【 再见容易再见难 】

人生啊，
充满了太多难以预测的悲伤的魔幻的剧情。
父亲羊了十天，新冠肺炎，
那么健康的，好好的人就走了。

经历最触目惊心的画面，
崩溃了一次又一次。
心中冷峭不能言。

难过还会在防不胜防的时候，趁虚而入，
慢慢渗出来。
譬如，小伙伴向我投喂的巧克力蛋糕，
我就知道，他肯定很爱吃这个味道，
要带回家给他尝尝。
然后就有一瞬恍惚。他去哪了？

如果让我在12月20日有一盒辉瑞，
如果让我在12月20日把他关房内，
足不出房。。。
可惜没如果。。。

已过去了。只能过去了。不然呢。

长眠于山海，
永存于我心。
我会，我只能，我必须继续去拥抱他热爱过的生活。

在那拥挤的重症监护室门口，
目睹了太多生死的往来。
病房里抗争的，病房外坚守的，
都是生活的勇者。
愿每一个在困境中不曾放弃希望的人们，
都能得偿所愿，健康幸福。

感谢所有爱着我们，关心我们，帮助我们的人。
感恩于心。

#陈梦[超话]##陈梦0115生日快乐#
快乐有迹可循 热爱漫无边际
新的一岁，祝愿梦梦宝贝健康涨球，奔赴热爱的赛场[送花花]
转发评论送上对梦梦的祝福[羞嗒嗒]

[送花花]【梦梦宝贝生日抽奖博】

[兔子]GODIVA巧克力×1
野兽派新年限定香薰×1

【抽奖要求】
1.关注@陈梦-乒乓球 @陈梦官方球迷会
2.球台两边只站梦梦[兔子]，多担
3.超话等级≥7级，一个月内有关微博≥ 10条
【开奖时间】
1月15日 13:15分
（不符合要求会进行重新抽奖，最终解释权在我） https://t.cn/A69yrRGg

#齐河跑团[超话]#【转载】自律的女人不易显老，做好这5点，提高体能和精力！
其实85%的女孩子都不是“丑”，而是“懒”！即便你天生颜值很高，如果疏于保养，到一定年龄身材走形，容颜也是会慢慢衰老的。保养应该才是女人一生中最值得的投资，刚开始时可能并不明显，但随着年龄的增长，这份差距就会变得越来越明显了。今天，小编和大家分享5点，可以让我们女人如何保持年轻态的方法，做好这5点，提高体能和精力，更加年轻活力。


一、勤换枕巾、毛巾等

精致女性在生活中也很细致，很爱干净，不仅能做到经常换贴身衣物，如毛巾、床单、被罩、枕套等也能经常更换，因为空气中的灰尘和自身分泌物的积累很容易造成感染。我们通常在床上睡8个小时，可以说是一天中时间最长的地方。 我们的皮肤也在晚上代谢，分泌物会留在床单、被套、枕套等物品上。 为了保证不会影响我们的皮肤，我们应该注意经常更换。


二、坚持每天多喝水

要想皮肤更好，平时除了要做好日常护理给肌肤补充水分以外，多喝水也是同等重要的。平常我们多摄入水分不仅能够促进身体的代谢，还可以增强身体的免疫力，让皮肤处于一个健康的状态。

不过喝水也是有讲究的哦，最健康的方法是一次喝大概200毫升左右的水，一次性不要喝过多也不要太少，一天可以多喝几次，每天起床空腹喝杯温水效果最好。


三、做好防晒

被太阳晒的不仅仅是晒黑那么简单，它还会造成衰老现象，因为可以促进你体内的黑色素沉淀，然后会出现皱纹斑点皮肤松弛之类的现象。说句实话，不管是夏天春天秋天还是冬天，出门也是需要涂防晒的，大家可能感受得不明显，但是可能长久下来就会见分晓了。因为紫外线是无处不在的，随时都在侵害你的皮肤，所以防晒这一步是必不可少的。


四、少吃不健康的食物

我们女人都爱零食，比如油炸食物、高糖分食物等等，但是，很多我们爱吃的食物都不健康。添加剂太多、含糖量高、热量高。例如：巧克力、奶茶、炸鸡等等。经常这些食物，不仅，会影响身体健康，还会让我们变胖，与及加速皮肤衰老。少吃不健康的食物，才能保持健康的身材，和拥有更年轻态皮肤。多吃水果蔬菜、粗粮。身体健康，皮肤才能呈现健康状态。
五、坚持护肤，用芝士除螨皂洗脸

很多人都有多多少少的肌肤问题，比如说痘痘和粉刺，比如说黑头和闭口，脸上怎么洗也洗不净，总是有一种“脏兮兮”的感觉。