干啥啥不行，编这种没用的段子来劲，像不像个怨妇？
以我对舆论矩阵的了解，他们想用宣传消除老百姓的恐慌，是完全办得到的，所以，冤有头债有主，商场健身旅游餐馆酒吧的老板们，生意不好，怪他们就好了。
以前他们以你们之名反对封控，也是拿你们当枪使，他们不关心任何人，只关心自己的利益，他们掌控了煽动民众的能力，当然能捣乱就捣乱，想要安稳过日子？国家和老百姓，都必须要给矩阵交保护费才行。
不给糖，就捣蛋，人家悉心练就的网暴能力，不只是用在商业上。
没错，这就是一种网暴，很多人以为自己是网暴的受害者，你们也都是不知不觉的参与者啊，狼人杀里，好人也是被平民杀死的。

冬天减脂这事儿，
一旦开始就停不下来咯~

虽然说，冬天是容易发胖的季节，
但是一旦开始规律减脂就会发现，
姐真的瘦得好快呀，哈哈哈☺️

跟大家分享一个最近的经验心得，
由于天冷了，
经常有小伙伴，想要一起出去暖暖聚聚，
但是已经吃份饭多年的我
还是坚持，每天晚上就把明天的饭全部做好
第二天到点了就吃。
有时候还是会想着第二天早晨起来做，
现在都不给第二天任何点外卖或者偷懒的机会

本着不浪费的原则，
也会减少很多不必要的外出热量摄入，
而且咱就是正常做饭正常吃，
肉啊碳水都少不了，
其实吃的也是美滋滋

再就是多做有氧一定要多做有氧，
在减脂上，有氧才是yyds！

个人意见顺便记得多练练核心，
虽然说的什么肩宽腰细屁股大
不要练核心，以比例为主最好看，
但是真正在运动的实操中，
才会发现，
强大的核心才是保护自己身体的根本咯~

屁股蹲那么久了也没见多大
这腰能一练就粗了吗

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我要永远忠于自己灵魂的思想与独立，一个人的性格是他所经历的人世和社会造就的， 现实无法逃避，请正视社会与现实的问题。我们想要完善自己就必须要接纳世间百态，因为这世间所有的人和事都没有绝对的对与错，我想获得成功是因为除了健康的生命之外唯有名利才能抵抗这人性的残酷。我们不需要为外物去影响自己的心情，因为心情心态是自己所决定的，人不是活给别人看的。唯有练就内心的强大才能去抵抗人世间一切情感与事物的变化，积极面对人生道路中的一切，逃避与消极不能解决问题。
钱意味着权，自由，尊严，有资格选择自身生命的存在的能力，牛逼过后的云淡风轻才是境界，我如果还没有资格拥有高贵就说平凡可贵这是在安慰自己不去追求的表现，是懦弱的。
鱼和熊掌不可兼得，大楼是靠一砖一瓦建立的，一个企业就好比一个人，得做到内在兼修，自己要成为自己的安全依靠，一个人如果把自己的价值取向和情感寄托在别人身上，拥有的快乐最终要用寂寞来偿还，感情也不会久远，一定要让自己豁达潇洒，才能让自己真正的以不依靠别人去获得快乐。