（一）物品准备
①宽帽檐的遮光帽子
②墨镜（遮挡紫外线，怕被风吹）
③热敷眼罩（网上有卖自发热的，次抛卫生还舒服）
④冷敷冰袋（有冰箱的备两三个来回替换，没有冰箱的买挤捏速冷冰袋）
⑤shen理盐水（大罐的实惠，小个5ml的次抛卫生）
⑥yi 用棉棒

（二）其他准备
①消yan 药：¥20左右，例如阿莫西林，头孢等都可以，术前1~3天就可以吃起来了
②ba 克：¥230左右，买小的够用了，怕长不好的，要做好攻略买，别贪便宜买错了
③美皮护：¥158，买小的就可以了，怕眼角zeng 生（我的眼角没它可能就失败了）
④虑mei 素滴眼液:¥20左右，备上2~3个，每天用它或者sheng 理盐水和棉签轻轻清理，滴在棉签上，前7天可要好好擦，不要怕疼，不然结痂了拆线很疼很疼，每天有时间就清理，我是前两周用的比较多
⑤草木犀流浸液片：术前三天十术后三天，饭前吃！我比较怕吃到发物，因为发物会影响恢复
⑥积雪苷片：一般店里不一定有，提前购买。拆线后吃，备上五瓶，吃上两个月，每天饭后，三顿，三或者四片（这个可要认真吃，怕zeng 生的)

（三）心态准备：前几天休息好，不要熬夜喝酒，抽烟的也要停一停，会有半麻，不会很疼的，根据个人感受不同，心态放好，当天穿宽松衣物，素颜去，不要戴首饰，有人陪同会比较好

（四）时间准备
术后3天休息，7天拆线。半个月是重要恢复期。姐妹们留出多一点时间休息，伤口才能恢复得好。
w喜欢攻略的姐妹下期分享术后忌口食物和菜谱哦
#双眼皮##全切双眼皮##双眼皮攻略#

1⃣️冻掉两条胳膊穿搭
2⃣️到“少爷”家就要给人做饭了
3⃣️4⃣️投喂猪的日常
5⃣️你们先玩，我去上个课，两个小时后回来
6⃣️一次性玩具大富翁（玩了三个多小时[微笑]强制结束）
7⃣️我158的小个身子都折过去了都没把他183大个举起来
8⃣️抬头看见了去年的圣诞节装扮，转眼又要到圣诞节了
9⃣️我们是给李博文扔垃圾的机器人 https://t.cn/R2WxXZe

GM减肥记录第七天：-0
七天共减7.4
昨天最后一天，没有煮糙米饭，所以用荞麦方便面代替了。昨天是堂弟弟生日，家族聚餐了，菜看起来都很好吃，但是我吃菜花（基本炒菜花我吃了半碟哈哈哈哈），然后吃了4、5根菜心，还有吃了两小块螃蟹哈哈哈，实在忍不住，然后试了一小个（挑了个最小的）墨鱼仔，都很不错很好吃，然后夹了一小块手撕鸡、一小块鸡肾和肥肠，但是这三样东西都只是过嘴咬一咬，然后吐出来没吞下去，过了个嘴瘾哈哈哈哈哈，然后这些菜太咸了，二婶点了果菜和宾治，忍不住喝了两口宾治和三四口水果茶[泪]
不过最后一天还是维持在156.4也是缘分吧，怎么都这么巧，昨天临睡之前还称了一下比前几天都轻一些的，还以为有机会看到155，有点可惜哎呦。
不过这次GM有一个好处，就是我对零食没这么馋了，昨天看到大餐也没有很想吃很多肉的想法，生日蛋糕也没有想吃的欲望，还是可以的哈哈哈哈，可能也是我自己心理暗示：今天还是gm 的食谱日子里，不能吃太多，明天要报告总结的。哈哈哈哈哈哈，所以减肥真的不能不记录下来，不然心里的约束少了可就不行了！
接下来大概还有一个星期就要来m了！一定要注意！不能放肆吃，最少最少一定要控制在160以内！最好是158以内！（因为来m前普遍会重两三斤）后面就要运动了！下个月来完m后又开始新一轮GM！看看黄金期时能减多少。不过后续如果运动跟上来，下了150以后可能就不会像现在这样每个月都来GM了，毕竟这个食谱还是不健康，而且均衡饮食、干净饮食加上运动才是最好的，毕竟只靠吃饿瘦掉的是肌肉，还容易引起肠道菌群的紊乱和导致便秘，纬度哪怕会减少也和运动维度减少差距很大，所以，加油吧！GM稳定的下150（起码145以下）后，就要靠干净饮食和运动了！
今天休息一天，也让自己放松一天，明天开始继续记录减肥生活了～～～
对了这次GM，甚至说这大半个月都有一点做的特别不好，就是晚上都过了2点甚至到凌晨4点才睡觉！这绝对不行的！改改改！生物钟改回来！
健身卡10月尾就到期了，现在离到期还有2个月，目标定下来10月尾如果体重有130开头，那就可以不用续卡，不然双十一活动给我续回去！[泪][泪][泪]