日本约有10% ， 250万人遭受“新冠后遗症”的折磨。
留有后遗症最常见的年龄段是30-50岁之间，患者正处于工作的黄金时期。
在日本，没有接种疫苗的年轻人相当多，所以留有后遗症的年轻人可能很多。即使新冠症状轻微，也有很多留有后遗症的，无症状感染者，也有可能留有后遗症。

重症与后遗症是完全不成比例。
重症多出现在老年人，而年轻人出现后遗症的风险更高。
“疲劳”是最常见的后遗症，占94%。另外，有84%的受访者表示因为“思维能力下降”，导致失去工作。
失去味觉，嗅觉、脱发”这3个症状占总体后遗症的一半，大约是47%到52%。
研究表明：每8人中就有1人患有新冠后遗症，实际上也有非常多的人在感染后遭受后遗症。
在日本，有超过2300万人感染了新冠病毒，因此即使我们保守估计 10%，也会有230万人受到后遗症的影响。有些人没有接受检测，所以可能会有更多人有后遗症。
只有15%的新冠后遗症得到痊愈。根据法国的数据显示，85%的人表示“即使好转，但仍有症状”。
后遗症改善需要多长时间？
在醫院检查2个多月的645名“半卧床不起”患者中，76.4%的人已经恢复到可以一定程度生活或工作的程度，经过适当的治疗会有所好转。
然而，后遗症完全消失的情况并不常见，只有15%的后遗症患者在一年后所有症状都消失了。在85%的患者中，即使在改善后症状仍然存在。
如果有人认为即使有后遗症，很快就会痊愈。这种想法相当危险，感染新冠后2个月内非常危险！
感染了新冠病毒，这两个月内“休息”很重要。
通过遵循这些准则，可以有效地减轻后遗症！厚生劳动省发布了：“新冠后症状管理”的指南，其中指出感染后2个月之内，运动后可能导致症状恶化，这段时间需避免运动。
1.所有让你疲倦的事情，都是禁止做的。
例如爬楼梯，爬楼梯会让人觉得很疲惫，最好不要做。需要好好休息，避免留下后遗症。
2.喝酒是绝对禁止的。
这时候饮酒会有很高的几率导致病情恶化，导致病情难以治愈，当身体还未恢复健康时请不要饮酒。饮酒会严重损害免疫系统，这也会引发恶劣的后遗症。
3.请不要吸烟，因为缺氧会引起病情恶化。
氧含量不足也可能会恶化病情，所以患病时也请勿吸烟。
1.感染新冠后1~2个月内为危险期，没有好好休息的人容易留下后遗症。
2.康复后戒烟戒酒2个月，烟酒会造成免疫力下降，引发后遗症。
3.后遗症持续的时间长短因人而异，有人2~3周可恢复，有人会持续1年。
4.几乎所有的后遗症患者的共同点都是喉咙和鼻子的分界处的上咽喉出现炎症。
5.无法就医的人，居家治疗可以选择洗漱鼻清理上咽部+保持身体温暖+静养。
6.新冠康复后不要剧烈运动，此时锻炼身体不会增强体质，反而会引发后遗症。若出现后遗症更不要做剧烈运动和锻炼，会加重后遗症。

上一次看万青是16年沙滩音乐节，董亚千只说了一句话“下一首歌，冀西南林路行”这次董亚千说了三句话“大家晚上好”“谢谢大家”“这是我们最后一首歌”
前段时间跟朋友聊天，我说我现在不管听什么歌都有点打动不了我，我现在甚至觉得听歌看演出对我来说没那么重要。今天看了万青我又觉得看演出治愈了我最近很糟糕的心情，跟朋友聊了以前看演出那些好玩的事，本来想喝个大酒，想想算了，怕老婆生气，成年以后可真没意思！
25岁最后一天看了万青。

第一次全天24小时自已带娃，除了宝宝早上7点钟起床比较早，这让半夜定点起来 特别犯困的深感困意，好在有上午下午比较规律的睡眠时间，找准时机 睡我也跟着睡[允悲] 除了晚上哄睡比较废的，白天有时也是不怎么好好喝，其他的时间都特别的乖巧懂事，可以自已在床上自已万玩具，醒来也不会哭闹，第一眼看到就会笑得两眼弯弯，吃饭的时候也不会要求一定要抱抱，乖乖的睡在车上自娱自乐[心] 等吃完饭。虽然这两天没法像平常一样可以睡懒觉到9点 ，之前也会担心自已一个人会吃不消，结果发现还好，除了很困很困的时候会表现的比较烦躁，哭的稀里哗啦。其他的时间都很好带[心]谢谢我的天使宝宝，这两天没让特别的累，一个人带也可以，平常洗澡需要两个人才可以的，现在一个人就可以独立完成✅ 虽然也会有苦了很久哄不好的时候，也会感觉有点崩溃，但是一看到你的笑容又瞬间被治愈了[爱你] 笑眼弯弯的 超级治愈！[心]