#自然的味道#来给肚宝们科普笨菠菜比普通菠菜更好吃、更香甜的原因啦[并不简单]
笨菠菜的叶片大且肥厚、叶柄短，低低的趴在地上，样子肥嘟嘟的特别可爱[羞嗒嗒]由于趴地生长吸收了丰富的氮、磷、钾等微量元素，营养集中在根部，所以带根吃甜甜的~口感和营养价值都比普通菠菜要更胜一筹，冬季限定笨菠菜你安排上了嘛？
笨菠菜的叶片大且肥厚、叶柄短，低低的趴在地上，样子肥嘟嘟的特别可爱[羞嗒嗒]由于趴地生长吸收了丰富的氮、磷、钾等微量元素，营养集中在根部，所以带根吃甜甜的~口感和营养价值都比普通菠菜要更胜一筹，冬季限定笨菠菜你安排上了嘛？
#饮食记录##好好吃饭##健康生活##健康#
热量摄入2200大卡+，吃了差不多一斤的面包哈哈
早：两个柑橘、白煮蛋、诺曼底之光（全麦荞麦苹果）120g、菠菜鹰嘴豆乡村面包80g；
加：牛奶250ml+浓缩、很多蓝莓；
中：五个烤鸡翅、很多炒青菜、芹菜炒豆干肉丝、一个紫薯、半个红薯；
加：夏威夷玫瑰黑麦棒+菠菜鹰嘴豆面包120g；
晚：一盘油煮青菜+辣酱、纳豆+芥末、五个烤鸡翅、T80酸面包140g、奶酪20g。
热量摄入2200大卡+，吃了差不多一斤的面包哈哈
早：两个柑橘、白煮蛋、诺曼底之光（全麦荞麦苹果）120g、菠菜鹰嘴豆乡村面包80g；
加：牛奶250ml+浓缩、很多蓝莓；
中：五个烤鸡翅、很多炒青菜、芹菜炒豆干肉丝、一个紫薯、半个红薯；
加：夏威夷玫瑰黑麦棒+菠菜鹰嘴豆面包120g；
晚：一盘油煮青菜+辣酱、纳豆+芥末、五个烤鸡翅、T80酸面包140g、奶酪20g。
新斗记
差评
就这还米其林一星呢
米其林这么不值钱了吗
那金悦轩可以三星了
点心很少 多数都是里面包虾子
菠菜虾子那个咸
点心拼没一个亮点
本意应该是让大家分别尝尝各个特色
结果更像是告诉大家
你们知道了吧
我们家没一样是做的好吃的
烧卖里面肉不行
酥皮叉烧应该能出彩色
结果齁咸
这个乌龟造型菠萝包
乌龟的头和脚都是死面
夹心毫无味道
它家唯一的优点应该是不用专门点茶水
差评
就这还米其林一星呢
米其林这么不值钱了吗
那金悦轩可以三星了
点心很少 多数都是里面包虾子
菠菜虾子那个咸
点心拼没一个亮点
本意应该是让大家分别尝尝各个特色
结果更像是告诉大家
你们知道了吧
我们家没一样是做的好吃的
烧卖里面肉不行
酥皮叉烧应该能出彩色
结果齁咸
这个乌龟造型菠萝包
乌龟的头和脚都是死面
夹心毫无味道
它家唯一的优点应该是不用专门点茶水
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