私教推荐❗️这完全就是掉秤神器啊❗️❗️
啊啊啊、黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁太好吃啦！
虾仁低卡高蛋白，荷兰豆清爽可口，鲜香味美❗️
做法简简单单一学就会，不好吃算我输❗️❗️
食材清单
荷兰豆、虾仁、口蘑、蒜末
1⃣️腌制虾仁放葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕适量黑胡椒抓均匀腌制5分钟
2⃣️锅中水开放荷兰豆焯水捞出；锅中加少许花生油，虾仁翻炒变色盛出
3⃣️放蒜末口蘑翻炒至软，加荷兰豆、虾仁翻炒，加1勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可
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阳过后心跳加快，是心肌炎前兆？小心这6个症状！

1、发烧且胸痛
​当病毒侵犯到人体心脏时，发烧时就可能伴随着胸痛，这个时候千万不能大意，必要时及时就医。
​2、胸闷气短
​发生心肌炎后，心脏的收缩能力就会减弱，造成血液回不到心脏淤积到肺循环上，就会出现胸闷气短的情况。
​3、心跳过快或过慢
​人体的标准心跳为每分钟60-100次，若心跳频次超过每分钟100次，又或是低于60次，就要小心了。
​4、极度疲惫
​疲惫这点主观性比较强，很多人可能是心理压力大或阳康后精神紧绷。通常来说，反应速度变慢，思维迟钝，早上睡醒后很累，食欲下降，那这时，就要多加注意了。
​5、低血压
​血压低的主要表现就是头晕，然后发展为晕厥甚至是休克，就会比较危险了。
​6、少尿
​一般来说，人体在24小时的尿液量若低于400毫升，就被视作少尿，若喝水量和平时差不多，但尿量出现明显减少就要注意了。#出现这6个症状警惕心肌炎##阳过之后心跳快是得了心肌炎吗##忆果缘1971#

熬一碗胶质满满的红枣枸杞银耳汤，滋补肺阴，补气养血，在一定程度上可以提高免疫力[送花花]
做法：
1⃣ 冷水泡银耳1小时以上
2⃣ 一小把面粉清洗银耳，去蒂，清洗掉杂质
3⃣ 银耳和水的比例：1:5
4⃣ 大火熬10分钟，不停快速搅动（此时已出胶）转小火
5⃣ 加入冰糖，红枣熬30分钟
6⃣ 关火前一分钟加入枸杞
香草湾甄选银耳，源自自然，满满胶质，美味天成[团宝][憧憬]
#美食[超话]##新农人##助农##农产品##银耳##乡村振兴##不可辜负的美食# https://t.cn/A66aQXe7