红色性格怎么成功减肥

案例：一个红色的胖子总想减肥，可是十年来，ta年年努力，但结局是，减肥减肥，越减越肥。最终ta才发现，都是红色惹的祸，首先，ta管不住自己的嘴巴；其次，ta也不喜欢锻炼。那么，怎么修炼呢？所谓修炼，就是自我改变，就是与自我作斗争。当ta意识到自己的问题后，做了两个决定。

第一个决定，ta要控制自己红色中为自己找借口和自我原谅的倾向。因为每次嘴馋，ta总告诉自己“每关系吧，就吃一点点”。就这样，日积月累，一事无成，ta对自己也越来越没信心了。

第二个决定，ta听从了我的建议，找到了一条属于ta的“鞭子”——ta找到了一个蓝➕黄的朋友天天监督ta，逼着自己去健身房。八个月后，ta从190斤变成161斤，变了一个人。

这个过程，在外界看起来是减肥的过程，而在性格色彩中，这是标准的个性修炼。ta与自己的天性作斗争，成功战胜了自己。控制了自己，这才是最强的人。所以，老子说“自胜者强”

——吉祥摘抄《性格色彩原理》
#性格色彩心理学#

放假了的日子来翻翻我已经长草了de微博.[偷乐]
想把美好一次性都发完怕是超级困难，只能记录一下近期的快乐日常了.  (各种娱乐社交软件全部处于长草模式中……有点想笑.[笑哈哈][笑哈哈])
2022年➰ 还是快乐大于难过的，我是那种只要钱够花就很容易满足的人。(大多数都是不够花的状态呢.)好朋友就是平时各自过各种的生活，有事那就马上到位就超级腻害了.身边真的是有几个长的超级超级好看的好朋友，她们真的是会为你好，会各种督促我减肥 努力工作 要健身啥的！虽然一起吃吃喝喝然后人家不长肉只有我长肉的且只有我自己受伤的世界算是体会到了。
2023了，希望多挣钱 考证的话➰(会计证也不容易呢呀)希望必须一次过[666][666](应该还要考车本本了，因为是有本本就能有车了还是有一点点诱惑力的在我这里)去年想旅行的计划今年可以稳妥安排上. 必须好好减肥 好好挣钱然后和姐妹见面玩耍阿！[威武][给力][威武][给力]
还想成为一个什么菜系都会做且做饭超好吃的女孩子➰因为我感觉吃好吃的饭超级幸福，分泌开心多巴胺的那种幸福感超级棒！[鼓掌][鼓掌][好爱哦][好爱哦]

【15分钟健身圈，“圈”出居民幸福感】为积极打造“15分钟健身圈”，让健身运动融入辖区居民日常生活，金安区中市街道在辖区内打造社区运动俱乐部，让居民们就近就便享受免费健身的实惠。

“我们在社区活动室打造的运动俱乐部，还添置了居民常用的健身器材，如跑步机、单人腹肌板、瑜伽球、伸背器等器材。”社区负责人介绍道，在各个小区也同步增添了健身滚筒、双人腰背按摩器等户外运动器材，供各个年龄层的居民日常健身娱乐使用，为居民们打造家门口的“健身房”。

“现在我们小区真好，不到五分钟就能散散步、活动活动筋骨，人都精神起来了！”在世纪家园小区里，居民张阿姨边使用伸背器进行锻炼边和其他居民幸福地交流着。目前，世纪家园老旧连片改造小区的健身器材已安装到位，地面也重新铺设和喷漆。焕然一新的小区环境和配套设施，吸引了小区居民们纷纷健身锻炼。

设立社区运动俱乐部、增设健身器材……这些都是为了推进全民快乐健身，满足辖区居民的健身需求，积极构建城市社区民生实事项目“15分钟健身圈建设”所做出的努力。此外，结合“您说我来办”实践活动，收集居民群众实际的锻炼需求，招募发展各类健身志愿者团队，培养公益组织队伍，开展适宜的有氧运动、健身操等娱乐活动。同时，结合“老有所学”行动，继续开展辖区内广场舞、羽毛球、瑜伽操等健身活动，让群众有场地去健身，有活动去参与，有乐趣去获得。

解决“急难愁盼”，让温暖直抵民心。下一步，金安区中市街道将继续聚焦居民心声，始终践行党的二十大精神，增进民生福祉，持续提升辖区居民的幸福感和获得感、归属感，让越来越多的居民参与，乐在其中，共绘健康向上、活力四射的快乐社区。