如果你不相信自己能瘦那么你就瘦不了
减肥其实很简单，但是如果你整天很多负能量，那么减肥就会很难。
有很多姐妹说自己道理都懂，什么营养素，怎么搭配，什么16+8的方法都会，可是就是瘦不下。原因是什么？
因为学到表面功夫，减肥其实往深探讨的话，就是一场修行，身心得一致。身体才会放松，如果你天天觉得自己今天很努力很努力，那么不可能真正减下去。因为你内心不去接受这种改变，你才会觉得要“用力”，而真正的身心一致的话，其实早就抛开减肥两个字，就像我们每天刷牙洗脸，我们会觉得自己很努力去做这件事吗？不会觉得。
在我接触客户当中，有两类人减肥效果很好，一类是什么都不懂，但他简单相信，听话照做，另外一类是愿意和你一起探讨，怎么吃怎么动怎么做？但有一类人是做不好，那些自以为是，自己觉得自己什么都会，但又瘦不下去的人。
所以，我做减肥10年，最让我高兴的不是我帮多少人瘦下来，而是通过减肥，我看到自己人生，看到自己人性的弱点和优点，更加了解自己。#减肥[超话]#

22年末的一些活动，项目的书法比赛，没几个人参加，所以参加了就有奖状？精神礼品？从我名这几个字就能看出来 写的都不咋地[允悲]还是要好好练练字啊……
很好看的元旦烟花当初在云南参建的高速通车了，看到照片还是有那么一丢丢成就感。和小姚同学异地20天了，大屁二条治愈了我，就是有时候照顾他俩太折磨人了……
23年也没什么计划了，眼前的事情都没有做好，过好当下吧，只希望一切顺利，能有一场旅行吧

前段时间入手了魔浪s ANC主动降噪真无线蓝牙耳机，无论是性价比还是佩戴的使用感真的太舒服了，有四款尺寸的耳塞总有一款适合你，让感叹原来不是入耳式耳机佩戴起来都难受的[求饶][求饶]

先看到它的为外形哈，一体牛角设计真的很稳定，我还测试过带着它疯狂甩头它也不会从我的耳中脱落，有一次我还带着它玩玩拳击都没掉下来，真的够稳，3.5g的耳机重量真的不用担心给耳朵造成负担，除了入耳式的佩戴真的感受不到耳机的存在[举手][举手]

带着它到户外运动真的不怕被外界吵杂的噪音打扰到你，升级版35dB降噪针对日常使用场景和噪声频段的多样化，将耳机做到全频段都能降噪，不管是日常，办公，车旅都能做到更好的噪声屏蔽效果，如果遇到熟人它也可以一键开启通透模式，直接跟朋友交流沟通无需频繁摘耳机[举手][举手][举手]

还有它的强续航真的爱了！耳机本体就能撑到6小时，这相当于一场全程马拉松的时间了，加上7级防水防汗完全不用担心运动时的汗水渗入耳机内部腐蚀耳机电路板

而至于它的音质，人声真的够清晰鼓点也很明确，真的没有糊弄过去

可以说性价比真的高，主要是续航好质量轻，整体的使用感受真的不错
#蓝牙耳机#