这个世界最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。经常感受到别人的美好，是一个人内在美好最有力的证据；经常感受别人的真诚，是一个人真诚最有力的证据。但凡能经常被感知到的，皆是一个人内心里最丰富的，我总是认为感受到什么，就是什么。既然感觉到爱❤️，那就好好爱。总是揪着过去不放，只会让自己不开心☹️，所以，某先生，2023年，让我们好好相爱，好好生活吧。每天多一点开心，多一点浪漫（家里缺一束花[送花花]）。遇到一个好的爱人，是一种恩赐。只有真正喜欢你的人，才会打心眼里觉得你特别好，因为拥有这样的爱[心]，你会变得自信有底气。[好爱哦]

永远要拥有说走就走的勇气
很喜欢昨天看到蒲说长大后的自由是真正的自由因为所以选择都是自己的但也因为都是自己的所以需要更多的勇气始终觉得勇气是最珍贵的品质没有之一自由吧我永远向往自由新国辩里说爱是自由意志的沉沦那我就粗略的将爱等同于自由爱必须是自由的卢梭说人生而自由却不往不在枷锁之中爱不会是枷锁的至少在我这永远不会是无爱者不会自由爱者也不缺自由在爱的国度无爱才是枷锁从前喜欢庄子喜欢逍遥游莫名追求子非鱼安知鱼之乐的感觉沉溺在自己的自由或是放纵中当然至今仍觉得这会我短暂一生中所一直追求的马克思·韦伯说价值无涉在我看来也就是客观与主观的问题我将永远臣服于我的内心赤诚勇敢向往自由

这是我阳后第一次拍照，
前两天瘦的可怕，好好吃了两周饭，今天看觉得还有点人样。

我体重下降三斤，
往年秋冬我是会涨三斤的。
一年四季体重不同很正常，也合乎常理：

秋冬季节人需要节能保暖，会比夏天胖一点，
每年春天差不多过完，我又会恢复100斤出头的样子。
今年一场疫情打乱了我正常的体重曲线，
我没涨反降。

我也不计较这点体重，
但图一，我明明瘦了，小肚子却出来了；
现在我穿同一条裤子，现在要多放一个扣眼。
看图二，别说锁骨上面放硬币了，下面都能放；
图三是我阳前拍的运动照，这是我每年秋冬的样子，瘦里不失丰腴，
一看就气血充沛，有活力。

阳前每天运动时，我站直小腹就会自然收紧；
完全不必想着、刻意吸气保持，
核心有力量，
小肚子出来、收不住是脾虚了。

这种瘦非常不提倡，
烧后是流失水分，能补回来，
两周后还瘦就是流失肌肉了，
我马甲线都没了。
我不懂那些求阳减肥的是不是缺心眼儿，
减什么肥了，丢的都是女人最宝贵的东西。

总结：

健康瘦不是看体重，
减肥看的是维度，
健康人体态也美好，
核心力量要强，
小腹紧，人年轻，
全身肌肉都紧致，体重算个屁。

#减肥#