经常遇到这样的说法：
我不减肥，身材也过得去，干嘛要运动呢？
一、合理的运动，其实是身体的一种“熵减”行为。
自然存在，是一种无序的生长，就像大自然中存在的任何生命体“野蛮生长”。
随着年岁的生长，我们身体里的“熵”（凌乱程度），会越来越多，就像披散着的头发，只要它一直存在，就会越来越乱（熵增）。
而运动，就是合理的梳理这个“凌乱”的最有效的办法。就好像，车需要保养一样，人也同样需要运动。
我们过了三十岁，再瘦的人，都逐渐会出“小肚子”，其实，就是我们身体运动核心部位——腰腹部位的肌肉熵增导致的。
所以，无论我们身材怎么样，或者是不是“该训练”，事实上，我们都需要“运动”。因为，逆熵增，是我们生命中，唯一可以真正延缓衰老的方法。
二、运动可以帮我们了解生命的意义——不断自我突破、不断扩展边际的过程
作为生命体，我们存在的标志，就是“活”与“动”。
运动也是如此：它是不断追寻和拓展人类生理边际的过程，虽然在某种程度区间内，可以起到增强体制的作用，但它决不是人类“养生”的良方妙招，它是真正可以令人类获得“存在感”和“自由度”的最佳途径。是可以感知生命意义的直接方式。
三、除体型外带来的改变
更优质的睡眠；
更有光泽的皮肤；
更好的精力；
更自如的情绪管理 https://t.cn/A6czoWDq

:〈教你如何不带脏字の骂人〉

❶你的愚蠢总是那么富有创造力

❷你牛逼你第一 你在海里开飞机

❸你一来，我这一锅粥都不能要了

❹人家减肥减腰，为什么你非要从脑细胞开始？

❺世界上那么多灰我怎么知道哪一撮是你。

❻人口普查没查你们家吧？

❼你那嘴比那村西头的老太婆剁的辣椒还要碎

❽我不 ​​​#情感##心动2023#

我不想用传统固化的思想定义自己 也坚决反对老一辈的PUA：小妮子要回干家务活 客人来不上桌 小姑娘可以不用那么高文化 小姑娘不能长太胖没有婆家要.....
我不减肥是懒得运动 懒得控制饮食 想过的简单快乐一点 如果有一天我真的下定决心减肥 那也会是因为想用更好的身材迎合我想要的漂亮 绝不会是因为别人一些指点