因为曾经被喜欢的人说过消极，影响他人情绪。所以上大学以来我从来都是一副活力四射的样子，因为生怕自己露出的一点不阳光，就会遭到别人的厌弃。这也算是上一段感情带给我的一个阴影，没有让我成长，反而让我变得不自信，敏感 。为了让自己变得更受大家喜欢，或者说更让自己喜欢自己，我当了体育委员，加入体育部，进了篮球院队，主动和crush聊天，训练再累也不叫苦，压力再大也是偷偷哭，几乎每个周末都会和朋友出去玩，因为很开心所以分享到朋友圈。却在后来得知那些照片被发到了有前男友的群聊里，被人议论，被贴上了“没认出来的”标签。知道的那一刻，我是愤怒的，恶心的。明明不相熟悉的人，却对你抱着莫名奇妙的的恶意。
大学第一学期，我很开心，因为身边围绕的是自由的氛围，还有就是因为受到了很多人的喜欢，从前与人交往，喜欢可以保持距离，不愿真诚待人，对很多人都是淡淡的，但那样的社交，并没有让我很舒服。上了大学，我开始真诚待人，我真正体验到一个普通的同学的快乐，真诚让我收获了很多人的喜欢。前面说到阳光像是我的面具，但我发现，这真的让我很开心。只要有空我基本都在做着自己喜欢的事情，约同学打羽毛球，乒乓球，篮球，大学生没有那么多男女芥蒂，大家就是纯粹的一起打球，一起放松心情。在运动里，我变得阳光，自信，不再经常想着不开心的事情。记得有一天下午四点开始打羽毛球，期间还去舍友的毽球场地客串了一下，学了毽球，然后就是和同学打羽毛球，一直打到了晚上十一点多，第二天手痛的抬都抬不起来，贴假睫毛的时候手都在抖，但是那天，我真的好开心。班委群成了我的球友群，几乎总是我在约着班委们一起打球，大家也因此越走越近。我好像每天都有释放不完的能量。
我用自己的能量场吸引了很多喜欢我的人，也让我的世界更加美好，我也变得更加乐观开朗。因为我离开了那些会让我不开心的人，走出了敏感和不自信，我真正去拥抱我的生活。即使我和家里的关系仍然没有那么好，但我发现我因为大学的蜕变也影响着我对待亲人的态度，我们的关系好像开始改善了。
2023年，一定会更好的。请把重心放到你喜欢的人还有喜欢你的人身上吧

我甚至都不是研究生只是个即将毕业的本科生我看到导师在论文群里发消息都怕得要死 看到我导师的头像和名字在手机页面上方弹出来的那一刻直接心脏骤停十秒然后颤颤巍巍点开扣扣
之前怕是因为没选题 并且懒于选题 生怕导师突然通知要交什么选题材料还是开什么论文会 开完论文会依旧没确定好题目的时候怕他会突然在群里发题目自己没赶上 现在题目定下来了我也怕 因为真的不想动工 甚至懒得构思这个选题 现在就是怕他问我进度 真难

大家新一年開始
最近有沒有多留意自己

人生中
定有反思的過程
讓你學會新的處事方式
讓你學會與自己溝通
但有些人會一直卡在
只會不斷地怪責自己
最後演變成不斷批評自己
否定自己的情況

請大家不要無視這情況！
這可能已有情緒問題出現了

1.腦海中不斷回憶起過去

在這過程中
不停為無法改變的結果後悔
常常會讓自己陷在痛苦中

2.與他人溝通時會細想
別人會否有另一個意思

把別人說的話完全放進心內
時刻猜想當中意思
腦海中充滿着不安
生怕自己做得不好
也怕別人傷害自己

3.擔心無法控制的事情

為未來將發生的 、
仍未發生的事情
先用一種
「我真是個無用的人」的態度
去看待事情
然後一直不敢行動
最後這想法一直在循環

這時候
請停下來
只要有這意識
懂得停下就好了

深呼吸
只有真正願意接納自己
才可以放下內心的拉扯✨

大家如果想找解決方法
可以私下聯絡Kathy諮詢✨
在靈性的層面上
可能讓你有意想不同的收穫
祝福大家

#活在當下 #自我成長 #靈性成長
#靈性覺醒 #思維模式 #重視 #情緒病