【第二张表：养胃时刻表】
1，7:00，喝杯温开水
早起喝一杯温开水，能清洁消化道、补充夜里身体流失的水分，稀释渐趋浓稠的血液，还有益于早餐的消化吸收，促进排便。不宜喝凉开水，因为早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。
2，8:00，早餐吃热食
调查表明，不吃早餐会引发肝胆病、胃病。一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，每样都吃点，以保证充足的营养。
3，9:30，晨练别受寒
冬季晨练要避开雾霾，亲近阳光，“赶迟不赶早”。等阳光明媚、气温上升后，再出门锻炼，运动时做好热身，护好腰腹、关节。
4，12:00，午饭前喝汤
在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。汤水能够稀释唾液和胃液，但是对肠道消化液的影响很小。
5，15:00，找老友聊天
不少人生气后一点胃口都没有，原有胃病的还会加重。冬天人的心情容易随气温一起变得低落，多和家人老友聊天，可以让心变暖，胃也会随之暖和起来。
6，18:00，晚饭别太饱
晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点，两顿正餐之间适量加餐，既保持总量，又不会让胃挨饿。
7，19:00，站立助消化
胃容易有灼热感（烧心）的人，尽量不要饭后躺着或久坐，否则容易反流到食道，使症状加剧。用餐后半小时以内不要做剧烈运动。
（制定文阅）
（配图/编辑：御封天医）
1，7:00，喝杯温开水
早起喝一杯温开水，能清洁消化道、补充夜里身体流失的水分，稀释渐趋浓稠的血液，还有益于早餐的消化吸收，促进排便。不宜喝凉开水，因为早晨是人体阳气生发之时，喝凉水属于“逆势而为”，容易给胃部造成不良刺激。
2，8:00，早餐吃热食
调查表明，不吃早餐会引发肝胆病、胃病。一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，每样都吃点，以保证充足的营养。
3，9:30，晨练别受寒
冬季晨练要避开雾霾，亲近阳光，“赶迟不赶早”。等阳光明媚、气温上升后，再出门锻炼，运动时做好热身，护好腰腹、关节。
4，12:00，午饭前喝汤
在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收，尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。汤水能够稀释唾液和胃液，但是对肠道消化液的影响很小。
5，15:00，找老友聊天
不少人生气后一点胃口都没有，原有胃病的还会加重。冬天人的心情容易随气温一起变得低落，多和家人老友聊天，可以让心变暖，胃也会随之暖和起来。
6，18:00，晚饭别太饱
晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点，两顿正餐之间适量加餐，既保持总量，又不会让胃挨饿。
7，19:00，站立助消化
胃容易有灼热感（烧心）的人，尽量不要饭后躺着或久坐，否则容易反流到食道，使症状加剧。用餐后半小时以内不要做剧烈运动。
（制定文阅）
（配图/编辑：御封天医）
介绍一下最适合间质性肺炎患者吃的五种食物
#孔氏圣德堂#
间质性肺炎是一种比较少见的疾病，但近年来发病率逐年增高，渐渐受到医患人员的重视，而较高的死亡率也是这种疾病的可怕之处。对于间质性肺炎，除了规范的治疗手段外，其患者的饮食也是十分重要。这是保障患者能够合理摄入营养的关键。
接下来就让我们一起看看，最适合间质性肺炎患者吃的5种食物。
1、核桃：核桃不仅可以补脑，更具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血的功用。对于有肺部疾病的患者来说，适宜进补。
2、苹果：一天一苹果，疾病远离我，苹果对身体的好处不需多说。值得一提的是，苹果对肺也有养护的效果，因为苹果中富含大量的抗氧化物，能够减少肺部受空气污染和吸烟的有害影响，所以是适合间质性肺炎患者的最佳食物。
3、荔枝：荔枝具有生津止渴、润肺化痰的功效，对脾胃、疏肝理气都有作用。
4、梨子：同荔枝一样，梨也具有润肺清热、养阴生津的作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰具有独特而明显的效果。
5、蜂蜜：中医认为，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋冬时节经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止气候干燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
作为间质性肺炎患者，在生活中的饮食上应该尽量做到营养均衡，不要太过于侧重个人的喜好。另外，食疗只能作为一种辅助治疗的手段，任何一种疾病的治疗都要依赖于正规治疗，才能早日恢复健康。
孔氏验方中药治疗间质性肺炎，温肾清肺汤中的有效成分可以将被杀灭的肺毒充分排除体外，清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物，通畅肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增强，彻底改善肺部内环境。还可以将被杀灭的肺毒充分排除体外，清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物，通畅肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增强，彻底改善肺部内环境，让间质性肺炎的治疗画上完美的句号。
温肾清肺汤组方严谨缜密，实施临床治疗间质性肺炎、逆转肺纤维化效果显著；用温肾清肺汤的基础方，根据患者不同病情辨证施治，治疗间质性肺炎、机化性肺炎、肺心病、尘肺、矽肺、胸膜炎、肺气肿咳喘等多种肺病均有较高疗效并且康复后不易复发。
温馨提示：孔氏圣德堂中药验方温肾清肺汤可以治疗间质性肺炎，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在间质性肺炎的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊！还可以关注孔氏验方公众号了解更多疾病知识！
#孔氏圣德堂#
间质性肺炎是一种比较少见的疾病，但近年来发病率逐年增高，渐渐受到医患人员的重视，而较高的死亡率也是这种疾病的可怕之处。对于间质性肺炎，除了规范的治疗手段外，其患者的饮食也是十分重要。这是保障患者能够合理摄入营养的关键。
接下来就让我们一起看看，最适合间质性肺炎患者吃的5种食物。
1、核桃：核桃不仅可以补脑，更具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血的功用。对于有肺部疾病的患者来说，适宜进补。
2、苹果：一天一苹果，疾病远离我，苹果对身体的好处不需多说。值得一提的是，苹果对肺也有养护的效果，因为苹果中富含大量的抗氧化物，能够减少肺部受空气污染和吸烟的有害影响，所以是适合间质性肺炎患者的最佳食物。
3、荔枝：荔枝具有生津止渴、润肺化痰的功效，对脾胃、疏肝理气都有作用。
4、梨子：同荔枝一样，梨也具有润肺清热、养阴生津的作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰具有独特而明显的效果。
5、蜂蜜：中医认为，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋冬时节经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止气候干燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
作为间质性肺炎患者，在生活中的饮食上应该尽量做到营养均衡，不要太过于侧重个人的喜好。另外，食疗只能作为一种辅助治疗的手段，任何一种疾病的治疗都要依赖于正规治疗，才能早日恢复健康。
孔氏验方中药治疗间质性肺炎，温肾清肺汤中的有效成分可以将被杀灭的肺毒充分排除体外，清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物，通畅肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增强，彻底改善肺部内环境。还可以将被杀灭的肺毒充分排除体外，清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物，通畅肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增强，彻底改善肺部内环境，让间质性肺炎的治疗画上完美的句号。
温肾清肺汤组方严谨缜密，实施临床治疗间质性肺炎、逆转肺纤维化效果显著；用温肾清肺汤的基础方，根据患者不同病情辨证施治，治疗间质性肺炎、机化性肺炎、肺心病、尘肺、矽肺、胸膜炎、肺气肿咳喘等多种肺病均有较高疗效并且康复后不易复发。
温馨提示：孔氏圣德堂中药验方温肾清肺汤可以治疗间质性肺炎，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在间质性肺炎的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊！还可以关注孔氏验方公众号了解更多疾病知识！
想了一下决定还是要在一周年整点活，也算是纪念一下吧，尽量把题目整成了不会全都填成sd的模样，希望我能坚持30天！
默认是テトラポット登限定版本
day1，入坑的第一张碟，初恋应该是添寝的海里尼，大概是17、18年的时候，不过当时听他的13l要比乙女多，之后就是一些间歇性上头了，再后来差不多两年没有听过碟（
真正爱上的应该是今年年初的sd，感谢sd让我不再养胃（什），小情侣我能嗑一辈子呜呜，
从某种意义上讲sd对我是一张有特殊意义的碟吧，真的很喜欢这张[抱一抱][抱一抱]也是因为这张碟，让我持续上头了一年
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真正爱上的应该是今年年初的sd，感谢sd让我不再养胃（什），小情侣我能嗑一辈子呜呜，
从某种意义上讲sd对我是一张有特殊意义的碟吧，真的很喜欢这张[抱一抱][抱一抱]也是因为这张碟，让我持续上头了一年
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