#如何健康回家过年##我的防护手册#
[心]想增强抵抗力，想躲避XBB，让肠道健康。
[心]不用囤蒙脱石散，不用囤益生菌，不用药品焦虑
[心]吃出抵抗力吃出好肠道，全靠天然新鲜的食物！
[微风]健康过年饮食指南：
1.能少吃一口就少吃一口。80%的免疫细胞在肠道，肠道负担过重免疫功能跟着就会下降
2.能少吃主食就少吃主食。碳水引起的血糖飙升更容易囤积内脏脂肪
3.阳康之后尽量3~4周内不要有中高强度的训练。你认为没事了，但你的免疫系统还在恢复中。
4.多吃优质类的脂肪和新鲜蔬菜，这事增强免疫力的最佳手段。
5.一定不要熬夜了！真的很毁身体！！！
#新冠感染初愈后可以大吃大喝吗# https://t.cn/RVZ62z0

#今日看盘[超话]#周三A股上市公司重要公告精选:

‌以下均是利好消息:

1·亚钾国际：公司第二个百万吨力争在2023年3月底完成投产
2·永安林业：公司拟投资建设的生物质能循环利用项目将采用干式厌氧发酵技术
3·东软集团投资设立健康医疗数据公司 注册资本5000万元
4·常山药业：公司的35吨肝素原料药项目 建成后主要生产肝素系列原料药
5·东方雨虹投资设立科技产业发展公司 注册资本1亿元
6·中国石化西南石油局2022年生产天然气超84亿立方米
7·盘龙药业：目前正在开足马力生产板蓝根颗粒、精制银翘解毒片等产品保供市场所需
8·海能达：在应急通信领域 公司推出了包括窄带自组网、宽带自组网等产品在内的现场应急解决方案
9·埃斯顿：正拓展公司机器人在光伏全产业链制造环节应用
10·力星股份：我公司新能源汽车专用产品已广泛应用于国内外多个新能源品牌汽车中
11·力帆科技：2022年新能源汽车销量累计同比增长979.84%
12·中贝通信：控股子公司签订1.2亿元海外合同
仅供参考！#股票##财经#

叮～按时长大啦
⏰2023年1月4日
♐️摩羯座
祝福
祝自己生日快乐
文案：事事顺遂，未来可期
ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ
愿家人身体健康 平安喜乐！
希望新的一岁，暴富，好运，健康，快乐
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