优质茶底，三分糖或无糖；尽量不加奶盖，少加或不加珍珠、芋泥等辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。
★自制奶茶
选择较好的红茶，沸水煮3分钟滤出茶叶，把茶水盛入杯子；纯牛奶加热煮沸后，兑入之前的茶水，比例可视个人口味而定；待奶茶稍微凉些后，可加适量蜂蜜调味，也可加入各种水果丁、柠檬片，或坚果碎。（生命时报）
★会搭配
最好选择牛奶或淡奶，选择优质茶底，三分糖或无糖；尽量不加奶盖，少加或不加珍珠、芋泥等辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。
★自制奶茶
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★会搭配
最好选择牛奶或淡奶，选择优质茶底，三分糖或无糖；尽量不加奶盖，少加或不加珍珠、芋泥等辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。
★自制奶茶
选择较好的红茶，沸水煮3分钟滤出茶叶，把茶水盛入杯子；纯牛奶加热煮沸后，兑入之前的茶水，比例可视个人口味而定；待奶茶稍微凉些后，可加适量蜂蜜调味，也可加入各种水果丁、柠檬片，或坚果碎。（生命时报）
★会搭配
最好选择牛奶或淡奶，选择优质茶底，三分糖或无糖；尽量不加奶盖，少加或不加珍珠、芋泥等辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。
★自制奶茶
选择较好的红茶，沸水煮3分钟滤出茶叶，把茶水盛入杯子；纯牛奶加热煮沸后，兑入之前的茶水，比例可视个人口味而定；待奶茶稍微凉些后，可加适量蜂蜜调味，也可加入各种水果丁、柠檬片，或坚果碎。（生命时报）
【#奶茶为什么让人上瘾#[欢乐熊出没]】脂肪和糖能带来良好的风味和口感；甜味可以激发大脑的“奖励机制”，分泌更多多巴胺，让你感觉到兴奋愉悦；咖啡因也有成瘾性，让你越喝越想喝……如果抵挡不了奶茶的诱惑，教你2招健康喝奶茶：
★会搭配
最好选择牛奶或淡奶，选择优质茶底，三分糖或无糖；尽量不加奶盖，少加或不加珍珠、芋泥等辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。
★自制奶茶
选择较好的红茶，沸水煮3分钟滤出茶叶，把茶水盛入杯子；纯牛奶加热煮沸后，兑入之前的茶水，比例可视个人口味而定；待奶茶稍微凉些后，可加适量蜂蜜调味，也可加入各种水果丁、柠檬片，或坚果碎。
★会搭配
最好选择牛奶或淡奶，选择优质茶底，三分糖或无糖；尽量不加奶盖，少加或不加珍珠、芋泥等辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。
★自制奶茶
选择较好的红茶，沸水煮3分钟滤出茶叶，把茶水盛入杯子；纯牛奶加热煮沸后，兑入之前的茶水，比例可视个人口味而定；待奶茶稍微凉些后，可加适量蜂蜜调味，也可加入各种水果丁、柠檬片，或坚果碎。
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