振德医疗 一次性医用外科口罩，袋鼠医生 一次性医用外科口罩，金士达医用外科口罩，unifree 世界上最动人的承诺，不是“我爱你”，而是在你需要的时候，我会告诉你说我一直都在。初恋是你觉得这个是最后的恋爱，而最后的恋爱却是，你觉得这才是初恋。只有修炼内心的安宁，那么才会使一个人变得强大。[平安果][握手][来]

还记得当时画它时内心的安宁。
我从来不是深刻的人。
也不愿意深刻
也不愿意看说的很有道理的话
虽然我知道那些大部分都是好的
本性如此
也没奈何

近来生命迟滞的很
原来睡觉最常做的是关于初恋的梦
梦里朦胧的悸动
醒来总是莫名其妙
不知道是高兴还是难过
也不期盼也不怀念
现在什么梦也没有了

如果这一生都深刻不起来
那也是命里使然
命定司初恋
一刻一刻的心动
也只属于自己的
美好
是的，就是美好的意思

孩子们爱我
应该是爱着这份美好
大人们不接近我
应该是对这份美好
不知所措

精神性间歇征自恋侯群暂缓
你看，要过年了，头还晕晕的，胡说八道，可如何是好呀
我还是要爱自己的
物质上没那个条件
精神上就创造条件吧
毕竟以前认识过孔乙己
很是欣赏

看人发了春天桃花开了的图片
啊
走过了冬天的懵懂
春天到底要热闹起来了。
真兴奋。
逝去的人已经解脱
活着的人也要假装快乐
从来精神磋磨了肉体
肉体磋磨了精神
但人的想象是无穷无尽的
未完待续

年底了，收到一位患者的留言（如图），才发现我与该患者已经交往了4年多了。她曾经因焦虑、失眠和强迫就诊，完美主义人格比较明显。由于不愿服用抗抑郁药和抗焦虑药治疗，她选择了正念禅疗，收益不错，人格也发生了一些改变，过上了禅意人生和正念生活。下面是QQ留言的内容：

包医生：感恩感谢您连续四年的生日祝福 提前祝愿您在新的一年里阖家幸福 平安喜乐！保持正念 活在当下 为所当为 真的很受用啊 可以受用一辈子 谢谢您！

包医生：不瞒您说不追求完美对我来说真的有点难 从小父亲从没有夸奖赞赏鼓励我 这几年和父母一起生活他对我诸多挑剔而我也有点像他这个性格容易不满挑剔 我感觉内心深处一直在寻求他的认同 平时情绪低落情况蛮多的 经常出现情绪不够稳定火气大的情况 特别当别人对我有点否定打击批评的时候 比较敏感 内耗久了内心充满了无力无助感 还是依旧欠缺重新出发的勇气 但我不想放弃自己 内心平静充实安宁自在的感觉肯定很美好吧 我会加油 谢谢您 我现在觉得家人平安健康就是莫大的福气了当然还得努力赚钱 才能更好地去爱人 不然索取久了内心的力量越来越弱 越难以接纳这样的自己 希望我能和自己慢慢和解 可以学着爱自己 欣赏他人 不要被情绪控制住 这样子才不会让身边爱我的人受伤 要懂得换位思考对他人多点包容理解 放弃追求完美 这样以后生活才会过得有幸福感点。

的确，正念与赚钱、工作一点都不矛盾，它是去感受生活、体验人生，完全可以在赚钱和工作过程中融入正念的。