#说说的看看#
Bullet Journey设置的视频和任务管理
1⃣️设置好标识符号/年初的一些规划和目标
【2023 bujo setup 子弹笔记年度设置 喜迎新年！-哔哩哔哩】 https://t.cn/A69hn5nM
2⃣️方格本妙用～1-2-3-4系统｜ 比一般的To Do List更可以掌握自己做的事情大中小，抓重点
【【Journal】对抗拖延手帐术！ | 方格本的妙用 | 少侠乔伊-哔哩哔哩】 https://t.cn/A69hn5nI
Bullet Journey设置的视频和任务管理
1⃣️设置好标识符号/年初的一些规划和目标
【2023 bujo setup 子弹笔记年度设置 喜迎新年！-哔哩哔哩】 https://t.cn/A69hn5nM
2⃣️方格本妙用～1-2-3-4系统｜ 比一般的To Do List更可以掌握自己做的事情大中小，抓重点
【【Journal】对抗拖延手帐术！ | 方格本的妙用 | 少侠乔伊-哔哩哔哩】 https://t.cn/A69hn5nI
1月5日记录
饮食
早饭：扁桃仁 麦片块 山药粉 羽衣甘蓝粉（补充蔬菜空缺）
午饭：香肠肉丝炸酱面（一根火腿肠 一个卤蛋）草莓 车厘子
晚饭：代餐
晚上：草莓 车厘子
睡眠
22：50—7：10 没有午睡 编辑这条微博的现在困得要死
阅读
47min《偷心书店》
运动
无，今天晚上做bujo了，三个小时呢。
♀️护肤
早饭后吃了泰尔丝，中午没顾得上，早晚都忘记涂眼霜了。
状态
还不错。
饮食
早饭：扁桃仁 麦片块 山药粉 羽衣甘蓝粉（补充蔬菜空缺）
午饭：香肠肉丝炸酱面（一根火腿肠 一个卤蛋）草莓 车厘子
晚饭：代餐
晚上：草莓 车厘子
睡眠
22：50—7：10 没有午睡 编辑这条微博的现在困得要死
阅读
47min《偷心书店》
运动
无，今天晚上做bujo了，三个小时呢。
♀️护肤
早饭后吃了泰尔丝，中午没顾得上，早晚都忘记涂眼霜了。
状态
还不错。
阳的第三周，转阴的第二周。胸骨后绞痛的感觉有好转，起床咳嗽还是胸腔带着腹腔动，直到咳吐为止。
思来想去终究去了医院，心肌缺血、支气管炎的诊断一个没逃掉，好在心肌酶谱和肺都没问题，再加上胃病复发，一次covid折腾得够呛。
半睡半醒跨了年，仪式感什么的只能留到春节。
今年试着学用bujo，粗粗糙糙地做完了future log和一月setup，2023 GOAL那一页还空着，应该至少会填上“恢复健身”。
思来想去终究去了医院，心肌缺血、支气管炎的诊断一个没逃掉，好在心肌酶谱和肺都没问题，再加上胃病复发，一次covid折腾得够呛。
半睡半醒跨了年，仪式感什么的只能留到春节。
今年试着学用bujo，粗粗糙糙地做完了future log和一月setup，2023 GOAL那一页还空着，应该至少会填上“恢复健身”。
✋热门推荐