生活，在喜怒哀乐间走走停停，不清楚会遇上什么，只知道阳光那么好，别辜负了今日! 现在

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1月10日共勉……

时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是一个人是不是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。生活，在喜怒哀乐间走走停停，不清楚会遇上什么，只知道阳光那么好，别辜负了今日! 现在你需要的是过好每一季、每一月、每一周、每一天……历经一番努力后，全部东西就会变成你想要的样子。[微笑]

全馬開跑前一晚出門以龜速溜了30分鐘熱身
圖為全馬38.5公里處還沒撞墻，使勁嘚瑟
以下是我的全馬進食紀錄

6點15起床梳洗（磨蹭，發呆）
6點半開始吃早餐
腸燥症患者需要時間細嚼慢咽
還要確保吃完有2小時的消化時間
三片吐司，一根香蕉
一大勺蜂蜜加進350毫升熱騰騰的日本綠茶中
（開跑前十天一直吃麵，開跑前兩天開始便秘，想喝熱蜂蜜綠茶把便便叫出來）
喝完綠茶肚子沒動靜，再來一杯espresso
便便還是頑固地在肚子中睡覺
我帶著遺憾與便便在7:45開車走人

8:25到達比賽停車場
在車內換衣服，收拾包包整裝待發
8:35:啃鹽丸1
一路小跑去體育場找洗手間
8:40: 跟著很多跑者在起跑處排隊上廁所
足足在冷風中排了15分鐘
差點錯過起跑時間
有志願者三番四次來催我們快點拉

9:01起跑
7公里處第1個補給站，沒看到吃的（嚴重懷疑是被跑得快的人吃完了），只看到飲料
沒停下，繼續跑
9公里處肚子開始不停地咕咕叫
我知道早餐已經消耗沒了
10公里處:鹽丸2
12公里感覺體力下降，啃第一條35克能量膠
14公里處:第2個補給站:一杯水+一塊蛋糕
19公里處:鹽丸3
21公里處:第3個補給站，一杯水+一杯可樂，拿著一塊蛋糕邊跑邊吃，路上遇到騎車的人，說我這樣就對了！
23公里，啃第2根能量膠，啃完沿路找垃圾桶還碰到跟我搭訕的民眾
28公里，還沒見到補給站，啃了第3條能量膠順帶啃鹽丸4
啃完沒跑多久就看到有人撞牆，停下拉神
接著就看到補給站，一杯水+一杯可樂+一塊巧克力，再拿起一塊蛋糕邊跑邊吃，吃完後2公里都感覺那塊蛋糕一直卡著沒吞下去[二哈]接著又遇到一個撞牆的人停下來拉伸
34公里，遇到不少人走走停停，啃掉第4根能量膠
35公里見到最後一個補給站，一杯水+一杯可樂，沒蛋糕，抓起兩塊巧克力邊跑邊嚼，這個補給站的志願者居然問我們要不要喝熱紅酒
36公里，啃掉鹽丸5，喝自己腰帶上的水
至此，我身上的補給吃完，口袋還剩2顆糖
39公里，又喝了自己的水
41公里時確定自己就算撞墻也沒關係了
開心得邊跑邊唱
最後500米還有力氣加速衝到終點（去年半馬破二時我過終點完全累到沒法衝）
即使吃成這樣，跑完去停車場取車時明顯有飢餓感，我的手錶說我消耗了2100卡路里
反正跑不過別人，只能靠吃來拼了[允悲]
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