#百安家中医# #百安家中医 百年传承# 用它泡一泡，从脚暖到全身

秋末冬初，天气转凉，此时要注意双腿和关节的保暖，以防风寒痹湿关节疼痛。古人讲寒从足下生，若寒湿气侵体，就会带来各种不适——

●容易感到疲倦。
●穿再多衣服也觉得冷。
●睡不好，提不起精神。
●舌苔厚重、黏腻，没什么食欲。

但这段时间昼夜温差很大，捂得严严实实，却依然手脚冰凉的大有人在。想要赶走湿寒，真正简单、有效的方式，是泡脚。

俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”

中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。泡脚可刺激脚上的学位，以起到疏通腠理，散风降温，透达筋骨，理气和血的作用，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

现代医学认为，脚与人体，特别是呼吸道的健康密切相关。脚部受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会发生收缩，使粘膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌便会乘虚而入，引起上呼吸道感染、气管炎和肺炎等疾病。

长期坚持泡脚，对健康大有帮助。苏东坡就曾说过：“热热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

所以，喜欢泡脚和一到秋冬就手脚冰凉的朋友们，可以安排上了哦~

入职四个月，干了个大活，把部门的年度总结计划搞出来了，虽然文字水平还保留一些，但是毕竟离开办公室文秘岗位两年多了，老也不写实在是手有点生，再加上刚来很多工作还不了解，所以没少让领导着急上火[允悲]不过话说撸这么一遍，对部门工作有了全新的认识，可以说格外成长了，疲倦的加班过后今天有空去看了场电影，一个胡编乱造的姜子牙让我睡着三回[笑cry]或者真的是自己太累了

嗯，确实是这样的。
更令我难受的是可能想通了某个道理是一瞬间的事，但你的余生每时每刻都会有人争辩这个道理，你偶尔会懒得说，偶尔又气不过会说，你会疲倦，然后争辩，然后疲倦，然后再争辩，甚至偶尔还会自我怀疑，需要重新坚定自己，因为矛盾不会消失，永远会有新的人冒出来。
而且也不是想通了就完了，因为永远有具体的现实的事件发生，永远有具体的现实的人在受真实的苦，生理或心理，你不能跟只是跟他她说这是你的xx思想在作祟，别痛苦就好了，他她伤害你只是因为他她的xx思想在作祟，别痛苦就好了。
你只能一件一件，一个一个，切实地去帮助。
感觉就像你脑子里有个大厦的蓝图，但凭你自己，穷尽一生努力，也可能只是在别人设计的，没准会倒塌的大楼里砌里面的某一块砖，而这就已经算牛逼了。好难受
感觉说到底，我只是寻求和自己的和解，自己的自洽，至于帮助他人这件事情上，不做不会有任何损失，做的话，一辈子来来往往，也只能当一个微不足道的螺丝钉，世界不会有任何一个问题因为你的想通和看透而被解决。所以我想通又有什么用，还不如切实地去帮助到一些人，我想不通的，我这破脑子
图文有点关系又没什么关系，我在哄我自己，好让自己好受点。