如何有效帮助孩子保持视力、预防近视？

在近视防控过程中

都有哪些误区需要注意？

又该怎样正确应对呢？
1、近视不能马上戴眼镜，戴上后度数会越来越深
曾有一个妈妈带着女儿来验光，小姑娘有100度的近视，妈妈说不能戴眼镜，会越戴越深。结果第二年小姑娘再来的时候，近视度数已经到了700度。
划重点
小孩子眼睛调节能力很强，能看见不代表近视度数不会增加。佩戴合适的眼镜之后，孩子的眼睛不会时刻处于调节的疲劳状态，眼镜就像挑水用的扁担，会减轻眼睛的负担，延缓近视的进展。
在青春期，孩子眼睛近视度数每年都会有75度到100度的自然增长，这是正常现象。
2、散瞳对孩子的眼睛不好
划重点
散瞳只是通过药水麻痹睫状肌，让眼睛彻底放松，没有什么不好。14岁以下孩子近视配镜一定要散瞳。
3、室内打两个小时球跟户外运动效果一样
有家长让孩子每天晚上看15分钟星星，还有家长让孩子看房间里的绿植，说多看绿色能预防近视，这些都是误区。
划重点
研究者认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展。而室内运动与阳光无关。
只有孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，才会对预防近视有作用。所以，应该让孩子到户外活动，户外活动时间应该每天累计在2小时以上。
4、假性近视也要治疗，近视是能够治愈的
很多家长都抱有这样的想法，看到各种治疗近视眼的方法和仪器都要尝试一下。
划重点
实际上，假性近视是睫状肌调节痉挛所致，是不需要过度治疗的，只要放松睫状肌，休息、改善调节痉挛便可以恢复。而真性近视眼轴已经变长，没办法再变回原状。
近视就跟长个一样，已经长成大高个，没办法再变矮的。那些五花八门的治疗手段和仪器对睫状肌的过度刺激可能会加快近视的进展。
5、戴眼镜会使眼睛变形
划重点
戴眼镜是不会导致眼睛变形的。因为经常戴眼镜，玻璃阻挡一部分紫外线，导致眼睛周围的皮肤和其他部位不一样，另外戴眼镜看到的形象和摘掉眼镜看到的有差异，导致感觉眼睛变形。

亲爱的小Cookie：
又是一年0106，不知不觉你已经到彩虹桥3年了，你很少来梦里看我，那应该在彩虹桥过得很好吧。
我们在这边很想你，弟弟很想你，他变得更胖了。你刚去的时候他天天在院子门前小路等你回来，把你接回家之后他就很爱在你身边睡着。姐姐怕他太孤单了，给他接了两个弟弟回家，陪着他。
你不在的三年像是被偷走的三年，不知不觉，生活停顿。
姐姐现在会开车了，就总是遗憾没机会带着你在阳光灿烂的假期去旅行；冬天来了，就遗憾还没带你看过大雪纷飞；夏天去海南看见澄澈的海，就遗憾没带你看过果冻一样的大海。
我以为我们还会在一起很久很久。
我以为这些事情我们都会有时间去经历的。
你走之后姐姐改变了原来想要在深圳工作的想法，回了家。你让我明白，很久很久，有时候，不过是短短六年。我又没有什么大富大贵的梦想，想替你，陪着我和你爱的人们。
现在大家都很好很健康，爸爸在家会洗碗，妈妈经常和朋友去喝茶，外婆奶奶都很健康幸福，你的弟弟们都很健康可爱，我也很好。
现在的哥哥对姐姐很好，可惜你还没见过他，他也很喜欢小狗，现在也很照顾你最小的弟弟。我们每年在你生日的时候都会去吃蛋糕，纪念你来过，给我带来过那么多美好与遗憾。
因为在一起的时候太美好，所以想起来无论如何都会很遗憾，夹着很多幸福，却又隐隐有些心痛。
你在有没有遇到外公，他也有养小狗，他一定很喜欢你。替我好好陪他，也告诉他我很想他，让他有空来梦里看看我们，叫他不要担心，我们会照顾好外婆。
等到我去茶室的那一天，记得来接我哦。
——爱你的姐姐

【摘存】那些关系注定渐行渐远？
1、异性朋友关系再好，也不要随便去他家坐坐！
2、“男人懒，女人妖”，这样的夫妻很难走到最后！
3、朋友老婆的微信不能私下加，否则朋友都没得做！
4、夫妻如果不能做到经济透明，那么就会相互设防，互相猜忌，最后金钱最大！
5、出轨，家暴，夫妻要么离婚，要么相互折磨，关系也回不到从前！
6、女人和小姑子关系不好，婆媳的关系好不到哪里去！
7、不出钱又不出力的事情，你还在那里指手画脚，只会让你们的关系变味！
8、贫贱夫妻百事哀，男人如果不努力挣钱，夫妻的关系只会越来越糟糕！
9、男人总抱怨老婆的不好，尤其是在丈母娘面前，夫妻的关系就很难回到从前！
10、异性朋友始终要坚持：不单独相处；不深夜聊天，不在对方家过夜！
11、儿子结了婚，老人就要多做少说；说得越多，矛盾越多，关系越远！
12、儿媳不是女儿，不要训斥，一旦训斥，就会结仇，关系越来越糟糕！
13、不要和领导对着干，有了第一次，你们的关系就成了对立面，很难修复！
14、亲兄弟，明算账，你不好意思算账，就会有矛盾！
15、礼尚往来，只可多不可少，哪怕少一点点都有可能老死不相往来！
16、子女大了，作为父母就不要再给他讲道理，讲得越多，你们就越难走近！
17、客气话一定要会说，你不会说，你在他眼里就是“老实人”，关系就有影响！
18、借钱还不上的时候，有钱没钱，话一定要到！话不到，关系就会受到影响！
19、没有能力，女人就不要过多地照顾娘家，否则两头受气，两头关系都不好！
20、越好的关系，越不能在他面前吹牛，牛吹多了，没有了信任，也就没有了关系！
21、不要对人太大方，否则你的身边全是一些喜欢占便宜的人，越往后走，越会有矛盾！
22、和人交往，不要总说自己的好，你太好，那就变成了炫耀，你们的关系就变了！
23、男人不要和女同事开过分的玩笑，没有哪个女人不计较，就会得罪她！
24、酒桌上，不要承诺，太多的见证人！一旦没有完成承诺，和一片人的关系都会变味！
25、姐姐或者妹妹结了婚，尽量不要打扰，否则关系就会受到影响！
26、别人的诉苦，不附和，只倾听，毕竟只是一面之词，不能发表任何的评论！
27、离不离婚是别人的事情，都是成年人了，不要劝；一旦劝了，就是替别人做决定！
28、自己抽烟，就不劝别人“吸烟有害健康”，不然只会让人看低！
29、总说要辞工的人，同事就会远离；辞工的话只能做一次！
30、插话和打脸没什么区别，别人说话，莫插话！
31、拿别人的缺点来说事，就别指望别人来尊重你；你不尊重别人，别人又为什么尊重你！
32、孩子的事，孩子解决，哪怕自己的孩子吃了亏；大人一旦参与进去，关系就变了！
33、家里来客，有气憋着，你憋不住，和客人的关系就会变远！
34、别擅自为朋友的事儿出头，夫妻关系受到影响，朋友关系也受到影响！
35、同事遇到工作上的问题，别主动过去帮忙，否则你那就是嘲笑！
36、晚上10:30以后，就不要打扰自己身边的人，不然你就是不懂事！
37、哭“穷”没有错，但总是哭穷，就会让人看低！
38、酒桌上，别剔牙，别用筷子给别人夹东西，真的会让一桌子人远离你！
39、知道别人的秘密越多，越会让对方远离你，细想就明白了！
40、男人不要在父母面前说老婆的不好，也不要在老婆面前说父母的不好；否则就是因为你一家子关系全部变味！
41、组局吃饭，别喝醉，即便买了单，也会有人远离你！因为你不能保证每个人都安全地到家！
42、已婚异性，只能远，不能近；太近，是是非非就多，关系只会越来越远！
43、有事儿，没事儿都醉酒的人，没有人愿意和这种人长时间的打交道！
44、不要一见面就是诉苦，谁愿意总是安慰别人呢！
45、男人不要在老婆面前说其他女人的好，一句话可能让老婆记一辈子！
46、大人的事，不要让子女参与，尤其是在子女面前说伴侣的不好；只会让子女和伴侣关系越来越差！
47、没能力话，就要少说话，否则只会让人反感！
48、男人不要诉苦，男儿有泪不轻弹，哪个男人容易，诉苦就会让人看低！
49、别人的丑，没看见；看得越多，关系越有影响！
50、身上有隐疾，不要说出去！