#满满新年仪式感##希腊酸奶##永远吃不腻的酸奶碗#
周末岛上好~阳光正好,又到了来一碗酸奶碗的日子!
今天小O为你带来的是【蓝莓黑莓燕麦酸奶碗】
蓝莓具有丰富的花青素,可以预防视力、提高免疫力
黑莓富含多种高效抗氧化物,可以助消化
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这一碗营养又美味的酸奶碗做饭还很简单!快来试一试吧!
希腊酸奶打底
加入黑莓蓝莓
放入好吃的燕麦
最后用好看的饼干装饰
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黑与白的碰撞带来养身又养心的美味
冬日糯叽叽的糊嘴美味快来一起试试看吧!
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万物皆可酸奶碗!一起来分享你的心爱酸奶碗吧!
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加入黑莓蓝莓
放入好吃的燕麦
最后用好看的饼干装饰
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冬日糯叽叽的糊嘴美味快来一起试试看吧!
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万物皆可酸奶碗!一起来分享你的心爱酸奶碗吧!
书斋之妙,在于独而不孤
抱蒲堂
好读高僧传,时看辟谷方。
鸠形将刻杖,龟壳用支床。
柳色春山映,梨花夕鸟藏。
北窗桃李下,闲坐但焚香。
——唐 王维《春日上方即事》
王阳明说:万事万物之理,不外于吾心。
一室之物,何尝不是一个人内心的观照。
心雅之人,其室虽小亦必雅,拳石寸草,罗罗清疏;片景在案,心游泉壑;古籍清供,快目适玩。
他们总能找到一种妥当的方式,在一室之内,安放内心的柔软。
当君子无法寄情山野,便在闹市择善而居。
他们的情感世界、生活趣味、审美理念,皆化作一室之雅,室内的诸般细节,都成为其审美理想的载体。
古人云:室庐有制,贵其爽而清、古而洁也……器具有式,位置有定,贵其精而便、简而裁、巧而自然也。
世上百室,而生万态,唯韵士所居的一方天地,其高雅绝俗之趣不改。
集世间之妙,室庐之中,无忧虑之事;收君子之雅,轩窗之下,无浊尘之物。
闲书在握,清茶一杯,焚香一炉,既得闲养,亦得清心,无事且从闲处乐,有书时向静中观。
明代诗僧宗泐《朝来》诗云:
朝来暑气清,疏雨过檐楹。径竹欹斜处,山禽一两情。声闲聊自适,幽事与谁评。
几上玲珑石,青蒲细细生。
书斋洁净幽雅,须尘无染,挥麈清淡,试茶赏蒲,皆为一大乐事也。
古人云:清气出风尘以外,灵机在水石之间。
以茶养性,品蒲静心,佛家以无为无欲,无求无争,无妄无我,做到忘我的形态。
青青翠竹,皆是法身;郁郁黄花,无非般若。
如此境界,取其灵机,去其糟粕,吸取天地之精髓,又何忧之有呢?
《世说新语》有清虚日来一条:
庾亮去拜访周伯仁,周伯仁说:你有什么喜事突然胖了?
庾亮说:你有什么愁事忽然瘦了?
周伯仁回答:吾无所忧,直是清虚日来,滓秽日去耳。
我没什么愁的,只是清虚淡泊之情,一天天增加,污浊肮脏的想法,一天天减少罢了。
物不求余随处足,事到能省此心清。
斋于静室,由戒得定,由定得慧,渐近自然,炼精化气,炼气化神,清虚日来,有何渣滓?
极平常语,然道在是矣。
好古敏求,尚文勉学,雅量识远,文心入古。
同邀清风,共对明月,身闲心清,静悟生慧。
长案供石,蒲草长青,灯下展书,胸注新知。
身物一瞬,水月永恒,昔理今辨,世移情迁。
远幢隔帘,心远地偏,众醉独醒,神畅志远。
浮生若梦,谁人可评,思怀与进;
茶香淡淡,风雨泠泠,心神俱静。
念天地悠悠,忘尘世攘攘,古今归一品;
审形质洽洽,调气格融融,有书更怡情。
书斋之妙,在于独而不孤;书斋之贵,在于养性明志;书斋之境,在于通天接地;
书斋之静,在于隔绝尘世。
文人墨客在属于自己的小天地里,闲倚床榻览古籍,挥毫泼墨绘丹青。
或约三五同好,齐聚雅室,品茗论道,摩挲古鼎,目鉴古画;
或抚琴弹奏,高古清曲,逍遥自乐,以终天岁,不虚此生。
抱蒲堂
好读高僧传,时看辟谷方。
鸠形将刻杖,龟壳用支床。
柳色春山映,梨花夕鸟藏。
北窗桃李下,闲坐但焚香。
——唐 王维《春日上方即事》
王阳明说:万事万物之理,不外于吾心。
一室之物,何尝不是一个人内心的观照。
心雅之人,其室虽小亦必雅,拳石寸草,罗罗清疏;片景在案,心游泉壑;古籍清供,快目适玩。
他们总能找到一种妥当的方式,在一室之内,安放内心的柔软。
当君子无法寄情山野,便在闹市择善而居。
他们的情感世界、生活趣味、审美理念,皆化作一室之雅,室内的诸般细节,都成为其审美理想的载体。
古人云:室庐有制,贵其爽而清、古而洁也……器具有式,位置有定,贵其精而便、简而裁、巧而自然也。
世上百室,而生万态,唯韵士所居的一方天地,其高雅绝俗之趣不改。
集世间之妙,室庐之中,无忧虑之事;收君子之雅,轩窗之下,无浊尘之物。
闲书在握,清茶一杯,焚香一炉,既得闲养,亦得清心,无事且从闲处乐,有书时向静中观。
明代诗僧宗泐《朝来》诗云:
朝来暑气清,疏雨过檐楹。径竹欹斜处,山禽一两情。声闲聊自适,幽事与谁评。
几上玲珑石,青蒲细细生。
书斋洁净幽雅,须尘无染,挥麈清淡,试茶赏蒲,皆为一大乐事也。
古人云:清气出风尘以外,灵机在水石之间。
以茶养性,品蒲静心,佛家以无为无欲,无求无争,无妄无我,做到忘我的形态。
青青翠竹,皆是法身;郁郁黄花,无非般若。
如此境界,取其灵机,去其糟粕,吸取天地之精髓,又何忧之有呢?
《世说新语》有清虚日来一条:
庾亮去拜访周伯仁,周伯仁说:你有什么喜事突然胖了?
庾亮说:你有什么愁事忽然瘦了?
周伯仁回答:吾无所忧,直是清虚日来,滓秽日去耳。
我没什么愁的,只是清虚淡泊之情,一天天增加,污浊肮脏的想法,一天天减少罢了。
物不求余随处足,事到能省此心清。
斋于静室,由戒得定,由定得慧,渐近自然,炼精化气,炼气化神,清虚日来,有何渣滓?
极平常语,然道在是矣。
好古敏求,尚文勉学,雅量识远,文心入古。
同邀清风,共对明月,身闲心清,静悟生慧。
长案供石,蒲草长青,灯下展书,胸注新知。
身物一瞬,水月永恒,昔理今辨,世移情迁。
远幢隔帘,心远地偏,众醉独醒,神畅志远。
浮生若梦,谁人可评,思怀与进;
茶香淡淡,风雨泠泠,心神俱静。
念天地悠悠,忘尘世攘攘,古今归一品;
审形质洽洽,调气格融融,有书更怡情。
书斋之妙,在于独而不孤;书斋之贵,在于养性明志;书斋之境,在于通天接地;
书斋之静,在于隔绝尘世。
文人墨客在属于自己的小天地里,闲倚床榻览古籍,挥毫泼墨绘丹青。
或约三五同好,齐聚雅室,品茗论道,摩挲古鼎,目鉴古画;
或抚琴弹奏,高古清曲,逍遥自乐,以终天岁,不虚此生。
小麻雀的无常,发生在去年平安夜,黑天后阳台的窗框上方有一个类似塑料布的东西挂住,被风吹起无法挣脱,不时敲打着玻璃,引起“王子”(猫的名字)的长时间驻足观看。第二天早晨,敲打声还不时发出,“王子”还不时在观望。我好奇循声望去,只见一只小麻雀倒挂在窗外上方,不时张开的翅膀挣扎打在玻璃上。这是小麻雀在求救,天亮了终于发现了它,经过一夜的挣扎和寒冷小麻雀明显很疲惫,但黑眼仁大,白眼仁少,看起来还有神。营救行动开始了。
媳妇拉住我的棉袄,我身体从窗户探到三楼的楼外,左手把住窗框,整个身体已经三分之二挂在窗外,冷风一吹内心和身体一阵阵的发紧。小麻雀一只脚不知如何巧合伸进塑钢窗户的细缝里,经过一夜的挣扎,腿已经骨折,只有外皮一点在连接。我用右手握住小鸟,起初它还挣扎一下,后来放弃了。我试着把小鸟的短腿从细缝中拔出,细缝太细了,两侧像剪刀的口锋利,腿已经断了。断脚没能成功获救,仅有的一点皮断裂了,小麻雀永远没有了脚。从窗外救下来后,我仔细检查一下,脚已丢,腿骨折三节,出了三大滴血,赶快给它消毒止血后,把它放到“王子”的背包里开始养伤。经过一夜的挣扎、恐慌和受伤,小麻雀安静了,我们祈祷它能活过这个圣诞节。这天它吃了小米喝了水,看起来还可以,没有劫后余生的衰落。第二天,第三天……小麻雀恢复了活力,见人惊慌的跳跃,一次次撞向包壁。“王子”再也不睡觉了,用眼睛一刻不离的注视着它。好像说是我发现的你,才有了得救的机会。
十天后,我觉得小麻雀度过了生命罪危险期,明显叫声和跳跃更频繁,撞向包壁的力量和次数越来越频繁,在新年的第四天,把它放归大自然。当我握着把它伸出窗外告别时,漆黑明亮的小眼睛不时的闪动,安静不挣扎。放开手的那一刻,我心里默念你新生了。小麻雀展翅向对面的树枝飞去,突然不知从哪里飞出四五只麻雀,和它一起在天空划了一个弧线落到对面的树枝上并发出欢快的叫声。像久别相遇老友的询问和喜悦,又如迎接失散孩子的惊喜和诉说。我想它们一定看到了十天前被无常困住苦苦挣扎一夜的同伴。小麻雀终于归队了,虽然劫后剩下一只脚,但顽强求生精神会支撑小麻雀继续活下去。万物虽有无常,无常也激发顽强的生存精神,生命皆有灵性,所有生命都值得尊重。
媳妇拉住我的棉袄,我身体从窗户探到三楼的楼外,左手把住窗框,整个身体已经三分之二挂在窗外,冷风一吹内心和身体一阵阵的发紧。小麻雀一只脚不知如何巧合伸进塑钢窗户的细缝里,经过一夜的挣扎,腿已经骨折,只有外皮一点在连接。我用右手握住小鸟,起初它还挣扎一下,后来放弃了。我试着把小鸟的短腿从细缝中拔出,细缝太细了,两侧像剪刀的口锋利,腿已经断了。断脚没能成功获救,仅有的一点皮断裂了,小麻雀永远没有了脚。从窗外救下来后,我仔细检查一下,脚已丢,腿骨折三节,出了三大滴血,赶快给它消毒止血后,把它放到“王子”的背包里开始养伤。经过一夜的挣扎、恐慌和受伤,小麻雀安静了,我们祈祷它能活过这个圣诞节。这天它吃了小米喝了水,看起来还可以,没有劫后余生的衰落。第二天,第三天……小麻雀恢复了活力,见人惊慌的跳跃,一次次撞向包壁。“王子”再也不睡觉了,用眼睛一刻不离的注视着它。好像说是我发现的你,才有了得救的机会。
十天后,我觉得小麻雀度过了生命罪危险期,明显叫声和跳跃更频繁,撞向包壁的力量和次数越来越频繁,在新年的第四天,把它放归大自然。当我握着把它伸出窗外告别时,漆黑明亮的小眼睛不时的闪动,安静不挣扎。放开手的那一刻,我心里默念你新生了。小麻雀展翅向对面的树枝飞去,突然不知从哪里飞出四五只麻雀,和它一起在天空划了一个弧线落到对面的树枝上并发出欢快的叫声。像久别相遇老友的询问和喜悦,又如迎接失散孩子的惊喜和诉说。我想它们一定看到了十天前被无常困住苦苦挣扎一夜的同伴。小麻雀终于归队了,虽然劫后剩下一只脚,但顽强求生精神会支撑小麻雀继续活下去。万物虽有无常,无常也激发顽强的生存精神,生命皆有灵性,所有生命都值得尊重。
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