投资自己,是这个世界上唯一稳赚不赔的生意。没人能夺走你的能力、智慧、健康等内在的东西,不论世界如何改变,投资自己,只会让你持续增值,永不掉价。人活一世,能解救我们的只有自己。自己的能力有多大,便能获得多少的安全感。人生最大的稳定来源于自己,最好的安全感来源于每一分努力。指望别人,不如投资自己只有成为自己的掌舵人,才能控制得了自己的人生。谁都想安安稳稳,度过一生,但天有不测风云,人有旦夕祸福,心有余而力不足的时候,便懂得了投资自己的可贵。#青岛市淸大东方消防培训学校# https://t.cn/A6cTu1Yr
二院漫画科普 | “阳过”的七日图鉴
市二院心内一科护士漫画达人---刘烨培又有新作推出!
还记得市二院那名爱画画的护士小姐姐吗? 尽管近期她刚刚"阳康",但还是在繁忙的工作间隙,以自身经历和护理的新冠患者的临床表现为素材,用形象生动的笔触展现了“阳过”们的一周“阳康”历程。
她坦言,希望用这种别样的科普方式,让更多的人科学理性地应对新冠感染,安全地从“阳过”过渡到“阳康”。
新冠感染后的前三日
第一天:症状轻微,咽干、咽痛;
第二天:寒战发热,37.8-39摄氏度,咽痛、乏力等不适感加重;
第三天:症状最重,高热39摄氏度以上,浑身酸痛、乏力症状加剧。
新冠感染后的后三天
第四天:体温下降或降至正常,仍咽痛、咽痒,开始流涕、咳嗽
第五天:体温基本降至正常,伴有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、全身乏力;
第六天:体温正常,咳嗽、流涕等症状加重,前期病毒致呼吸道粘膜破坏,通过流涕、咳嗽排出坏死细胞。
新冠感染后第7天
第七天:症状明显好转,抗原、核酸大多数可转阴。
“阳康”后的注意事项:
勤洗手、多通风、少聚集、勤消毒、戴口罩,注意咳嗽礼仪(公共场所咳嗽时请戴好口罩,防止飞沫传播,请勿随地吐痰,造成气溶胶传播)
在这场奥密克戎引发的群体免疫战中
我们都是被感染者
请您在就诊等候过程中,全程佩戴口罩,保持一米安全线,有序就诊,少扎堆少聚集,相互理解和包容,共渡难关。
“阳康”后的自我健康管理
1.健康监测:既往感染新型冠状病毒的患者经治疗后核酸检测或抗原转阴性,还需密切监测生命体征及临床症状,做好健康监测。
2.定期复查:如果是新型冠状病毒感染的重症患者,肺部阴影可能仍然没有完全吸收,或者遗留不同程度的肺纤维化改变,仍有呼吸道症状,如咳嗽、胸闷、喘息、乏力等。需要继续进行康复治疗,并做好动态随访,定期进行胸部CT检查、肺功能检查等。
3.尤其是中青年警惕心肌炎 :如胸闷、头晕、乏力,口唇发白、心跳呼吸频率加快。心率大于110次/分,呼吸大于30次/分应立即就医。
4.避免受凉、劳累和剧烈运动:阳康后第一星期最好不要做运动,第二个星期进行简单的走步溜圈,第三星期进行慢跑、快走等,然后视情况规划接下来的运动强度。(提示:运动视个人情况而定)
5.合理饮食:注意补充蛋白质、维生素、多食新鲜蔬菜水果。
6.积极防护:当患者解除居家隔离后,仍然要做好个人防护,坚持戴好口罩、勤洗手,加强手卫生,注意社交距离,尽量避免参加聚集活动。
除了以上注意事项外,如果既往感染新型冠状病毒的患者经治疗后检查结果转阴性,同时还合并有基础疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等,同样应该继续坚持针对原有疾病的治疗。
在这场群体免疫战中,白衣战士既是被感染者,又是健康守护者。管理着74名住院患者的市二院心内一科护理团队,全员满负荷运转的同时,每个人都以超凡的毅力坚守岗位。
“有时候真想着能肋下生两翼,脚蹬风火轮。”听到她们如此笑言的时候,内心升起深深的疼惜。一个个娇弱的身躯,为患者撑起的是安全的港湾,让他们有所依靠;一个个匆忙的身影,为患者带来的是精心的呵护,让他们内心温暖......
惟其艰难,方显勇毅; 惟其磨砺,始得玉成。
面对这场群体免疫战,让我们医患携手,共同努力,打赢这场病毒阻击战,让健康陪伴左右。
市二院心内一科电话:
0917-3830467
市二院心内一科护士漫画达人---刘烨培又有新作推出!
还记得市二院那名爱画画的护士小姐姐吗? 尽管近期她刚刚"阳康",但还是在繁忙的工作间隙,以自身经历和护理的新冠患者的临床表现为素材,用形象生动的笔触展现了“阳过”们的一周“阳康”历程。
她坦言,希望用这种别样的科普方式,让更多的人科学理性地应对新冠感染,安全地从“阳过”过渡到“阳康”。
新冠感染后的前三日
第一天:症状轻微,咽干、咽痛;
第二天:寒战发热,37.8-39摄氏度,咽痛、乏力等不适感加重;
第三天:症状最重,高热39摄氏度以上,浑身酸痛、乏力症状加剧。
新冠感染后的后三天
第四天:体温下降或降至正常,仍咽痛、咽痒,开始流涕、咳嗽
第五天:体温基本降至正常,伴有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、全身乏力;
第六天:体温正常,咳嗽、流涕等症状加重,前期病毒致呼吸道粘膜破坏,通过流涕、咳嗽排出坏死细胞。
新冠感染后第7天
第七天:症状明显好转,抗原、核酸大多数可转阴。
“阳康”后的注意事项:
勤洗手、多通风、少聚集、勤消毒、戴口罩,注意咳嗽礼仪(公共场所咳嗽时请戴好口罩,防止飞沫传播,请勿随地吐痰,造成气溶胶传播)
在这场奥密克戎引发的群体免疫战中
我们都是被感染者
请您在就诊等候过程中,全程佩戴口罩,保持一米安全线,有序就诊,少扎堆少聚集,相互理解和包容,共渡难关。
“阳康”后的自我健康管理
1.健康监测:既往感染新型冠状病毒的患者经治疗后核酸检测或抗原转阴性,还需密切监测生命体征及临床症状,做好健康监测。
2.定期复查:如果是新型冠状病毒感染的重症患者,肺部阴影可能仍然没有完全吸收,或者遗留不同程度的肺纤维化改变,仍有呼吸道症状,如咳嗽、胸闷、喘息、乏力等。需要继续进行康复治疗,并做好动态随访,定期进行胸部CT检查、肺功能检查等。
3.尤其是中青年警惕心肌炎 :如胸闷、头晕、乏力,口唇发白、心跳呼吸频率加快。心率大于110次/分,呼吸大于30次/分应立即就医。
4.避免受凉、劳累和剧烈运动:阳康后第一星期最好不要做运动,第二个星期进行简单的走步溜圈,第三星期进行慢跑、快走等,然后视情况规划接下来的运动强度。(提示:运动视个人情况而定)
5.合理饮食:注意补充蛋白质、维生素、多食新鲜蔬菜水果。
6.积极防护:当患者解除居家隔离后,仍然要做好个人防护,坚持戴好口罩、勤洗手,加强手卫生,注意社交距离,尽量避免参加聚集活动。
除了以上注意事项外,如果既往感染新型冠状病毒的患者经治疗后检查结果转阴性,同时还合并有基础疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等,同样应该继续坚持针对原有疾病的治疗。
在这场群体免疫战中,白衣战士既是被感染者,又是健康守护者。管理着74名住院患者的市二院心内一科护理团队,全员满负荷运转的同时,每个人都以超凡的毅力坚守岗位。
“有时候真想着能肋下生两翼,脚蹬风火轮。”听到她们如此笑言的时候,内心升起深深的疼惜。一个个娇弱的身躯,为患者撑起的是安全的港湾,让他们有所依靠;一个个匆忙的身影,为患者带来的是精心的呵护,让他们内心温暖......
惟其艰难,方显勇毅; 惟其磨砺,始得玉成。
面对这场群体免疫战,让我们医患携手,共同努力,打赢这场病毒阻击战,让健康陪伴左右。
市二院心内一科电话:
0917-3830467
生肖狗的人同理心很强,十分聪慧,有恒心提前思考,金银满仓,八方来财,做事情勤奋努力,拥有极佳的人缘,在人际关系方面处理十分得当,重情重义,纯朴正直,性格活泼,生肖狗的人非常宽容和理解人,将来1年生肖狗之人不会因为别人的目光和议论让自己的心意有所改变,所以事业将会步入运势的巅峰,财富也不断累积且有翻倍的迹象,纯真善良,脚踏实地,安分守己。
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