#翻天创富之路

时间：1月10日

星期二

农历腊月十九

讨论话题：如何富养自己的精神和生活底气？

本来计划上午来更新创富，结果跑去看车位，磨磨蹭蹭就到下午了。

构想的思路也早已被打乱，反复审视早上写好的题目，久久不知如何落笔。为什么会想到“富养”一词？可能是前两天见过晓冬妈妈，阿姨给人淡然自得的感觉，让我对精神富养有了新的思考。我曾不止一次在笔下提及，自己十分注重细节，情感也更为细腻柔软。或许人的外在可以通过服饰、妆容来短期改变，但人的内在却绝非朝夕而成，需要长久的累积。

其实，我明白自己现在许多尝试，都在治愈和救赎内心那个原生自卑的自己。尽管父母在我儿时已经竭尽所能为我创造最好的环境，但现实依然会有窘迫和怯生，也可能是那时自己还太小，所见也只能是自己目光所及之处。在农村时，我想赤脚走出那片河域；刚来城里，我想逃离地下室住在有阳光的房子里；成长至今，我终于有了自己的事业和小家，自然滋生出更多精神追求，所见也不再是目光所及，而是内心所达。

富养自己，不单单是物质满足，更是一种人生态度。随着年龄和阅历的增长，在一次次与内心的自己深度对话中，曾经修筑的高墙也渐渐瓦解，不该让自卑淹没自己的光。坦然接受人与人之间的差距，以及自己的缺点和不足，我不再和他人比，而是肯定自己每一次的进步。如果说十八岁前，你见到的世界是父母的引导，那么十八岁后，离开父母远方求学，再到进入社会，你的认知和思维培养至关重要。

有句通俗且有深意的话：“一个人最怕没吃身体的苦，却吃了精神的苦。”因为吃身体苦精神富足的人，还能承受生活的磨难，身体素质过硬，精神强大，日子会越来越好，但是精神焦虑身体不好的人，拥有再多都感受不到幸福，所以，富养并不在于如何花钱，而在于如何让自己身心满足、更具灵气。去年在北京，大城市的霓虹灯以及形形色色的人，我迷失过、怀疑过、惆怅过，觉得自己很土，也买过几件算是奢侈品的衣物，像战利品一样珍视宝贝着，可这些带给我的成就感和快乐都是短暂的，昙花一现。我一直认为自己身上最难摆脱的就是“穷”病，真正意义上懂得如何富养自己的精神，不需要过分的物质加持，这样的人生才没有白活。

那么我们到底该如何富养自己的精神和生活底气？学会富养自己的身体、格局、能力、眼界、学识、气质、情商等，也要明白往往支撑一个人活得好且久的永远是无形的精神能量。勇敢去经历、去感知，去理解这个世界，一个人也可以活得像一支军队。我们要有能力驾驭生活，而不只是被命运捉弄。

翻天寄语：当一个女孩拥有面对生活的底气，不卑不亢，内心充盈，精神独立且坚定，就没有人会用贫穷来形容你。
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【德利赫特:纳格尔斯曼跟滕哈格很像，未来希望打入更多进球】

今天是拜仁在多哈训练的第五个工作日，德利赫特出席了今天的新闻发布会。

--谈他在拜仁度过的第一个冬季训练营
“感觉非常好，我们每天都有很多训练，工作量挺大的，所以这并不容易。不过能跟男孩们在一起真是太好了。”

--谈到这次的世界杯
“当然，本届世界杯对于我来说，我没有踢那么多的比赛，这种情况有点困难。我首发出场了一场比赛，这之后教练没有再让我上场。但即使你不在球场上，你也必须做好自己的工作，帮助你的队友，这就是我所能做的。”

--谈来到拜仁的这半个赛季
“现在我有了3周的假期。我对我自己在拜仁的前六个月的情况很满意。但我认为我仍然可以提高自己的水平，并希望在下半个赛季取得成功。”

--谈到布林德
“我和戴利的关系非常好。他是一个伟大的球员，聪明，非常擅长持球。”

--谈拜仁的伤病情况
“诺伊尔和卢卡斯的伤病对我们整个球队来说都很困难，他们都是超高水平的球员。但我们也有其他很多优秀的球员，并且我们还签下了戴利，我们每天都在努力变得更好。”

--谈到自己的健康状况
“我感觉非常好，训练营对我的健康很有帮助，我在训练场上感觉很好，我希望我能把这种感觉带到比赛中。”

--评价托马斯穆勒
“对于我们来说，他是一名非常重要的球员，他非常有经验。这种情况也会继续下去，他是个很好的人，他总是心情很好，和他在一起总是非常愉快。”

--谈德甲联赛
“在德甲，所有球队的比赛强度都非常高。与意甲相比，这一水平是相似的，尽管风格当然有点不同。我很高兴来到这里。”

--谈到与乌帕梅卡诺搭档
“我们在一起踢得很好，他是一名非常出色的中后卫，在世界杯上踢得也非常出色。他非常快，在对抗中非常强壮。”

--谈到他还可以改进的地方
“我可以在持球方面做得更多。在前6个月，我主要专注于防守。在身体上，我变得更强壮了。训练营对我来说非常重要，我认为我可以踢得更好。”

--评价纳格尔斯曼
“他是一个经常和球员交流的教练。他的训练和我在阿贾克斯的前教练滕哈格很像。”

--谈拜仁定位球的威胁
“我们并没有通过定位球进很多球，这也是我可以改进的地方。我想继续努力，然后希望能进更多的球。”

--谈德甲对阵莱比锡的比赛
“莱比锡是一支非常优秀的球队，他们只落后我们四分。我们必须打好每一场比赛，第一场比赛当然很重要，因为我们想要赢得一个好的开端。”

#拜仁##德甲#

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