身体对抗病毒，相当于经过一场正邪交战，是非常消耗能量的过程。阳康后的后遗症，比如失眠、盗汗、月经问题、气虚乏力，甚至心理层面的抑郁、焦虑等等，本质都是能量亏虚。
如何补能量？身心能量都要兼顾。身体层面的调理请参考这篇文章：后遗症的调理，补阴和补气很重要。今天我更想聊的是，心法层面的调理。
补能量，需要身心同调，甚至补心的层次要更高一些。从道的层面来讲，人的一身无非是精、气、神，其中心神是最高层面的。
王阳明先生讲，心外无物，身体的问题，本质都是内心的显化。心里的淤积排出去，身体的郁堵也会通。心里的漏洞补足了，身体的气血自然充盈。如果一边在身体上补着，一边在心上消耗着，最后也是补了个寂寞。
所以啊，这次康复后，补养心神的能量是个大重点。
这次中招后，我也有过短暂的心情低落。这次的病毒入侵后，身体和心理上的薄弱点通通现出原形，平时掩埋的旧邪都会被放大。
病起时，头脑混沌，基本没精力关注太多其他的事情。
阳康后，身心能量下降，情绪低落。我开始焦虑，甚至开始怀疑一切：外面的人们还好吗，国家还能扛得住吗，这个世界还会好起来吗？…
还好，我很快察觉到这样下去不好。我开始静坐，开始收敛心神，开始保持“觉知”。现下能做的，就是接受和观察自己的身心状态。觉察后，我与自己和解了，我知道这是暂时性的能量不足。
于是，我接受这件事情发生，同时相信这个内心的涟漪很快就会过去。然后关上手机和wifi，在晒得到太阳的房间，喝了一杯加红枣和桂圆的热茶，美美睡了一觉。
一口气睡了3小时，醒来后，感受到元气复原了大半。我稳住了心神，没有放任它继续内耗下去。
后来在群里聊天，发现很多小伙伴都有过不同程度的情绪问题，有人暴躁，有人抑郁，有人焦虑…或许这是每个人内心隐藏的空洞不同，平时压抑着的委屈在最虚弱的时候爆发出来，这也是个人需要去治愈的人生课题。
整个过程下来，不仅是对体质的考察，更是对身心能量的一次考验。相信很多朋友在经历这个过程之后，都会对人生有一些更多的思考。
说回正题，关于补充能量的心法，我有一点个人的见解：养护心神能量，有两个层次，其一是“不消耗”，其二是“补能量”。
养能量，第一步是不消耗。
现下赶上了动荡变革时期，外面的说法纷繁复杂，看多了太消耗能量，尽信不如不信。我建议少听、少看外面的东西，多向内看。越是无常，我们就越要如常。内心要有根，有自己的判断，才能定得住。
先停止内耗，再收敛心神，才能安住当下。人能常清静，天地悉皆归。可能很难一下子做到，那就去静坐吧，去感受自己的呼吸，去放松紧绷的身体，去觉察自己的状态。
修心，并不是修掉所有负面情绪，而是允许和接纳所有情绪的发生，让它自然地流进来，再自然地流出去，不让负能量留下来伤害身体。我们只需要观察自己的内心，适当调正频率，即可。
养能量，第二步是补能量。
补能量，我最推荐的方式是读经典，所谓“行有不得，反求诸己”。补能量，也一定是从内心开始补，从内修。
元旦这几天假期，又拿出王阳明和庄子的书来读，前者教人修心，后者教人轻松愉悦地在世间行走。情绪低落的时候，我总靠两位先贤的经典来治愈自己，填补自己。
读经，不仅仅是用眼看，用脑想，最关键的是用心。一是用心体会一瞬间的感受，二是身体的反应，三是高维能量的传递。当下是意识觉醒的时代，我总觉得，能有机会跟大家分享这些是一种幸运，幸运的时机，幸运传递古人的智慧与能量，幸运的让大家愿意听我说，幸甚至哉。
补能量，还有一个很好的方法，那就是去多做好事，多种善因。
比如说，作为一个略懂中医的人，我觉得能把知识传播出去，能帮到一些人，这就是最满足的。对个人而言，这不仅仅是付出，收获到的满足和幸福是无法言语的，能让我感受到自己的价值，所以这也是我补能量的一个途径。相信爱好中医的朋友都有这样的体会。
再比如说，据我了解有不少粉丝朋友，平日自愿去寺庙帮忙做些事情，不求回报，只因内心满足。
大家都是普通人，不用计较太多个人得失，能做点力所能及的事情，发心发愿帮助他人，这就是最简单最快乐的补能量的方式。
我相信万事万物都是因果，当下种的因，决定着未来的果。说得更贪心一点，这是给自己和家人种福报。我一直坚信，外境是内心的显化，境随心转。如果老天要收人，之前种下的善因一定会加分。万般带不走，唯有业随身。
关于补养心神能量，暂时想到这么多了。最后，提早祝愿大家身心俱安，新春快乐，未来可期。
待凛冬离去，雪融草青。
如何补能量？身心能量都要兼顾。身体层面的调理请参考这篇文章：后遗症的调理，补阴和补气很重要。今天我更想聊的是，心法层面的调理。
补能量，需要身心同调，甚至补心的层次要更高一些。从道的层面来讲，人的一身无非是精、气、神，其中心神是最高层面的。
王阳明先生讲，心外无物，身体的问题，本质都是内心的显化。心里的淤积排出去，身体的郁堵也会通。心里的漏洞补足了，身体的气血自然充盈。如果一边在身体上补着，一边在心上消耗着，最后也是补了个寂寞。
所以啊，这次康复后，补养心神的能量是个大重点。
这次中招后，我也有过短暂的心情低落。这次的病毒入侵后，身体和心理上的薄弱点通通现出原形，平时掩埋的旧邪都会被放大。
病起时，头脑混沌，基本没精力关注太多其他的事情。
阳康后，身心能量下降，情绪低落。我开始焦虑，甚至开始怀疑一切：外面的人们还好吗，国家还能扛得住吗，这个世界还会好起来吗？…
还好，我很快察觉到这样下去不好。我开始静坐，开始收敛心神，开始保持“觉知”。现下能做的，就是接受和观察自己的身心状态。觉察后，我与自己和解了，我知道这是暂时性的能量不足。
于是，我接受这件事情发生，同时相信这个内心的涟漪很快就会过去。然后关上手机和wifi，在晒得到太阳的房间，喝了一杯加红枣和桂圆的热茶，美美睡了一觉。
一口气睡了3小时，醒来后，感受到元气复原了大半。我稳住了心神，没有放任它继续内耗下去。
后来在群里聊天，发现很多小伙伴都有过不同程度的情绪问题，有人暴躁，有人抑郁，有人焦虑…或许这是每个人内心隐藏的空洞不同，平时压抑着的委屈在最虚弱的时候爆发出来，这也是个人需要去治愈的人生课题。
整个过程下来，不仅是对体质的考察，更是对身心能量的一次考验。相信很多朋友在经历这个过程之后，都会对人生有一些更多的思考。
说回正题，关于补充能量的心法，我有一点个人的见解：养护心神能量，有两个层次，其一是“不消耗”，其二是“补能量”。
养能量，第一步是不消耗。
现下赶上了动荡变革时期，外面的说法纷繁复杂，看多了太消耗能量，尽信不如不信。我建议少听、少看外面的东西，多向内看。越是无常，我们就越要如常。内心要有根，有自己的判断，才能定得住。
先停止内耗，再收敛心神，才能安住当下。人能常清静，天地悉皆归。可能很难一下子做到，那就去静坐吧，去感受自己的呼吸，去放松紧绷的身体，去觉察自己的状态。
修心，并不是修掉所有负面情绪，而是允许和接纳所有情绪的发生，让它自然地流进来，再自然地流出去，不让负能量留下来伤害身体。我们只需要观察自己的内心，适当调正频率，即可。
养能量，第二步是补能量。
补能量，我最推荐的方式是读经典，所谓“行有不得，反求诸己”。补能量，也一定是从内心开始补，从内修。
元旦这几天假期，又拿出王阳明和庄子的书来读，前者教人修心，后者教人轻松愉悦地在世间行走。情绪低落的时候，我总靠两位先贤的经典来治愈自己，填补自己。
读经，不仅仅是用眼看，用脑想，最关键的是用心。一是用心体会一瞬间的感受，二是身体的反应，三是高维能量的传递。当下是意识觉醒的时代，我总觉得，能有机会跟大家分享这些是一种幸运，幸运的时机，幸运传递古人的智慧与能量，幸运的让大家愿意听我说，幸甚至哉。
补能量，还有一个很好的方法，那就是去多做好事，多种善因。
比如说，作为一个略懂中医的人，我觉得能把知识传播出去，能帮到一些人，这就是最满足的。对个人而言，这不仅仅是付出，收获到的满足和幸福是无法言语的，能让我感受到自己的价值，所以这也是我补能量的一个途径。相信爱好中医的朋友都有这样的体会。
再比如说，据我了解有不少粉丝朋友，平日自愿去寺庙帮忙做些事情，不求回报，只因内心满足。
大家都是普通人，不用计较太多个人得失，能做点力所能及的事情，发心发愿帮助他人，这就是最简单最快乐的补能量的方式。
我相信万事万物都是因果，当下种的因，决定着未来的果。说得更贪心一点，这是给自己和家人种福报。我一直坚信，外境是内心的显化，境随心转。如果老天要收人，之前种下的善因一定会加分。万般带不走，唯有业随身。
关于补养心神能量，暂时想到这么多了。最后，提早祝愿大家身心俱安，新春快乐，未来可期。
待凛冬离去，雪融草青。
#国企资讯# 中原再担保集团召开2022年度述职述廉述学暨民主评议会议
1月10日，中原再担保集团召开2022年度述职述廉述学暨民主评议会议。集团公司全体领导班子成员出席会议，党委委员、监事会主席董桂生主持会议并讲话。
会上，各部门、子公司负责人分别围绕2022年度主要工作完成情况、存在问题及2023年工作谋划进行述职，与会人员现场进行民主评议。
在听取述职后，董桂生对各部门、子公司2022年各项工作和述职情况给予充分肯定。他指出，各位负责人对工作的总结全面细致，对问题的发现认识深刻，对未来的谋划科学精准。一是体现了面对困难曲折不屈不挠的拼搏精神。2022年面对错综复杂的外部环境、疫情反复和经济下行的多重影响，集团公司党委、董事会、经营层带领全体人员，齐心协力、团结合作、攻坚克难，超额完成全年目标任务。二是展现了公司管理治理能力的提高与进步。一年来，从公司重点工作的科学把握到实际操作，从业务的开展数量到质量，均在逐步提升，部门职责界限愈发清晰，功能作用发挥有声有色，企业外部形象得到极大提升。三是坚定了对2023年公司发展的信心与决心。各部门、子公司对2023重点工作谋划用心、用脑、有行动，相信新的一年集团公司将会人心更凝聚、干劲更充足、办法更多变，迈上高质量发展新道路。
他强调，2023年是贯彻落实党的二十大精神的开局之年，也是集团公司“十四五”规划深化实施的关键一年。公司上下要全面贯彻落实党的二十大和中央、省委经济工作会议精神，深入分析经济形势、机遇和挑战，压紧压实各项责任，心往一处想、劲往一处使，撸起袖子加油干，不断开创集团公司高质量发展新局面，为全面建设现代化河南贡献担保力量。
集团公司中层及以上人员在主会场参会，其他人员通过视频会议系统参加会议。
1月10日，中原再担保集团召开2022年度述职述廉述学暨民主评议会议。集团公司全体领导班子成员出席会议，党委委员、监事会主席董桂生主持会议并讲话。
会上，各部门、子公司负责人分别围绕2022年度主要工作完成情况、存在问题及2023年工作谋划进行述职，与会人员现场进行民主评议。
在听取述职后，董桂生对各部门、子公司2022年各项工作和述职情况给予充分肯定。他指出，各位负责人对工作的总结全面细致，对问题的发现认识深刻，对未来的谋划科学精准。一是体现了面对困难曲折不屈不挠的拼搏精神。2022年面对错综复杂的外部环境、疫情反复和经济下行的多重影响，集团公司党委、董事会、经营层带领全体人员，齐心协力、团结合作、攻坚克难，超额完成全年目标任务。二是展现了公司管理治理能力的提高与进步。一年来，从公司重点工作的科学把握到实际操作，从业务的开展数量到质量，均在逐步提升，部门职责界限愈发清晰，功能作用发挥有声有色，企业外部形象得到极大提升。三是坚定了对2023年公司发展的信心与决心。各部门、子公司对2023重点工作谋划用心、用脑、有行动，相信新的一年集团公司将会人心更凝聚、干劲更充足、办法更多变，迈上高质量发展新道路。
他强调，2023年是贯彻落实党的二十大精神的开局之年，也是集团公司“十四五”规划深化实施的关键一年。公司上下要全面贯彻落实党的二十大和中央、省委经济工作会议精神，深入分析经济形势、机遇和挑战，压紧压实各项责任，心往一处想、劲往一处使，撸起袖子加油干，不断开创集团公司高质量发展新局面，为全面建设现代化河南贡献担保力量。
集团公司中层及以上人员在主会场参会，其他人员通过视频会议系统参加会议。
#丹东警事# 【迎新春平安建设 反电诈宣传为民】
为了确保人民群众生命安全、辖区治安平安稳定，近日，宽甸满族自治县公安局石湖沟派出所联合石湖沟乡政府开展平安建设宣传活动。
活动中，民警紧盯群众日常生活中急难愁盼以及切身利益的痛点、难题，从群众身边易发、常发的电信网络诈骗案件入手，为群众普及常见诈骗种类、揭露相关作案手段、讲解防范要领，切实打好“反诈组合拳”。针对冬季时段盗窃案件频发的特点，民警结合辖区实际专门制定了“防盗指南”，汇编了相关“防盗顺口溜”，切实让防盗知识入心入脑，用心当好群众的“财产管家”。同时，对于冬季群众居家用气、用电频次增多的现象，民警以典型案例讲解的方式现场为群众讲解了如何识别火灾信号、火灾逃生方法、如何使用灭火器等消防知识，切实增强了群众的消防安全意识和遇到突发事件的自救互救能力。随后，民警还深入辖区开展了火灾安全隐患排查，提醒群众认真对照检查，防止火灾事故的发生。
通过此次宣传，辖区“安全系数”大幅提高，群众安防意识显著增强。下一步，石湖沟派出所将积极开辟宣传阵地，创新宣传方式方法，广泛开展群众喜闻乐见、参与性强的宣传活动，不断为“平安宽甸”建设助力。
为了确保人民群众生命安全、辖区治安平安稳定，近日，宽甸满族自治县公安局石湖沟派出所联合石湖沟乡政府开展平安建设宣传活动。
活动中，民警紧盯群众日常生活中急难愁盼以及切身利益的痛点、难题，从群众身边易发、常发的电信网络诈骗案件入手，为群众普及常见诈骗种类、揭露相关作案手段、讲解防范要领，切实打好“反诈组合拳”。针对冬季时段盗窃案件频发的特点，民警结合辖区实际专门制定了“防盗指南”，汇编了相关“防盗顺口溜”，切实让防盗知识入心入脑，用心当好群众的“财产管家”。同时，对于冬季群众居家用气、用电频次增多的现象，民警以典型案例讲解的方式现场为群众讲解了如何识别火灾信号、火灾逃生方法、如何使用灭火器等消防知识，切实增强了群众的消防安全意识和遇到突发事件的自救互救能力。随后，民警还深入辖区开展了火灾安全隐患排查，提醒群众认真对照检查，防止火灾事故的发生。
通过此次宣传，辖区“安全系数”大幅提高，群众安防意识显著增强。下一步，石湖沟派出所将积极开辟宣传阵地，创新宣传方式方法，广泛开展群众喜闻乐见、参与性强的宣传活动，不断为“平安宽甸”建设助力。
✋热门推荐