【阳后喉咙痛如刀割？老祖宗留下了几个立竿见影的方法】（2—1）
身边阳的人越来越多了，中招奥密克戎之后，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状：
嗓子像刀割，咽喉肿痛、喝口水都疼，喊不出声......
这个症状一般在发病后的第2、3天会出现，这种症状被网友们称为"刀片嗓”。
很多梁友反馈现在什么药都买不到了，连中药也买不到了，所以今天梁老师给大家分享的是“不靠药物就能缓解嗓子痛”的方法，都是老祖宗留下来的外治法，效果立竿见影。
01，为什么感染奥密克戎后会嗓子疼
中医认为，咽喉肿痛是由于肺胃积热、肺肾亏虚、肝火旺盛、风热或实热侵袭咽喉部位导致的。
通俗的说，就是体内有火，火烧喉咙，进而嗓子疼痛。
而奥密克戎的攻击特点是：顺着喉咙到肺，在体内迅速化热，“燃烧”整个呼吸道。咽喉作为沟通肺与外界的通道，疼痛就大概率会出现。
如何解决嗓子痛呢？见招拆招——泻热。
疫情期间
梁冬老师和大家同在
梁冬老师和可仁会不间断分享国内外防疫资讯，防护养生科普，结合中医和现代医学理论，给大家保驾护航。
睡好觉的人，运气才会好
02，喉咙痛，两个关键穴位：少商、商阳
少商穴：在双手大拇指外侧，距离指甲盖0.1寸处。
商阳穴：在食指桡侧，去指甲角0.1寸处取穴。
在《经络与腧穴》教科书上，少商穴是手太阴肺经的井穴，具有泻热开窍，通利咽喉，醒脑宁神的功效。
《灵枢·本输》记载，商阳穴为手阳明大肠经的井穴，具有清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神的作用。
上文提到，喉咙痛发作时，不管是什么体质，这都是局部有热郁积的表现，都可以在这两个穴位，点刺放血。
提到放血，梁友们不必害怕。这里说的是“点刺放血”，操作起来，一点都不血腥可怕。
点刺放血：
用小针，扎破一点皮，然后接着就挤血。关键不是扎，而是扎破皮之后挤血，挤出几滴恶血，嗓子就会好转。
在这两个穴位点，就这样点刺一下，然后挤血，有些人甚至会挤出紫黑、很浓的恶血。
注意：在扎之前，先要在穴位周围按摩，顺着胳膊从上往下捋一捋，让手指局部充血，再来扎。
这种恶血一定要挤干净，通常挤4-5滴之后，血的颜色鲜红。也有些人要挤10来滴，才能挤到血色鲜红，就差不多了：
郁热一下子有了出口，泄掉了，喉咙就松了。
用什么针？
可以选一次性血糖针，新手操作方便，不怕扎坏。如果实在没有，也可以用普通缝衣针，酒精或碘伏消毒之后使用。
扎单侧手还是双手
症状严重的选双侧，症状轻的选单侧。
升级扎法
如果咽喉情况特别严重，还有一个升级扎法↓
拇指上这3个点，都各扎一下，挤血1～3滴。
有些人这3个点挤出的血都偏暗、黑，把这种血挤掉，就没白挨这一针。
不想放血，就点按
如果不想放血，以下方法也有效，只是没放血那么快：
找根棉签，用棉签的根对少商穴进行点按刺激，会比较疼。
或者用拇指指甲掐揉少商，揉到穴位无痛感为止。这个方法，除了缓解咽部疼痛，对日常慢性咽炎、感冒的防治也是有效的。
针刺放血禁忌：
⚠ 放血后半小时内，放血处不沾水，忌口辛辣、生冷。
⚠ 此属泻法，对于体质虚弱的小儿、孕妇慎用。
⚠ 血液病、凝血障碍病史者禁用。
（下转2—2）
（自在睡觉）
（配图/编辑：御封天医）
身边阳的人越来越多了，中招奥密克戎之后，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状：
嗓子像刀割，咽喉肿痛、喝口水都疼，喊不出声......
这个症状一般在发病后的第2、3天会出现，这种症状被网友们称为"刀片嗓”。
很多梁友反馈现在什么药都买不到了，连中药也买不到了，所以今天梁老师给大家分享的是“不靠药物就能缓解嗓子痛”的方法，都是老祖宗留下来的外治法，效果立竿见影。
01，为什么感染奥密克戎后会嗓子疼
中医认为，咽喉肿痛是由于肺胃积热、肺肾亏虚、肝火旺盛、风热或实热侵袭咽喉部位导致的。
通俗的说，就是体内有火，火烧喉咙，进而嗓子疼痛。
而奥密克戎的攻击特点是：顺着喉咙到肺，在体内迅速化热，“燃烧”整个呼吸道。咽喉作为沟通肺与外界的通道，疼痛就大概率会出现。
如何解决嗓子痛呢？见招拆招——泻热。
疫情期间
梁冬老师和大家同在
梁冬老师和可仁会不间断分享国内外防疫资讯，防护养生科普，结合中医和现代医学理论，给大家保驾护航。
睡好觉的人，运气才会好
02，喉咙痛，两个关键穴位：少商、商阳
少商穴：在双手大拇指外侧，距离指甲盖0.1寸处。
商阳穴：在食指桡侧，去指甲角0.1寸处取穴。
在《经络与腧穴》教科书上，少商穴是手太阴肺经的井穴，具有泻热开窍，通利咽喉，醒脑宁神的功效。
《灵枢·本输》记载，商阳穴为手阳明大肠经的井穴，具有清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神的作用。
上文提到，喉咙痛发作时，不管是什么体质，这都是局部有热郁积的表现，都可以在这两个穴位，点刺放血。
提到放血，梁友们不必害怕。这里说的是“点刺放血”，操作起来，一点都不血腥可怕。
点刺放血：
用小针，扎破一点皮，然后接着就挤血。关键不是扎，而是扎破皮之后挤血，挤出几滴恶血，嗓子就会好转。
在这两个穴位点，就这样点刺一下，然后挤血，有些人甚至会挤出紫黑、很浓的恶血。
注意：在扎之前，先要在穴位周围按摩，顺着胳膊从上往下捋一捋，让手指局部充血，再来扎。
这种恶血一定要挤干净，通常挤4-5滴之后，血的颜色鲜红。也有些人要挤10来滴，才能挤到血色鲜红，就差不多了：
郁热一下子有了出口，泄掉了，喉咙就松了。
用什么针？
可以选一次性血糖针，新手操作方便，不怕扎坏。如果实在没有，也可以用普通缝衣针，酒精或碘伏消毒之后使用。
扎单侧手还是双手
症状严重的选双侧，症状轻的选单侧。
升级扎法
如果咽喉情况特别严重，还有一个升级扎法↓
拇指上这3个点，都各扎一下，挤血1～3滴。
有些人这3个点挤出的血都偏暗、黑，把这种血挤掉，就没白挨这一针。
不想放血，就点按
如果不想放血，以下方法也有效，只是没放血那么快：
找根棉签，用棉签的根对少商穴进行点按刺激，会比较疼。
或者用拇指指甲掐揉少商，揉到穴位无痛感为止。这个方法，除了缓解咽部疼痛，对日常慢性咽炎、感冒的防治也是有效的。
针刺放血禁忌：
⚠ 放血后半小时内，放血处不沾水，忌口辛辣、生冷。
⚠ 此属泻法，对于体质虚弱的小儿、孕妇慎用。
⚠ 血液病、凝血障碍病史者禁用。
（下转2—2）
（自在睡觉）
（配图/编辑：御封天医）
阳后喉咙痛如刀割？老祖宗留下了几个立竿见影的方法（建议收藏）
为什么感染奥密克戎后
会嗓子疼
中医认为，咽喉肿痛是由于肺胃积热、肺肾亏虚、肝火旺盛、风热或实热侵袭咽喉部位导致的。通俗的说，就是体内有火，火烧喉咙，进而嗓子疼痛。
而奥密克戎的攻击特点是：顺着喉咙到肺，在体内迅速化热，“燃烧”整个呼吸道。咽喉作为沟通肺与外界的通道，疼痛就大概率会出现。
如何解决嗓子痛呢？见招拆招——泻热。
02
喉咙痛，两个关键穴位：
少商、商阳
图片
少商穴：在双手大拇指外侧，距离指甲盖0.1寸处。
商阳穴：在食指桡侧，去指甲角0.1寸处取穴。
在《经络与腧穴》教科书上，少商穴是手太阴肺经的井穴，具有泻热开窍，通利咽喉，醒脑宁神的功效。
《灵枢·本输》记载，商阳穴为手阳明大肠经的井穴，具有清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神的作用。
上文提到，喉咙痛发作时，不管是什么体质，这都是局部有热郁积的表现，都可以在这两个穴位，点刺放血。
提到放血，梁友们不必害怕。这里说的是“点刺放血”，操作起来，一点都不血腥可怕。
点刺放血：
用小针，扎破一点皮，然后接着就挤血。关键不是扎，而是扎破皮之后挤血，挤出几滴恶血，嗓子就会好转。
在这两个穴位点，就这样点刺一下，然后挤血，有些人甚至会挤出紫黑、很浓的恶血。
注意：在扎之前，先要在穴位周围按摩，顺着胳膊从上往下捋一捋，让手指局部充血，再来扎。
图片
这种恶血一定要挤干净，通常挤4-5滴之后，血的颜色鲜红。也有些人要挤10来滴，才能挤到血色鲜红，就差不多了：
郁热一下子有了出口，泄掉了，喉咙就松了。
用什么针？
可以选一次性血糖针，新手操作方便，不怕扎坏。如果实在没有，也可以用普通缝衣针，酒精或碘伏消毒之后使用。
扎单侧手还是双手
症状严重的选双侧，症状轻的选单侧。
升级扎法
如果咽喉情况特别严重，还有一个升级扎法↓
拇指上这3个点，都各扎一下，挤血1～3滴。
图片
有些人这3个点挤出的血都偏暗、黑，把这种血挤掉，就没白挨这一针。
不想放血，就点按
如果不想放血，以下方法也有效，只是没放血那么快：
找根棉签，用棉签的根对少商穴进行点按刺激，会比较疼。
或者用拇指指甲掐揉少商，揉到穴位无痛感为止。这个方法，除了缓解咽部疼痛，对日常慢性咽炎、感冒的防治也是有效的。
针刺放血禁忌：
⚠ 放血后半小时内，放血处不沾水，忌口辛辣、生冷。
⚠ 此属泻法，对于体质虚弱的小儿、孕妇慎用。
⚠ 血液病、凝血障碍病史者禁用。
为什么感染奥密克戎后
会嗓子疼
中医认为，咽喉肿痛是由于肺胃积热、肺肾亏虚、肝火旺盛、风热或实热侵袭咽喉部位导致的。通俗的说，就是体内有火，火烧喉咙，进而嗓子疼痛。
而奥密克戎的攻击特点是：顺着喉咙到肺，在体内迅速化热，“燃烧”整个呼吸道。咽喉作为沟通肺与外界的通道，疼痛就大概率会出现。
如何解决嗓子痛呢？见招拆招——泻热。
02
喉咙痛，两个关键穴位：
少商、商阳
图片
少商穴：在双手大拇指外侧，距离指甲盖0.1寸处。
商阳穴：在食指桡侧，去指甲角0.1寸处取穴。
在《经络与腧穴》教科书上，少商穴是手太阴肺经的井穴，具有泻热开窍，通利咽喉，醒脑宁神的功效。
《灵枢·本输》记载，商阳穴为手阳明大肠经的井穴，具有清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神的作用。
上文提到，喉咙痛发作时，不管是什么体质，这都是局部有热郁积的表现，都可以在这两个穴位，点刺放血。
提到放血，梁友们不必害怕。这里说的是“点刺放血”，操作起来，一点都不血腥可怕。
点刺放血：
用小针，扎破一点皮，然后接着就挤血。关键不是扎，而是扎破皮之后挤血，挤出几滴恶血，嗓子就会好转。
在这两个穴位点，就这样点刺一下，然后挤血，有些人甚至会挤出紫黑、很浓的恶血。
注意：在扎之前，先要在穴位周围按摩，顺着胳膊从上往下捋一捋，让手指局部充血，再来扎。
图片
这种恶血一定要挤干净，通常挤4-5滴之后，血的颜色鲜红。也有些人要挤10来滴，才能挤到血色鲜红，就差不多了：
郁热一下子有了出口，泄掉了，喉咙就松了。
用什么针？
可以选一次性血糖针，新手操作方便，不怕扎坏。如果实在没有，也可以用普通缝衣针，酒精或碘伏消毒之后使用。
扎单侧手还是双手
症状严重的选双侧，症状轻的选单侧。
升级扎法
如果咽喉情况特别严重，还有一个升级扎法↓
拇指上这3个点，都各扎一下，挤血1～3滴。
图片
有些人这3个点挤出的血都偏暗、黑，把这种血挤掉，就没白挨这一针。
不想放血，就点按
如果不想放血，以下方法也有效，只是没放血那么快：
找根棉签，用棉签的根对少商穴进行点按刺激，会比较疼。
或者用拇指指甲掐揉少商，揉到穴位无痛感为止。这个方法，除了缓解咽部疼痛，对日常慢性咽炎、感冒的防治也是有效的。
针刺放血禁忌：
⚠ 放血后半小时内，放血处不沾水，忌口辛辣、生冷。
⚠ 此属泻法，对于体质虚弱的小儿、孕妇慎用。
⚠ 血液病、凝血障碍病史者禁用。
#按摩1个穴位改善睡眠#【常揉身体这个部位，肾气永不断，降压助睡眠，止头痛！】
人的足部蕴藏着丰富的穴位，对于人体的健康，养生有着至关重要的作用，今天我们只来看一个穴位，它犹如肾气的源泉，源源不断地为我们身体健康提供保障，它就是我们肾经的井穴：涌泉穴。
涌泉穴是人体足底穴位，足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴
为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
涌泉穴主治
● 昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕；
● 咯血，咽喉肿痛；小便不利，便秘；
● 足心热；奔豚气。
● 现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
涌泉穴按摩法
方法：睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部100次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按“肩井”穴左右各50次即可。
人的足部蕴藏着丰富的穴位，对于人体的健康，养生有着至关重要的作用，今天我们只来看一个穴位，它犹如肾气的源泉，源源不断地为我们身体健康提供保障，它就是我们肾经的井穴：涌泉穴。
涌泉穴是人体足底穴位，足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴
为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
涌泉穴主治
● 昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；头痛，头晕；
● 咯血，咽喉肿痛；小便不利，便秘；
● 足心热；奔豚气。
● 现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
涌泉穴按摩法
方法：睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部100次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按“肩井”穴左右各50次即可。
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