然后又开始赶路…从卡萨布兰卡到舍夫沙万 路上经过了这边的村子和田地 激起了我这个自私的人封存的一些爱心 有了想要做志愿来帮助他们的念头
然后终于到蓝色之城Chefchaouen啦 来非洲吃川菜的体验有了(别说真的很好吃) 回酒店放完东西天就黑了 又没有赶上日落 去逛老城 不礼貌的说“非洲小丽江” 哈哈哈哈哈哈 但是真的很漂亮很好逛 我买了很多东西 对了 舍夫沙万应该有一个名字叫猫猫之城 真的好多好多小猫猫呀
回来之后 和大家一起玩换装小游戏（嘻嘻嘻照片绝密） 好快乐呀！
收到了阿拉伯语的短信 哈哈哈哈 有点奇妙
明天又要很早去睡了 晚安安 （期待明天的自助早餐自助早餐爱好者 https://t.cn/R0HBcY7

今天徒步去看蓝冰洞好累
回酒店的一路上感觉睡的好香
整个人累的麻麻的
今天还去钻石沙滩了
真的很漂亮很震撼
今天约克的房子有人来检查
希望不要被偷东西了
英国真的是几十年了还是个强盗国
我的贵的东西全都在房间里面
唉希望没有被偷东西
不然就直接被一锅端了
感觉还是喜欢欧洲夏天去旅游
冬天太冷了还好穿的多
明天开始可能要往北部走了感觉很危险
昨天下大雪了然后在房子外面堆了个蜜雪冰城雪人
今天不知道是怎么了
感觉心情非常爆
很烦很躁
男朋友今天太可怜了
哈哈哈哈大早上来亲我起床虽然一开始我还抱着他的头
但是得知他提前了一个半小时把我叫醒
我就有起床气了
前天大前天这么叫我起床都被我很有爱意的回应了
哈哈哈哈今天早上还被凶了
超级无敌喜欢我的猪崽子
萌萌又呆呆的 https://t.cn/RJ7MvBa

如何做一个“内核稳”的人？

1、不要急着反应，别人肯定你，不欣喜若狂；别人批评你，不盲目自卑内耗。这都是别人的看法，和本来的你关系不大。

2、多内观自己的坏情绪。会因为什么事情焦虑、恐惧、内耗，把这些事情从头到尾梳理一遍，以第三者角度看待事情，就会理智很多

3 、提高自己的经济能力。这个重要，但不是zui重要。所以如果自己的经济能力暂时不会有太大的改 善，先从心态开始练起。

4、不要有过多的解释 欲。不是所有人都值得你解释，只对自己在乎的几个人说自己的事，必要的时候甚至可以不说。

5、接受别人可以是任何样子，可以是可爱的，也可以是可恶的。可以是漂亮的，也可以是丑陋的。可以是善良的，也可以是阴狠的。

6、存在即合理。世界上很多东西不符合自己的三观，但它必然有存在的理由，抱着平和的心态多去看世界，了解多样性，就能更有包容心。