今天是2023年1月1日，元旦。
今天我才感觉到精力，体力恢复到之前的六七成。早晨起来，浑身轻快。神清气爽。这几天我会恢复快走和慢跑，跟以往不同，会带上跑步手环，随时看心率。前几天输出比较少，主要是浑身乏力，虚弱。脑子就像一团浆糊，好像什么都记不太清，也不知道该写什么。带孩子晒太阳，发呆。基本不看手机。一点一点体察着身体的变化，大脑的清醒。就像在用延时摄影的方式观看云的流动，朝阳升起，小芽破土，很是奇妙。
希望新的一年各位真的能够身体健康，一定要健康，健康，健康！

我的心态有了变化。
当一件事情困扰你，又暂时无法解决的时候，就交给时间去解决，切忌火急火燎。随着时间的推移，随着各人流年运势的变化，也许问题到最后不需要解决了。小人随着你运势变好，也不知道怎么就消失了。
你的心态也变好了，不会再遇上什么事，就很多负面能量，总是不能好好说话，也不再埋怨命运的不公平了。最忌太急躁，因为运气没转，急躁没用，只会急火攻心，让自己坏运气，变得更坏。
人在急躁的时候说的话，做的决定，多半会后悔。
慢一点，别急，话想好了再说，饭要慢慢吃，路要慢慢走，运气要慢慢转好。
配图转福哥在深圳湾拍的新年第一缕阳光。

跑步 16 公里
昨晚跑步早上再跑真是痛苦。跑了 3 公里实在迈不开步，只好停下脚步，拍点照片休息一会。又跑了 2 公里，还不如很得劲，途中还被一个女跑者拦了一下，原来她想拍路边的松鼠，我没看到，多迈了一步，把松鼠吓到树上去了。到了儿童乐园，喝了点直饮水，又跑了一会，想着要不要结束今天的跑步，正好看到那位女跑者从后面跑过来，好强之心突起，加大了步幅，跑了一会，觉得挺舒服，腿脚也有力了。维持速度把今天的长距离跑完了。
生活处处有惊喜，元旦快乐。

2022装逼总结会 · 全年合计（室外合计）

‍♀️今年有60（58）天有支棱起来跑步
‍♀️一共跑了343.33（333）公里
‍♀️跑过全年的11（10）个月

比过去五年都要认真[收到]只是没有好好做其他锻炼这点需要改进[doge]

P1: 12月7日以为今年不可能再到外面去折腾了，于是整理了跑完之后拍下的景色，找到的50张拼出了可能是今年最浪漫的照片之一[爱你]