在人际交往中你悟出过什么道理？
1、信任定律：不要信任不信任别人的人。
2、聪明定律：最聪明的人是会掩藏他的聪明的人。
3、报答定律：过分急于报答他人的好意，是种不知感恩的表现。
4、礼物定律：如何送一件礼物，比送什么礼物更重要。
5、真相定律：透露真相和隐瞒真相一样需要三思而行。
6、鞠躬定律：要么别鞠躬，要鞠躬就深鞠躬。
7、保护定律：保护自己不能靠围墙，要靠朋友。
8、嗓门定律：双方嗓门越高，对话越难进行。
9、麻烦定律：人生一半的麻烦都是由于说“行”太快，或说“不行”太慢造成的。
10、羞耻定律：骗我第一次，是你的羞耻；骗我第二次，是我的羞耻。
11、琢磨定律：要琢磨一个人说的话，不要琢磨说话的人。
12、蒙骗定律：最容易被蒙骗的人，是那些自认为比谁都聪明的人。
13、尊重定律：自尊是自律的源头，能对自己说“不”的人是最尊重自己的人。
14、傻话定律：没人不说傻话，可怕的是那些故意说傻话的人。
15、诺言定律：许诺慢的人实现诺言最快。
16、谦虚定律：谦虚是让别人主动发现你有多伟大的艺术。
17、偏见定律：偏见使一个人的思想像瞳孔：光照越强，收缩得越厉害。
18、荣誉定律：真想办成一件事，就别管事成后谁会得到荣誉。#情感#
1、信任定律：不要信任不信任别人的人。
2、聪明定律：最聪明的人是会掩藏他的聪明的人。
3、报答定律：过分急于报答他人的好意，是种不知感恩的表现。
4、礼物定律：如何送一件礼物，比送什么礼物更重要。
5、真相定律：透露真相和隐瞒真相一样需要三思而行。
6、鞠躬定律：要么别鞠躬，要鞠躬就深鞠躬。
7、保护定律：保护自己不能靠围墙，要靠朋友。
8、嗓门定律：双方嗓门越高，对话越难进行。
9、麻烦定律：人生一半的麻烦都是由于说“行”太快，或说“不行”太慢造成的。
10、羞耻定律：骗我第一次，是你的羞耻；骗我第二次，是我的羞耻。
11、琢磨定律：要琢磨一个人说的话，不要琢磨说话的人。
12、蒙骗定律：最容易被蒙骗的人，是那些自认为比谁都聪明的人。
13、尊重定律：自尊是自律的源头，能对自己说“不”的人是最尊重自己的人。
14、傻话定律：没人不说傻话，可怕的是那些故意说傻话的人。
15、诺言定律：许诺慢的人实现诺言最快。
16、谦虚定律：谦虚是让别人主动发现你有多伟大的艺术。
17、偏见定律：偏见使一个人的思想像瞳孔：光照越强，收缩得越厉害。
18、荣誉定律：真想办成一件事，就别管事成后谁会得到荣誉。#情感#
#同泰精舍# 为什么不开心？需要扫除心灵的尘埃
房间要经常打扫，不打扫就会落满灰尘。居住在这样的房间，会感到很不舒服。心灵的房间也要经常打扫，不打扫也会积满污垢，蒙尘的心，会得灰暗迷茫。
我们每天都会经历很多事，想到很多事，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，心也跟着乱起来。痛苦的情绪，不愉快的记忆，如灰尘一样集聚在心里，洽如房间堆满了杂物变得杂乱无章，使人心烦意乱，委靡不振。扫除心地上的灰尘，为快乐腾出更多更大的空间，能够使黯然的心变得亮堂，使杂乱的心变得清净，从而告别烦恼。
我们常见的不洁之心多有哪些呢？粗略而言，有如下种种：
贪欲之心
常听人们说：“除非圣人，贪欲之心人皆有之”，言下之意似乎是贪欲有理，自私是道。这句话在不经意中成了人们掩饰自己过错的挡箭牌。其实，原本我们都可以成为圣人，只是由于贪欲多了，自私多了，所以我们成了凡人。凡人的最大弱点是贪欲。人有了贪欲之心，就永远得不到快乐，因为欲望是无限扩大永无止境的，这个愿望满足了，下一个愿望又来了，小的愿望实现了，大的欲望又产生出来，这样一个个无休无止的欲望把人们弄得疲惫不堪生不如死。戒欲，把欲望控制在最低最小，是人生寻找到快乐的最好办法。
傲慢之心
由于人的偏见，自我被无限放大，傲慢之心由此产生。傲慢是仁者之心的缺失，作祟者是自以为是。我们之中的一些人，特别喜欢“老子天下第一”这个词，对人趾高气扬，做事张扬浮夸；走起路来，横冲直闯；说起话来，旁若无人夸夸其谈。自以为他天生就是别人的上司，别人就应该听命于他。自以为是的人给别人带来不悦，也为自己埋下祸根。殊不知，自傲实为庸者，睿智、恬静、大度、含蓄、慈悲才是智者的真容。傲慢者可能丧失朋友，丧失事业，甚至丧失天下。也正因为此，他永远找不到快乐。认识自我，找回自我，是每一个欲成功人士必须把握的一环。别让假“我”吭了你！
自卑之心
“人比人，气死人”，是人们常说在嘴边的一句话。这句话里透着妒忌和自卑。是的，不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你超越自我。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的选择。所有的失败都是为成功做准备的，抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。相信自己，找准自己的位置，每一个人都可以拥有一个有价值的人生。
懒惰之心
有的人在看到别人成功，比对自己总是怨天尤人，怨老天没给他机遇，怨别人挡了他的道，整天怨这怨那，不思进取，不检点自己的行为，把精力和时光耗费在怨天尤人上，其结果只能是弄得更惨。机遇从不眷恋那些懒惰的人，不要一味地羡慕人家的成功，你要动起手来，通过自己恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，一个简单的动作练到出神入化，一件平凡的小事做到炉火纯青，你就是第一。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，勤奋的你，一定会有一个灿烂的人生和美好的未来。
犹豫之心
成功和失败有时只是一念之差，在机遇面前犹豫不决或裹足不前，往往要吃大亏。机遇往往偏爱那些勤奋、自律、果敢、无私的人。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。认准了的事情，不要优柔寡断。多一点大将风度，选准了一个方向，就只管上路，不要回头。有些经验是需要忘记的，有些经验是需要记取的，该放手时就放手，该握拳时就握拳。一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾，放下犹豫，立即行动，成功就在脚下。
狭隘之心
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人才能奏出和谐的生命之歌。要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
如果你想成为一个成功的人，那么，请为自己加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐。
房间要经常打扫，不打扫就会落满灰尘。居住在这样的房间，会感到很不舒服。心灵的房间也要经常打扫，不打扫也会积满污垢，蒙尘的心，会得灰暗迷茫。
我们每天都会经历很多事，想到很多事，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，心也跟着乱起来。痛苦的情绪，不愉快的记忆，如灰尘一样集聚在心里，洽如房间堆满了杂物变得杂乱无章，使人心烦意乱，委靡不振。扫除心地上的灰尘，为快乐腾出更多更大的空间，能够使黯然的心变得亮堂，使杂乱的心变得清净，从而告别烦恼。
我们常见的不洁之心多有哪些呢？粗略而言，有如下种种：
贪欲之心
常听人们说：“除非圣人，贪欲之心人皆有之”，言下之意似乎是贪欲有理，自私是道。这句话在不经意中成了人们掩饰自己过错的挡箭牌。其实，原本我们都可以成为圣人，只是由于贪欲多了，自私多了，所以我们成了凡人。凡人的最大弱点是贪欲。人有了贪欲之心，就永远得不到快乐，因为欲望是无限扩大永无止境的，这个愿望满足了，下一个愿望又来了，小的愿望实现了，大的欲望又产生出来，这样一个个无休无止的欲望把人们弄得疲惫不堪生不如死。戒欲，把欲望控制在最低最小，是人生寻找到快乐的最好办法。
傲慢之心
由于人的偏见，自我被无限放大，傲慢之心由此产生。傲慢是仁者之心的缺失，作祟者是自以为是。我们之中的一些人，特别喜欢“老子天下第一”这个词，对人趾高气扬，做事张扬浮夸；走起路来，横冲直闯；说起话来，旁若无人夸夸其谈。自以为他天生就是别人的上司，别人就应该听命于他。自以为是的人给别人带来不悦，也为自己埋下祸根。殊不知，自傲实为庸者，睿智、恬静、大度、含蓄、慈悲才是智者的真容。傲慢者可能丧失朋友，丧失事业，甚至丧失天下。也正因为此，他永远找不到快乐。认识自我，找回自我，是每一个欲成功人士必须把握的一环。别让假“我”吭了你！
自卑之心
“人比人，气死人”，是人们常说在嘴边的一句话。这句话里透着妒忌和自卑。是的，不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你超越自我。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的选择。所有的失败都是为成功做准备的，抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。相信自己，找准自己的位置，每一个人都可以拥有一个有价值的人生。
懒惰之心
有的人在看到别人成功，比对自己总是怨天尤人，怨老天没给他机遇，怨别人挡了他的道，整天怨这怨那，不思进取，不检点自己的行为，把精力和时光耗费在怨天尤人上，其结果只能是弄得更惨。机遇从不眷恋那些懒惰的人，不要一味地羡慕人家的成功，你要动起手来，通过自己恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，一个简单的动作练到出神入化，一件平凡的小事做到炉火纯青，你就是第一。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，勤奋的你，一定会有一个灿烂的人生和美好的未来。
犹豫之心
成功和失败有时只是一念之差，在机遇面前犹豫不决或裹足不前，往往要吃大亏。机遇往往偏爱那些勤奋、自律、果敢、无私的人。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。认准了的事情，不要优柔寡断。多一点大将风度，选准了一个方向，就只管上路，不要回头。有些经验是需要忘记的，有些经验是需要记取的，该放手时就放手，该握拳时就握拳。一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾，放下犹豫，立即行动，成功就在脚下。
狭隘之心
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人才能奏出和谐的生命之歌。要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
如果你想成为一个成功的人，那么，请为自己加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐。
枉我修炼30多年，现在才发现“真正的胎息”是这样的，一旦启动，全身都会……#修行#
天地间只此一阴一阳，其本体则谓之道，其化机则谓之易，其神用则谓之丹。
“神驭炁气归窍内，三家相见结灵丹。”以胎息、黄婆为媒妁穿针引线撮合神炁气三家而结灵丹。故而古人云：“胎息无息，无息则三家相见。”
古人又曰：“道在天地间，领悟在一息。”——“胎息”。
“心息相依是真胎息。天然造化，非强制可至。”过去在气功高潮时，曾有人高调教授所谓的“胎息法”。这些有为法门人为地搞来搞去，似是而非，怎么也做不到“三家相见”，以后便门庭冷落车马稀了。
有位能同“神灵”对话的修持者，恭恭敬敬的站在老子塑像前，请示如何修持大道？老子的“神灵”答曰：“跟着我的足印走！”这就意味着“为学日益，为道日损。”“大道自然。”有为法门拐杖尽量少用——用后即丢！
息、胎息。小腹部以下丹田之间，不靠呼吸器官的往返作用，自然而然发生一种翕辟的现象，这便是“息”；或曰“胎息”；先天一炁之息。
修持者经过调息宁心，渐入静定，起初感觉鼻孔的呼吸减弱到了微之又微的程度，而后肺部的呼吸近于停止，小腹内的“丹田”开始有了翕辟（收缩放松如呼吸）的作用，道家所谓的“胎息”或“内呼吸”，便是这种现象。再次而等到内脏各部分的气机都充实以后，循食道而上达舌尖的一系自律神经，自然的松畅舒适，“丹田”的内呼吸也随之由微弱而渐止于停止的情形。这时久已沉没在腹部的“青春腺”又恢复了活动的作用，犹如童年时期无欲无情的牵连，便自能发生无比快感的“内触妙乐”。生殖器官随睾丸收缩的气机，上循“任脉”而使舌尖自然上翘，封抵了小舌头部分，自然地停止了呼吸。这就是“炼精化炁”初阶的真正景象。
打坐时能先做到气充满下半身，继而到四肢，而后鼻子没有了呼吸，那就差不多要到止息了。
有时候鼻呼吸未完全停止，丹田却在自呼自吸；在一段时间里，两个呼吸作用并存。
大多数修持者都感到，修炼到一定阶段时，就会自动出现胎息。胎息起动时各有不同的现象，一般情况下大概有两种：一是腹部大幅度的起伏内动；二是很轻微的跳动感，这种轻微的跳动有时不注意体会觉察不到，注意体会时，在肚脐和命门部位会自动的跳动，越细心体会感觉越明显，再细心地体会，还会体会到肚脐与命门跳动带动全身往里进气的感觉。
也可以试一试快速启动胎息的法门：深吸一口气，吸满后闭住气，两眼微闭，从内直视下去，凝视并意守下丹田，此时就可体会到下丹田处有跳动的感觉。这种方法，一般一口气或两口气即可启动 https://t.cn/Rcdt451
天地间只此一阴一阳，其本体则谓之道，其化机则谓之易，其神用则谓之丹。
“神驭炁气归窍内，三家相见结灵丹。”以胎息、黄婆为媒妁穿针引线撮合神炁气三家而结灵丹。故而古人云：“胎息无息，无息则三家相见。”
古人又曰：“道在天地间，领悟在一息。”——“胎息”。
“心息相依是真胎息。天然造化，非强制可至。”过去在气功高潮时，曾有人高调教授所谓的“胎息法”。这些有为法门人为地搞来搞去，似是而非，怎么也做不到“三家相见”，以后便门庭冷落车马稀了。
有位能同“神灵”对话的修持者，恭恭敬敬的站在老子塑像前，请示如何修持大道？老子的“神灵”答曰：“跟着我的足印走！”这就意味着“为学日益，为道日损。”“大道自然。”有为法门拐杖尽量少用——用后即丢！
息、胎息。小腹部以下丹田之间，不靠呼吸器官的往返作用，自然而然发生一种翕辟的现象，这便是“息”；或曰“胎息”；先天一炁之息。
修持者经过调息宁心，渐入静定，起初感觉鼻孔的呼吸减弱到了微之又微的程度，而后肺部的呼吸近于停止，小腹内的“丹田”开始有了翕辟（收缩放松如呼吸）的作用，道家所谓的“胎息”或“内呼吸”，便是这种现象。再次而等到内脏各部分的气机都充实以后，循食道而上达舌尖的一系自律神经，自然的松畅舒适，“丹田”的内呼吸也随之由微弱而渐止于停止的情形。这时久已沉没在腹部的“青春腺”又恢复了活动的作用，犹如童年时期无欲无情的牵连，便自能发生无比快感的“内触妙乐”。生殖器官随睾丸收缩的气机，上循“任脉”而使舌尖自然上翘，封抵了小舌头部分，自然地停止了呼吸。这就是“炼精化炁”初阶的真正景象。
打坐时能先做到气充满下半身，继而到四肢，而后鼻子没有了呼吸，那就差不多要到止息了。
有时候鼻呼吸未完全停止，丹田却在自呼自吸；在一段时间里，两个呼吸作用并存。
大多数修持者都感到，修炼到一定阶段时，就会自动出现胎息。胎息起动时各有不同的现象，一般情况下大概有两种：一是腹部大幅度的起伏内动；二是很轻微的跳动感，这种轻微的跳动有时不注意体会觉察不到，注意体会时，在肚脐和命门部位会自动的跳动，越细心体会感觉越明显，再细心地体会，还会体会到肚脐与命门跳动带动全身往里进气的感觉。
也可以试一试快速启动胎息的法门：深吸一口气，吸满后闭住气，两眼微闭，从内直视下去，凝视并意守下丹田，此时就可体会到下丹田处有跳动的感觉。这种方法，一般一口气或两口气即可启动 https://t.cn/Rcdt451
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