寒假之后先看了琉璃，有点看不进去，三倍速看完了感觉没咋懂，就觉得男主好惨，但是没啥兴趣。看的过程中跟姐妹聊天她一直跟我夸成毅演技，我当时说男主不好看没有仔细看男主。琉璃看的非常潦草，剧情大概懂了就行。后面跑去看沉香如屑，这部属于周围有人在追，没有非粉丝看然后还接收到外界巨多吐槽，所以一直就没打算看，实在没剧看了才看的那种。结果真的超乎我的期待啊[泪] 原本听说剧情俗套，但是他们都只讲框架不讲细节的。单论框架，想问问哪部剧不是那几个套路。而且我近几年看的仙侠剧，不是女主不懂情爱，就是男主不懂情爱[允悲]救命，两个正常人的互动不行么？所以总体来说虽然大框架没有很多创新，但是比起其他仙侠剧总是搞男女主对立，有世仇啥的，这部剧男女主一起承担一起成长真的比那些顶着仇恨对立谈恋爱的剧更让我感动。重点是为什么我觉得应渊君唐周玄夜这么帅还因为看成毅演戏发现这个宝藏男演员。现在实力派男演员实在是太难得了好么？然后我断定司凤一定是因为我之前的偏见，没有发现他演技这么好。所以本来我打算再看一遍琉璃。可是我突然发现为什么琉璃的女主扎两个啾啾只带一边的发饰啊[跪了]之前三倍速女主长啥样都没看清楚就听声了，现在为了品成毅演技都是一倍速看。注意到这点之后，我这个强迫症再也无法看女主了[允悲][允悲]没想到有人竟然会因为这点弃剧。救命，谁能帮我把女主的头发搞对称啊或者有没有成毅单人cut
最后，成毅在我眼里演技＞颜值，真的是我第一个因为演技好而去关注的演员了。我收回之前说他长的不在我审美点上的话。他真的是有实力让人越看越觉得他帅的人。所以为什么那么多吐槽他演技的视频，那些人是瞎么[允悲]还有他的白发在我心里封神了，从来没见过这么好看的白发，杀我啊

我觉得吧，修行人想要有个神仙心性，肯定要把世间的喜怒哀乐品尝一个遍。
我还觉得吧，我这辈子的“怒”，八成就靠师侄了。

师侄睡觉贼晚，他也不是身体原因也不是失眠，就是单纯爱熬夜。
熬夜就算了，还胆子贼小，风吹草动都觉得有脏东西。
被吓着就给我们发消息寻求帮助。
（一屋子开光法器，我也不知道这孩子怕啥呢。）

他师父法昙还好，睡觉断断续续晚上也能回他个消息。
但我是个正常人呀，我给睡觉睡个通透啊，天天凌晨一点闹铃不断。
他吓没吓着我不知道。
我肯定是有点睡眠障碍了。

我和法昙商量，要不熬点有助睡眠的汤药，不然我肯定就失眠了。
他说这问题喝汤药不好使，手机静音就完事儿了……

不过话说回来，我最近刷到了一个比较靠谱的睡眠姿势。
还阳卧。
（还阳卧具体姿势如图）

之前就有人问我这睡觉姿势靠谱么？
确实靠谱，还阳卧有养血续精的功效如果是单纯的睡眠，或者改善精神状态。
那还阳卧确实是不错的选择。

但是这个姿势如果长期保持的话。
对膝关节和下胯肌肉都有着不可逆的损上，所以我并不推荐。

如果大家真的想改善睡眠，那不妨从饮食上下手。
尽量吃一些清淡的食物，不要重油重盐。
可以在睡前喝一点雪梨汤，效果也是很不错的。

帕金森的早期症状有哪些 帕金森病是困扰老年病人的常见疾病之一，但是许多老年人对这种病的认识还不够，帕金森病大多发病者在50岁至70岁之间，不过现在诊所中也发现40多岁就得帕金森病的病例。不少帕金森病的患者就是因为没有及时发现早期症状，错过了最佳的治疗时机，严重影响了他们的生活质量，那么如何早期发现帕金森病病呢？帕金森病的早期症状有哪些呢？ 帕金森病的分期中有一个前驱期，如果能够在前驱期发现并进行干预治疗，可以大大延缓帕金森病的进展。帕金森病处在前驱期的主要表现为嗅觉减退，通俗的讲就是鼻子闻味能力减退。另外还有情感淡漠、情绪不佳，对既往感兴趣的事情变得没兴趣、睡眠质量差、活动少、后背疼痛不适，腰腿疼痛、便秘、小便困难以及流涎等等，当然这些症状未必都具备，只要具备其中几种，就应该引起注意。 如出现静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、一侧手脚震颤，或一侧肢体活动缓慢，动作幅度变小、走路一侧手臂摆动减少等症状，这可能已经处于帕金森病运动期，此时也最容易发现并引起患者怀疑，从而就诊，因此，中老年人如出现上述症状时，请及时到找有经验的医师接受诊断及治疗，以免延误了治疗时机。当病情达到一定程度时，帕金森病患者在走路和姿势上都会与正常人不同，如步伐逐渐变小变慢，变得起步困难，一旦起步，不容易停下，称为”慌张步态”，由于肢体僵硬，容易跌倒。如果出现以上情况，更要引起注意。 帕金森病的早期表现为手脚僵硬、动作缓慢和震颤，中晚期出现起步困难、翻身困难、身体易失去平衡。病人运动能力明显受限，生活往往不能自理，需要他人照顾。
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