读后感《复盘高手》
郑强
作者把复盘分为三大环节，依次是观察、反思和行动。
观察：做复盘首先要观察目标，也就是搞清楚我做这件事情的初衷是什么。
确认了目标后，我们就需要判断这个目标是否可行，对于这个问题，作者建议使用SMART原则。
S是指“目标是具体的”，像“实现业绩快速增长”这就不具体，“业绩较上个月增长5%”这就是具体的。
M是指“目标是可衡量的”，项目进行中，我们可以不断考核进度，避免失控。
A的含义是“可达成的”，比如你定了个目标“春节假期6点起床”，这未免有点对自己过于苛刻，不切实际。
R指“目标是结果导向的”，像“解决90%的客诉”这就是个间接指标，调整为结果导向的话，或许应该说“通过解决客诉问题而实现某个数值的业绩指标”。
T是指“时效性”，我用6个月写一篇500字的文章，这显然就违背了时效性。
反思：当发现自己的目标不够清晰时，作者建议不妨试试反复追问自己，做这件事情的出发点是什么，然后用文字明确地写出来。比如思维导图、鱼图。正如人们常感叹“凡事就怕具体”，“鱼骨图”就是一种对抗思维混沌的利器，通过抽丝剥茧细致缜密地耙梳因果关系，最终我们会看到解决问题的潜在方案。
行动：作者建议先遵循“5W1H”原则做个计划，要做什么、为什么做、何时做、何地做、谁来做、如何做，这样可以保证我们的计划是全面的。
作者提出4个提升执行力的建议：第一，把第一件事做好，按照增强回路的逻辑后面会越来越好；第二，清楚地写出来“做某件事对我们的价值是什么”，我们的行动力会更强；第三，给自己一个明确的奖惩机制，并且当天兑换，延迟奖励会挫伤行动积极性；最后，作者建议不妨用“笨方法”执行。
郑强
作者把复盘分为三大环节，依次是观察、反思和行动。
观察：做复盘首先要观察目标，也就是搞清楚我做这件事情的初衷是什么。
确认了目标后，我们就需要判断这个目标是否可行，对于这个问题，作者建议使用SMART原则。
S是指“目标是具体的”，像“实现业绩快速增长”这就不具体，“业绩较上个月增长5%”这就是具体的。
M是指“目标是可衡量的”，项目进行中，我们可以不断考核进度，避免失控。
A的含义是“可达成的”，比如你定了个目标“春节假期6点起床”，这未免有点对自己过于苛刻，不切实际。
R指“目标是结果导向的”，像“解决90%的客诉”这就是个间接指标，调整为结果导向的话，或许应该说“通过解决客诉问题而实现某个数值的业绩指标”。
T是指“时效性”，我用6个月写一篇500字的文章，这显然就违背了时效性。
反思：当发现自己的目标不够清晰时，作者建议不妨试试反复追问自己，做这件事情的出发点是什么，然后用文字明确地写出来。比如思维导图、鱼图。正如人们常感叹“凡事就怕具体”，“鱼骨图”就是一种对抗思维混沌的利器，通过抽丝剥茧细致缜密地耙梳因果关系，最终我们会看到解决问题的潜在方案。
行动：作者建议先遵循“5W1H”原则做个计划，要做什么、为什么做、何时做、何地做、谁来做、如何做，这样可以保证我们的计划是全面的。
作者提出4个提升执行力的建议：第一，把第一件事做好，按照增强回路的逻辑后面会越来越好；第二，清楚地写出来“做某件事对我们的价值是什么”，我们的行动力会更强；第三，给自己一个明确的奖惩机制，并且当天兑换，延迟奖励会挫伤行动积极性；最后，作者建议不妨用“笨方法”执行。
【学会有效复盘，起点再低、做得再烂都不怕！】
复盘，是我们人生的一个制胜工具，它并不复杂，但要把它做好却不简单。.
作者郑强（国家二级心理咨询师、资深千亿级企业培训负责人）提出了适用于个人成长的复盘模型，他的《复盘高手》这本书，让我对复盘有了更加系统的理解和认知，而且复盘方法论模型确实非常好用！让复盘过程变得精练，通过“观察—反思—行动”清晰呈现复盘的本质。.
[星R]复盘核心在于理念，先建立以下4个理念才能有成功高质量的复盘：
[打卡R]莫向外求：从自己出发，向内看向内求，把主动权握在手上
[打卡R]墙即是门：问题、困难都是人为赋予的称谓，也可视为机会
[打卡R]0.1>0：小步子成功理论，迈出小小的一步，就能推动改变
[打卡R]鱼不论水：意识到周围资源并扩大视野，从更多视角来看待.
[向右R]复盘3大流程6个步骤
1️⃣观察
[一R]目标：没有目标找动机，目标不清晰找内心深处的想法，目标是要令你兴奋的
[二R]事件：把整个事件过程按顺序罗列，注意区分观点和事实.
2️⃣反思
[三R]分析：用鱼骨图、思维导图来多维度分析原因，如人机料法环、5why分析法、人事时地物5维法
[四R]总结：大胆假设，小心求证，找靠谱的人快速定位原因，然后证明原因在行为和逻辑上是正确的.
3️⃣行动
[五R]计划：遵循5W1H原则，做什么-为什么做-何时做-何地做-谁去做-如何做，这样做出的计划更易理解和执行
[六R]执行：提升执行力的4个建议：清楚写下这件事情的价值；设定清晰的奖惩，当天兑换；从第一件事开始做；用zui笨的方法做起来.
阅读这本书，画完每一步的视觉笔记，并且认真按照模型去复盘，让我清晰地感受到复盘的力量，并且坚信用好复盘，人生一定会变得越来越好。.
不管悲伤还是欢喜，让过去的种种经验教训皆成为养料，以现在的勇气拨云见日，让未来的期待如期而至！.
复盘，是我们人生的一个制胜工具，它并不复杂，但要把它做好却不简单。.
作者郑强（国家二级心理咨询师、资深千亿级企业培训负责人）提出了适用于个人成长的复盘模型，他的《复盘高手》这本书，让我对复盘有了更加系统的理解和认知，而且复盘方法论模型确实非常好用！让复盘过程变得精练，通过“观察—反思—行动”清晰呈现复盘的本质。.
[星R]复盘核心在于理念，先建立以下4个理念才能有成功高质量的复盘：
[打卡R]莫向外求：从自己出发，向内看向内求，把主动权握在手上
[打卡R]墙即是门：问题、困难都是人为赋予的称谓，也可视为机会
[打卡R]0.1>0：小步子成功理论，迈出小小的一步，就能推动改变
[打卡R]鱼不论水：意识到周围资源并扩大视野，从更多视角来看待.
[向右R]复盘3大流程6个步骤
1️⃣观察
[一R]目标：没有目标找动机，目标不清晰找内心深处的想法，目标是要令你兴奋的
[二R]事件：把整个事件过程按顺序罗列，注意区分观点和事实.
2️⃣反思
[三R]分析：用鱼骨图、思维导图来多维度分析原因，如人机料法环、5why分析法、人事时地物5维法
[四R]总结：大胆假设，小心求证，找靠谱的人快速定位原因，然后证明原因在行为和逻辑上是正确的.
3️⃣行动
[五R]计划：遵循5W1H原则，做什么-为什么做-何时做-何地做-谁去做-如何做，这样做出的计划更易理解和执行
[六R]执行：提升执行力的4个建议：清楚写下这件事情的价值；设定清晰的奖惩，当天兑换；从第一件事开始做；用zui笨的方法做起来.
阅读这本书，画完每一步的视觉笔记，并且认真按照模型去复盘，让我清晰地感受到复盘的力量，并且坚信用好复盘，人生一定会变得越来越好。.
不管悲伤还是欢喜，让过去的种种经验教训皆成为养料，以现在的勇气拨云见日，让未来的期待如期而至！.
2022年12月26日指数走势总结
超跌缩量反弹
今天早盘各指数小幅高开反弹，上证和上证50做了横盘，而别指数则高开高走，不断缩量震荡向上，科创超跌严重，今天反弹受半导光伏类的影响，相对比较强势，最后除上证50收绿盘外，别的均收红盘，个股仍分化轮动阶段，量能缩量回6千多亿。现在直接确认背驰，本周看如何做新五分新中枢。暂看这一分级别反弹的力度到哪。前两周是护指数砸个股，今天出现护指数拉个股的超跌反弹。
个股板块，，旅游餐饮、半导体板块强势拉升，光伏、储能、风电等新能源板块集体走高，军工、汽车、化工、石油、电力、软件、有色等板块均走强；保险、地产、医药、酿酒等板块走弱。
量化模型数据 ，全部共振拐上，回上中低，不过300的力度相对小点，看之后是否继续拐上还是分化横盘？？300这类的以强势横盘为主护盘，别的注意共振或轮动分化。
超跌缩量反弹
今天早盘各指数小幅高开反弹，上证和上证50做了横盘，而别指数则高开高走，不断缩量震荡向上，科创超跌严重，今天反弹受半导光伏类的影响，相对比较强势，最后除上证50收绿盘外，别的均收红盘，个股仍分化轮动阶段，量能缩量回6千多亿。现在直接确认背驰，本周看如何做新五分新中枢。暂看这一分级别反弹的力度到哪。前两周是护指数砸个股，今天出现护指数拉个股的超跌反弹。
个股板块，，旅游餐饮、半导体板块强势拉升，光伏、储能、风电等新能源板块集体走高，军工、汽车、化工、石油、电力、软件、有色等板块均走强；保险、地产、医药、酿酒等板块走弱。
量化模型数据 ，全部共振拐上，回上中低，不过300的力度相对小点，看之后是否继续拐上还是分化横盘？？300这类的以强势横盘为主护盘，别的注意共振或轮动分化。
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