#海岛有年味##东海云尚# 过年必学的清爽小菜！简单又好吃！系列四：
红葱酸泡黄瓜
1.水果黄瓜洗净，竖刀切成薄片但不切断，放入1小勺盐抓匀腌渍20分钟
2.红葱（洋葱也可）、柠檬切成片，红辣椒去籽切成段备用
3.昆布用湿厨房纸擦拭表面，奶锅中加入800g清水煮开，放入昆布后关火浸泡30分钟。
4.昆布浸泡完后捞出切成条备用
5.昆布水中加入4颗冰糖、1小勺盐搅拌至融化晾至常温备用
6.玻璃罐子用开水烫罐杀菌沥干备用，放入黄瓜、红椒、红葱片、柠檬片，倒入昆布水腌制一晚即可

2023.1.12减肥第二天
依旧下午才起[泪]

·早餐15:30吃的:
黑咖啡
加餐：一个黄瓜，4粒花生
（刚醒的时候饿到发昏 感觉只喝一杯黑咖啡会鼠）

·午餐17:30-18:00
150g火腿
150gFage希腊酸奶（加了点奇亚籽）
（吃完居然非常饱……[太开心]）

·晚餐21:00吃的:
自己腌的香煎柠檬鸡
油醋汁拌沙拉
一个水煮蛋

今天还出去采购了一点食材，算有迷你运动量，明天早上能吃一片面包，所以给自己买了个可颂，已经开始期待明早吃了[太开心][太开心][太开心]

✅一起在家吃饭看甄嬛传
✅一起逛超市买水果零食
✅一起放烟花
✅柠檬挑战
2023.1.10-1.12
这是我们的第三次约会～一起做了好多事情 也有了更多个属于我们的“第一次”和强强聊天说了好多话 彼此之间的关系变得越来越亲密 也越来越了解对方。总有很多个感动的瞬间：是吃橘子吐籽的时候伸来的手，是丹妮说哪个饼干好吃就立马带我买的行动力，是我说哪个都想吃的时候他坚定的那句“那就每个都买点”，是无论走到哪都要握紧的手，是“宝宝别动 我去弄”，是自己上班很累了还会给我捏腿揉肚子，是躺在床上委屈巴巴的说心疼我。
强强，我越来越爱你了，随着每次见面次数的增多，我们会越来越恩爱。[爱你]