【养生谚语·饮食】
①食不言，寝不语；
②饥不暴食，渴不暴饮；
③谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之；
④莫吃空心茶，少食中夜饭；
⑤要想身体健，食物要新鲜；
⑥寒从脚起，病从口入；
⑦贪吃贪睡，添病减岁；
⑧宁可锅中存放，不让肚子饱胀；
⑨暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。 ​​​​
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