人生，

得如何，失又如何。我们只是世界的匆匆过客！
感情，聚如何，散又如何。我们只是缘分的体验者！
财富，多如何，少如何。我们只是金钱的使用者！

很多东西，
生不带来，死不带去。何必负累，何必执着！
很多朋友，合有缘故，分有理由。何必挽留，何必强求！很多事情，该忘的忘，该放的放。
何必思索，何必难过！很多时候的很多人，不是我们不尽心而留。

留得住的，

不用你花心思挽留；留不住的，不配你掏深情乞求。很多时候的很多事，不是我们不尽力而为。属于你的，不用你千方百计争取；不是你的，无需你冥思苦想纠结。

做人，做到问心无愧就好；相处，做到真心实意就好；做事，做到尽力而为就好；为人，做到光明磊落就好。其它的一切，交给命运安排，留给时间做主。

老天爷是最公平的主宰，

不会亏待谁的付出，也不会偏爱谁的懒惰。时间是最清晰的证据，不会疏忽谁的真挚，也不会饶恕谁的诡计。这一生只要：认真做人，踏实做事，诚心待人，敞亮处世，内心无愧，就活得无怨无悔。人这一世：有风听风，有雨看雨，有爱则爱，无爱则待，看世间事，留平常心，做行善事，做乐观人。 一辈子不长，一切顺其自然，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。安然坦然地过一生！

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时间的真相揭示18条亲密关系相处之道

在生命中的不同阶段，你和谁待在一起的时间最长？

昨天看到一张图，按照年龄的分类记录美国人和谁待在一起的时间记录。先来看总图。

从15岁到80岁，主要的相处关系是五类：同事、朋友、孩子、父母/原生家庭、伴侣、以及自己。数据截取2009-2019年。主要是美国人数据，可以借鉴参考。时长维度是每天的分钟数。

我今年44岁，参照分析下。

倒数第一、最少相处的是朋友，每天平均二三十分钟。女性闺蜜可能不太对，有的闺蜜群每天聊天不少于300句。中年男人普遍都不联系朋友，找我一定是有事。办完事就各自散去。

第二是父母。这里的family指的是原生家庭。每天平均不到50分钟。我爸妈跟我不在同一个城市，和哥哥住在一起。今年我们在一起的时间不超过七天。电话联系每周一次。

倒数第三是同事和伴侣，每天相处在200分钟。

倒数第四是孩子。相处接近伴侣时间。想想在家的时间，似乎未必。应该是跟伴侣不相上下。陪读、陪写作业和鸡娃的除外。

倒数第五是自己。独处的时间最长，每天超过300分钟。通勤、阅读、发呆、独自工作。这项数据准确度挺高。

[绿马]同事

相处时间稳定在20-60岁的工作黄金期。启发：

1 你生命中的黄金时间的绝对时间，都在工作上。这也是你获得世俗意义上的成功和财富的基本盘。燃尽自己去爆发出核能，创造生命中的第一段辉煌成就。

2 选择与谁共事是你做出的最重要的决定之一。选择自己尊重的或者气味相投的，或者按照德鲁克的说法，选择你愿意把自己的孩子交给他做下属的人，做同事。

3 选择为你的生命注入活力和能量的工作与同事。如果是消耗或碌碌无为度日，不要浪费自己的生命。

4

努力经营自己，让自己拥有选择的能力。努力经营企业，致力于创造人人想加入的雇主品牌公司。

[蜘蛛侠]朋友

18 岁达到顶峰，陪伴渡过青葱生涩之后，急剧下降至较低基线。启发：

5 成年后不要拒绝友谊的广度，同时也越来越注重深度。意气相投的人可能是你认清自己后，主动聚拢来的那几个人。

6 珍惜与你同甘共苦的人，但是也不要让自己留在回忆中，有时候，你只是想重温自己的一段时光，那个朋友凑巧在。

7 年少时一起比过谁尿的远的朋友，活到七十岁，还可以再比一次。

8 将精力投入到持久、健康、有意义的友谊中。酒肉朋友也不要少，能聚一次是一次。我到上海后约了三四次的朋友，至今一年还没见上。

[围观]原生家庭
与父母和兄弟姐妹共度的时光，童年顶峰，20 岁后下降。启发：

9 与家人在一起的时间有限的可怕。我之前推荐过一本书，与父母相处的时间只剩55天。疫情阻隔，我和父母两年里面只相处了不到10天。

10 20岁后与父母在一起的时间急剧减少。你会远离他们的生命，独自启程。而他们也将注定缺席你接下来最重要的三十年。多打视频电话，我爸妈经常把微信语音当留言机用。我听到/看到就会回拨过去。

11 你可能只会多见到所爱的人几次。无常之下，每一次见面可能都是詇别。优先考虑并珍惜和家人相处的每一刻。

[上课了]独处
在你的一生中会稳步增长。尤其是老年丧偶后，更多。启发：

12 学会享受和拥抱孤独。跟自我的相处是如此之难，以至于需要手机、电视、书籍、社交和酒精。

13

独处是生活的暂停，紧密连接自己的内在、回归真实自我的探索机会。所谓的醍醐灌顶往往出现在独处、内观和自省中。

14 只有在深切的孤独中，才会恢复与少数人亲密的深度联结。选择体验孤独，会给我们带来自由和解脱。

[心]伴侣
30-60岁，平均每天4小时。60岁后，退休缘故，至少相处4-5小时。启发：

15 选择你的终身/生伴侣，是你做出的最重要决定。是的，最重要，没有之一。伴侣，就是一起陪伴下去的人。

16 找一个能吃在一起、睡在一起、聊在一起的人。在一个不完美的世界，不要企图找到一个完美伴侣。

17 不要止步于爱。进阶的爱是长期渐进的自我完善和相互成长，不是期待、不是欲望、不是给予、不是占有、不是索取。真爱是心智成熟的产物。

18

成熟之爱，是彼此成长的可能性，是彼此生命丰富性的探索，是边界和底线的彼此确认和接受，是三观相合，是有机之物。爱人，是一个挑战你、陪伴你，同时也让你变得强大、松弛和不同的普通人。成熟之爱，如潮水，没有惊涛骇浪，只有春江月明，潋滟随波千万里。用四五十年的时间去完熟。

人生短短，爱就是要和他/她在一起。

#学友正念#