功
练拳不练功，到老一场空。
吸气:动“会阴”下起“尾闾”走“脊柱”过“夹脊”通“玉枕”开“百会”入“泥丸”。
呼气:上经“百会”入“泥丸”通“舌尖”过“膻中”落“丹田”。
任督二脉断于口腔，需要舌抵上颚连接。
吸气下起督脉，是为了提精入脑。
呼气神落任脉，是为了意守丹田。
呼吸之间用意念行走于任督二脉。
此功以疏通经络、打通关卡为主，以提炼自身精气为目的。 https://t.cn/RxH1LHg

【#古中医传承# 膝盖头的问题，不用换骨头，也不用打封闭，针法好的话，治疗只比西医快，不会比西医慢】
黄贵生老师在欧洲治疗的膝盖痛有几万例，以下内容来自黄老师的讲课笔记。
广东狮岭黄贵生 ：

膝盖痛，用西医的思路，最后就是要换膝盖头。中医学院的教学，所谓的中西医结合，结果是教出一帮给西医当二姨太的学子。

膝盖痛，五十岁的女人，其病在肝，膝为肝之府。你到医院去找那些中西医结合的医生，能够给治好你老婆的膝盖，那才是奇怪的事情。

现在欧洲美国的医院，都要开始推广3d 打印的膝盖了，用ai 机器人给人换膝盖头。为什么呢？因为西医根本不懂治膝盖痛，所以要大规模的复制膝盖头，而且要用机器来给人换膝盖头，大批量生产，大批量换。

如果我们的古法针灸得到发扬，那些专门给人换膝盖头的外科医生，也面临失业 了。

涛（学生）：现在国内大医院都是膝关节置换，好多手术后还是疼痛不舒服

广东狮岭黄贵生 19:34:26

我们巨灵针法，对于各种的膝盖病痛，有非常独特的治疗方法和极高的治愈率。那些让西医判定要换的膝盖，大部分可以用巨灵针灸治好来，不用去换的。

五十岁的女人，肝气、肝血都不足。肝主疏泄，肝主筋。你不要只看到肝主疏泄，你也要看到全身的筋也主疏泄。

肝是通过全身的筋对全身进行疏泄，所以膝盖的问题，你不要只看到她的骨头出了问题了。肝的疏泄不及是因，膝盖骨头伤了是果。膝盖周围的筋过于拉紧，造成膝盖骨相对磨损。一个是因，一个是果，所以那些跑去医院看膝盖肿痛，医生拿出一个针筒给病人的膝盖抽水。

这些医生不懂治膝盖，因果都不懂。怎么去治膝盖？肾主收藏。骨也主收藏。肝的疏泄不及，肾也就无从收藏。骨也就无从收藏，所以骨质松。不去治肝，不去治肾，只在膝盖头上乱治。能治好膝盖吗？

针法到了，效果是立竿见影的。我们把《灵枢》尊为针经，是因为针法源于《灵枢》。学针的人不读《灵枢素问》，那就不是真正的针者。

学针，不练针法，就象练拳的人不练功。练着一身花拳秀腿的人去打擂台，只有挨打的份。学针不练针法的人，临床上只懂把病人推到西医那里去，哪里会治病，那个才叫一个丢脸。

针法，有治急症的。而且针法治急症，在万分危急之间针下救人，只有比西医的快，不会比西医的慢。

感恩师父教诲！

注：黄贵生老师为古派巨灵针灸传承人，出生于古中医世家，目前在欧洲行医，拥有三家诊所。黄老师希望将毕生所学带回祖国！

近期一些所谓的传统武术大师挑战现代搏击都以失败告终，其实谁输谁赢并无太大意义，竞技体育只是代表个人体质优劣问题，不能代表哪类拳种的优劣，假如泰森是太极拳大师又有几人敢挑战呢？有些人嘲笑中国武术不能实战，可武术谚语早就有＂练拳不练功到老一场空＂的说法，每一专业领域都有自己的专项训练，不练又能怨谁？有些人只为借某拳之名炒作，既不了解对手，又无实战经验就敢约战，只能用身体去做打击实验了。 https://t.cn/R2LE7CC