在不断被质疑的过程中，唯一的安慰来自狗娃儿和猫娃儿。与其说我在照顾他们，不如说是他们的陪伴，带我走出那段幽深的隧道。每天早晨七点起床，喂猫铲屎，带狗娃儿出门遛弯儿。因为有它的陪伴，我可以肆无忌惮在外面逗留，感叹四季更迭的神奇，接收陌生人的善意与温暖，仔细辨认那些曾被我忽视的美好，消解我对生活的敌意。 

记得有一期笔友提到《万物有灵且美》这本书，是一位英国乡间兽医所著。看这本书时，还没有养狗娃儿，那种感动其实是浮于表面的。动物的灵性，只有等你亲自接触，才会有深刻体会。有一年冬天加班到深夜，因为一些琐事，跟同事喝了几杯才回家，焦虑、疲乏、绝望，一股脑儿的负面情绪将人团团包围，和衣倒在沙发上。可能是我的呼吸声太重，狗娃儿急得上窜下跳，一会儿咬咬我衣袖，一会儿舔舔我脑门，但我真的太困了，完全不想动。半夜三点多从梦中惊醒，客厅里灯火通明，狗娃儿安安静静蜷在我脑门前的沙发上，与我头对头，两只小猫团在我的脚边。三小只就这样守候着“不争气”的麻麻，那一刻，我真的哭了，有羞愧，有感动，这种跨越物种的爱，让我重新燃起生活的希望，也重新掂量“责任”这个词。

《最好的告别：关于衰老与死亡》一书，是从医生的角度看待死亡，试图解锁“如何有尊严地老去”这一难题。说的是养老，即使对于中年的我而言，似乎也不是迫切的话题。但是当你开始觉察出生命的脆弱性，开始觉得人生最大的确定就是不确定时，关注点就会转向此时此地，放在日常生活的愉悦和最亲近的人身上。这是狗娃儿带给我的启示，修复健康，更需要滋养心灵。书中一位养老院创始人托马斯，用两条狗、4只猫、100只鸟发起一场养老革命，在他眼中“针对厌倦感，生物会体现出自发性；针对孤独感，生物能提供陪伴；针对无助感，生物会提供照顾其他生命的机会”。我以为，不仅对老人适用，对所有孤独的人类都适用。

#陈鸿宇一如年少模样# 好喜欢#我们民谣2022# 节目里面陈鸿宇这首《一如年少模样》啊！上一期节目听过《理想三旬》后，就深深被他的嗓音感染到了，是一种听起来与年龄极其不符的声音，但却充满了人生的阅历和满满的故事。这首歌的歌词也如诗一般美妙，彻底沉溺在陈老板的音乐里面了！完完全全听不够啊！！

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分享Pods ：要好好的学会说话；温暖的拥抱他人 温柔的热烈的接受别人的温暖表达；主动link朋友 和好朋友在一起的时光是温暖的存在；学会和朋友道别；谢谢参与是人生的常态
「是一期年末总结 两个好朋友一起的博客 结尾谈到了要2022年要谢谢什么人时，我想到了应该是cu和吴 我是一个有情绪自己藏着朋友面前也很少表露不开心的人 但我知道去年我的生日是我们一起在海底捞社死的；开车接我陪我去医院的的是cu；给我安排了一天让我开心约会的是cu和吴；让我去家里住着 好吃好喝好玩的陪着我的是她们 。在黑暗的时刻里我蜷着自己是她们在外面小心翼翼的拉着我让我开心。现在我们在不同的城市里，各自有烦恼都被迫长大尤其是cu被社会按在地上愤青时还会提醒我‘你要好好吃饭嗷不能太瘦了’ 我也期待吴今年幸福美满的开启新的生活 要说一句谢谢的话除了谢谢我自己 应该是她们 [2023] 好好的」