人生初馬跑完
很硬，不能算是純粹的路跑
第一個半馬重複去年我初半馬的路線
第二個半馬沒多久就跑進森林
來了段越野跑
我在水，爛泥和落葉中不停打滑
只能減速甚至走路（怕摔成狗吃）
眼睜睜地看著一堆堆的跑者超過我
（能跑的估計平時有跑越野跑的，否則跟我一樣走路[允悲]）
350米爬升的全馬
我從一開始就放棄破四的念頭
跟了一個4個半小時無爬升的全馬訓練課表
目標是5小時內安全完賽
結果還真的如課表訓練那樣
跑進4個半小時
沒有遇到30公里之後的那道牆
吃貨跑全馬的優勢展現出來了
我覺得自己是硬生生地把牆給吃沒了
每個補給站必停下吃喝
什麼蛋糕巧克力都往嘴裡塞
（我不喜歡甜食，吃這些對我是一種折磨）
還拿在手上邊跑邊吃
補給站之間吃掉了自帶的4根35克的能量膠
啃了5顆鹽丸
就這樣完全沒撞牆
現在雙腿和雙腳都不是自己的
以一種非常滑稽的方式走路
據說明天身體會更精彩
我要徹底躺平一禮拜養養大象腿
把腿養好要去好好跳舞了

其實馬拉松真沒那麼可怕
那道牆也不是每個人都會遇到
我白白被人嚇唬了這麼多年
最後一公里我居然還能唱著歌跑
我原來計畫2024年跑全馬
去年九月時受了點刺激
一時腦袋發熱就把初馬提前了一年多
目的只想去體會體會
沒有初半馬必須破二的壓力
反而還跑得開心
當然，我依舊不喜歡跑步
我也不喜歡運動
兩年半前因重度#干眼症# 被醫生勒令跑步
能跑成這樣估計也讓醫生們大跌眼鏡
最後想說，想做什麼就去做
活在當下，享受生活
謝謝觀賞

#跑步[超话]##随手拍# ​#新年快乐##我在法国过新年##跑步打卡##马拉松##好运2023#

各大越野赛事中和身边的越野跑者里穿nike越野鞋的不多，是实战性能不行还是推广宣传不到位？
身为一个SWOOSH DOG 当然要有nike 的越野鞋啊，拒绝云测评，所以双十一入手后这段时间训练穿了4次，累计100k距离，简单说说体验。
款型：nike air zoom terra kiger 8
上：鞋身部分保护、透气、锁定、包裹等几大要点表现良好，无明显槽点。
中：前掌z00m气垫回馈明显，很像飞马 34那种前掌z0om的脚感。后掌react泡棉调教偏韧弹，提供中等缓震性能的同时保持较好的稳定性。
下：外底相对简单的齿花设计，nike自家橡胶配方，千燥路况抓地良好，湿滑路况暂时没有测试，根据以前穿着老款的经验，兩天慎穿。
使用场景：路况干燥且简单的美式风格赛道，整体脚感韧弹稳定，缓震基本够用又能保证清晰的路感反馈。适合50k以内的比赛或者训练。
适用人群：有一定越野经验的跑者，小白上脚可能会觉得舒适度不如hoka这种大厚底。
总的来说terrakiger8上脚感受比我预期要好，类似salomon 的senseride 系列或者hoka的 torrent系列。兼顾了竞速属性又提供一定的舒适度，实战性能还是不错的，相对也比较耐穿。

#一条plog告别2022# 啊啊啊啊啊啊啊回顾一遍2022~太多回忆和故事~
一月，第一次玩腰旗橄榄球
二月，去松花湖滑雪
三月，bra revolution
四月，去长兴岛露营
五月，疫情在家云锻炼
六月，做一只大白
七月，陪e仔做真正越野跑者
八月，我们结婚了
九月，第一次和wings去飞盘open赛，和jingyan去武功山徒步
十月，去衢州玩
十一月，上马yyds
十二月，海南度蜜月

最后一张送给你，最后一天拍的~新年快乐！ https://t.cn/RI4uAG5