年轻篇— 养生的一个总方向就是减缓衰老
衰老多按膻中穴、肾虚常寻太溪中
皮肤松弛缘于肺，赘肉难消病在脾。面色无华心血少 肤暗生斑肝胆瘀。衰老先从膻中起，牙缺发落肾精虚。
肺敲侠白时时护，心揉青灵面色荣。脾健公孙赘肉少，肝胆光明一穴通。衰老多按膻中穴，肾虚常寻太溪中。#养生##健康# https://t.cn/Rxu4eE6
衰老多按膻中穴、肾虚常寻太溪中
皮肤松弛缘于肺，赘肉难消病在脾。面色无华心血少 肤暗生斑肝胆瘀。衰老先从膻中起，牙缺发落肾精虚。
肺敲侠白时时护，心揉青灵面色荣。脾健公孙赘肉少，肝胆光明一穴通。衰老多按膻中穴，肾虚常寻太溪中。#养生##健康# https://t.cn/Rxu4eE6
山水，是中国文人的放纵https://t.cn/A64kG7Xr
山水，是人间的眉目，是天地的文章，是文人的放纵，是中国人的美学。
张潮在《幽梦影》里说：“有地上之山水，有画上之山水，有梦中之山水，有胸中之山水。”
对于西方人来说，山水是用来征服与挑战。但对于古人来说，走向山水，是“寻幽探胜”，是带着一点小心翼翼的欣赏，是中国人“天人合一”的修行。
人们从放纵于山水的那一刻起，不仅在游山玩水，也在塑造山水，成就山水。
从此，中国山水之于中国人，不仅是见山见水，更是心性呈现，是中国人的美学。
在古代，有太多郁郁不得志的文人，他们几乎都在失落的一刻走向了天地，放纵于山水。
年近不惑的孟浩然，在长安城落榜、遭遇奚落，只好退回广阔的山水，安放一身的不自在，却写出“移舟泊烟渚，日暮客愁新”的千古名句。
李白三进长安，虽然得到帝王宠信，春风得意，却只是一个御用文人，不能舒展抱负，以济苍生。于是，在无数次的失望中，他走向山水，吟诗作乐，放纵醉酒，成就“诗仙”传奇。
欧阳修被贬到滁州时，虽然兢兢业业于工作，但心中有郁结，闲时便自号醉翁，纵情在“蔚然而深秀”的琅琊山间，观野芳之幽香，看佳木之繁阴，将山水之乐收于心，与百姓同乐同醉。
进，是仕途。退，是山水。
不禁想起《溪山行旅图》中，一队旅客走在山水中，山之巍峨，显映人之微小。置身于天地的广阔之间，那些烦恼，渐渐显得微不足道。
天人合一，是中国人自古以来对自然的态度，带着热爱与珍惜，我们深信山之巍峨，水之包容，人不过是栖息于此。
孔子说：“仁者乐山，智者乐水。”
李白喜欢的山水，既有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的洒脱，又有“两岸青山相对出，孤帆一片日边来”的悠然，更有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观，这何尝不是他自己？“人生得意须尽欢”，从未低头向人间。
王维喜欢的山水，是“明月松间照，清泉石上流”的清，是“人闲桂花落，夜静春山空”的空，是“行至水穷处，坐看云起时”的禅，每一座山水，都是他在修行路上的思考。
苏东坡的山水，或是“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的壮阔，像他一生活得坦荡荡；或是“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”的闲适，是他走到哪吃到哪的心性；或是“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”，是他面对人生起伏时的豁达。
人们将自己的热爱，投射给了山水。从此，山水不只是山水，还是山水画、山水诗，有了自己的品性。
同样地，山水也映照出每一个人的位置、角色与性格。凡是被喜欢，皆因有个性。
对于每个人来说，你的热爱，往往是在告诉自己，你是谁。
那一年，苏东坡第一次被贬到黄州。
那时的他，心灰意冷。住处临皋亭附近，就是长江。他想到，自己每日吃喝沐浴的江水，大半来自四川峨嵋的雪，便默默地安慰了下自己，“何必归乡哉！”
听闻别人建了新院子，他想到“江山风月，本无常主，闲者便是主人”。只要心中有闲，便可以成为江山风月的主人，安放身心，且得从容，何苦建个院子，还要交赋税。
命运将他困于此，东坡却将眼睛投向山水，在其中得到慰藉，深自爱重，豁达自在。
南北朝时的宋炳，年轻时四处游历，放在今天是十足的旅行达人。但年老之后，不能远游。他只好将自己一生去过的山水，画成一幅幅画，命人一一悬挂于家中。
即使不能远走，亦能坐于家中，纵览山河，亦觉快慰。他把这命名为“卧游”。
初听似乎有些心酸，细想之下，却何尝不是人生的豁达与通达？即使脚不能远行，即使身困于绝境，心却依然可以纵情山水，自由自在。
放纵是开始，寻找到自己生命中的豁达敞亮，才是热爱山水的原因和结果，才是成就山水美学的本质。
《论语》中有一段很美的描述，孔子问弟子们的志向。曾皙说他希望是：
“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”
意为暮春时节，想穿着春天的衣裳，在沂河里洗洗澡，在舞雩台上吹吹风，一路欢歌而归。
孔子对他深表赞同。
或许从那时起，中国人对山水的情感，就是如此浪漫。
我们爱山水，亦是爱在山水之间的自己。
乘兴而来，尽兴而归，为自在，为豁达，方为人生的态度。
山水，是人间的眉目，是天地的文章，是文人的放纵，是中国人的美学。
张潮在《幽梦影》里说：“有地上之山水，有画上之山水，有梦中之山水，有胸中之山水。”
对于西方人来说，山水是用来征服与挑战。但对于古人来说，走向山水，是“寻幽探胜”，是带着一点小心翼翼的欣赏，是中国人“天人合一”的修行。
人们从放纵于山水的那一刻起，不仅在游山玩水，也在塑造山水，成就山水。
从此，中国山水之于中国人，不仅是见山见水，更是心性呈现，是中国人的美学。
在古代，有太多郁郁不得志的文人，他们几乎都在失落的一刻走向了天地，放纵于山水。
年近不惑的孟浩然，在长安城落榜、遭遇奚落，只好退回广阔的山水，安放一身的不自在，却写出“移舟泊烟渚，日暮客愁新”的千古名句。
李白三进长安，虽然得到帝王宠信，春风得意，却只是一个御用文人，不能舒展抱负，以济苍生。于是，在无数次的失望中，他走向山水，吟诗作乐，放纵醉酒，成就“诗仙”传奇。
欧阳修被贬到滁州时，虽然兢兢业业于工作，但心中有郁结，闲时便自号醉翁，纵情在“蔚然而深秀”的琅琊山间，观野芳之幽香，看佳木之繁阴，将山水之乐收于心，与百姓同乐同醉。
进，是仕途。退，是山水。
不禁想起《溪山行旅图》中，一队旅客走在山水中，山之巍峨，显映人之微小。置身于天地的广阔之间，那些烦恼，渐渐显得微不足道。
天人合一，是中国人自古以来对自然的态度，带着热爱与珍惜，我们深信山之巍峨，水之包容，人不过是栖息于此。
孔子说：“仁者乐山，智者乐水。”
李白喜欢的山水，既有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的洒脱，又有“两岸青山相对出，孤帆一片日边来”的悠然，更有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观，这何尝不是他自己？“人生得意须尽欢”，从未低头向人间。
王维喜欢的山水，是“明月松间照，清泉石上流”的清，是“人闲桂花落，夜静春山空”的空，是“行至水穷处，坐看云起时”的禅，每一座山水，都是他在修行路上的思考。
苏东坡的山水，或是“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的壮阔，像他一生活得坦荡荡；或是“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”的闲适，是他走到哪吃到哪的心性；或是“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”，是他面对人生起伏时的豁达。
人们将自己的热爱，投射给了山水。从此，山水不只是山水，还是山水画、山水诗，有了自己的品性。
同样地，山水也映照出每一个人的位置、角色与性格。凡是被喜欢，皆因有个性。
对于每个人来说，你的热爱，往往是在告诉自己，你是谁。
那一年，苏东坡第一次被贬到黄州。
那时的他，心灰意冷。住处临皋亭附近，就是长江。他想到，自己每日吃喝沐浴的江水，大半来自四川峨嵋的雪，便默默地安慰了下自己，“何必归乡哉！”
听闻别人建了新院子，他想到“江山风月，本无常主，闲者便是主人”。只要心中有闲，便可以成为江山风月的主人，安放身心，且得从容，何苦建个院子，还要交赋税。
命运将他困于此，东坡却将眼睛投向山水，在其中得到慰藉，深自爱重，豁达自在。
南北朝时的宋炳，年轻时四处游历，放在今天是十足的旅行达人。但年老之后，不能远游。他只好将自己一生去过的山水，画成一幅幅画，命人一一悬挂于家中。
即使不能远走，亦能坐于家中，纵览山河，亦觉快慰。他把这命名为“卧游”。
初听似乎有些心酸，细想之下，却何尝不是人生的豁达与通达？即使脚不能远行，即使身困于绝境，心却依然可以纵情山水，自由自在。
放纵是开始，寻找到自己生命中的豁达敞亮，才是热爱山水的原因和结果，才是成就山水美学的本质。
《论语》中有一段很美的描述，孔子问弟子们的志向。曾皙说他希望是：
“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”
意为暮春时节，想穿着春天的衣裳，在沂河里洗洗澡，在舞雩台上吹吹风，一路欢歌而归。
孔子对他深表赞同。
或许从那时起，中国人对山水的情感，就是如此浪漫。
我们爱山水，亦是爱在山水之间的自己。
乘兴而来，尽兴而归，为自在，为豁达，方为人生的态度。
文案晚安心语
1、住外面有经济压力，住家里有精神压力！晚安！
2、聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴里。晚安！
3、你是我明目张胆的偏袒，是我众所周知的私心。晚安！
4、除非互相喜欢，否则所有的喜欢，全都是心酸。晚安！
5、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心。晚安！
6、无论是对哪个人，不需要花言巧语，实实在在就好！晚安！
7、痛苦只是一阵子，过后回头看看，其实那都不算什么。晚安！
8、愿意委屈自己的人,唯一的原因,就是深深爱着对方！晚安！
9、甭管你现在多年轻，都会成长，变老会是人生必修课。晚安！
10、不要急着说别无选择，也许，下个路口就会遇见希望。晚安！
11、我一直相信一个人回复你的速度取决于在乎你的程度。晚安！
12、千万别去理睬性格急躁的人，急躁随时随地会令你感到窒息。晚安！
13、想化作一阵春风，被生活热爱，被岁月歌颂，被你留在身边。晚安！
14、现在的眼光，未来的理想，它们总能在生命的一个拐角相遇。晚安！
15、过度回忆痛楚，就是用过去侵蚀美好的当下，耽误你的未来。晚安！
16、没有一个女人愿意听喋喋不休的大道理，她听的是你对她的态度。晚安！
17、这辈子和谁过、怎么过、过多久，只要笑容比眼泪多，你就找对人了。晚安！
18、放得下就不孤独，站得远就会清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。晚安！
19、一个人在家里看电视并不寂寞，苍白地坐在话不投机人群之中，才真正凄清。晚安！
20、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错。晚安！
21、生活中的每一天命运都会在各个角落里期待着，每一天都很容易发生些什么事。晚安！
22、理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。晚安！
23、人一生中追求的，那就是被爱。一切的外在的追求只是满足被爱需求的替代品。晚安！
24、人还是需要多认识些人，认识的人越多，才能越明白有些人的好其实有多难得。晚安！
25、据说旺夫的女人有几大特征：能吃、能喝、能睡、能花钱、外加不讲理、不干活！晚安！
26、舍得也是舍给懂得感恩的人，给一把米是恩人，给一斗米是仇人！助人自助是原则！晚安！
27、你有你的路。我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。晚安！
28、最理想的放假生活，莫过于上午睡个觉觉，中午睡个觉觉，下午睡个觉觉，午夜再睡个觉觉。晚安！
29、我所认为一切美好的事物，如果都没有你和我一起分享，它们就和那些一瞥而过的，没什么区别了。晚安！
30、人总会想拥有一些不属于自己的东西，当真的有机会得到却不敢要，因为一旦接受了，就会失去自己。晚安！
31、当你启程前往，但愿你的旅途充满奇迹，充满发现。一百种生活，只希望你过上你想要的那一种。晚安！
32、晴朗的夜空，复制一份快乐，剪切一段祝福，全部粘贴到你的幸福乐园。愿美好的问候，带给你一个美好的梦，晚安！
33、人与人的交往多半肤浅，或只有在较为肤浅的层面上，交往才是容易的，一旦走进深处，人与人就是相互的迷宫。晚安！
34、不要以为世界上的人都在关心你的事，你是不是以为人人都在盯着你，其实，各人有各人的烦心事，没人管你这档事儿。晚安！
35、月上柳梢鸟儿静悄，影随身动心清神静，此情此景祝福要到，愿你开心无烦无恼，好运随身幸福缠绕，晚安一声愿你笑笑。晚安！
36、我们总觉得有些东西对我们是好的，就一直在使用，但是，所有的东西，一旦过度使用，那也会变得不好，就像，你过多的吃饭，也会被撑死。晚安！
37、不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。晚安！
38、纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故。晚安！
39、有人说我高冷不好相处，我其实并不孤僻，甚至可以说开朗活泼，但大多时候我很懒，懒得经营一个关系，还有一些时候就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己，就是喜欢老朋友，不去交新朋友，当然最主要的还是，良人难觅，知音难寻。晚安！
40、有些人，注定是你生命的过客，你再不舍，也只能放手；有些人，默默陪你左右，需要你弥足珍惜。人生就是一场修行，路很长很陡，也许你走得很累，想要放弃是理所当然。然而，你若是停住了前进的脚步，路永远在前方，那里永远有一个你到不了的远方。晚安！
(晚安，好梦）
#情侣头像##古风#
1、住外面有经济压力，住家里有精神压力！晚安！
2、聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴里。晚安！
3、你是我明目张胆的偏袒，是我众所周知的私心。晚安！
4、除非互相喜欢，否则所有的喜欢，全都是心酸。晚安！
5、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心。晚安！
6、无论是对哪个人，不需要花言巧语，实实在在就好！晚安！
7、痛苦只是一阵子，过后回头看看，其实那都不算什么。晚安！
8、愿意委屈自己的人,唯一的原因,就是深深爱着对方！晚安！
9、甭管你现在多年轻，都会成长，变老会是人生必修课。晚安！
10、不要急着说别无选择，也许，下个路口就会遇见希望。晚安！
11、我一直相信一个人回复你的速度取决于在乎你的程度。晚安！
12、千万别去理睬性格急躁的人，急躁随时随地会令你感到窒息。晚安！
13、想化作一阵春风，被生活热爱，被岁月歌颂，被你留在身边。晚安！
14、现在的眼光，未来的理想，它们总能在生命的一个拐角相遇。晚安！
15、过度回忆痛楚，就是用过去侵蚀美好的当下，耽误你的未来。晚安！
16、没有一个女人愿意听喋喋不休的大道理，她听的是你对她的态度。晚安！
17、这辈子和谁过、怎么过、过多久，只要笑容比眼泪多，你就找对人了。晚安！
18、放得下就不孤独，站得远就会清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。晚安！
19、一个人在家里看电视并不寂寞，苍白地坐在话不投机人群之中，才真正凄清。晚安！
20、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错。晚安！
21、生活中的每一天命运都会在各个角落里期待着，每一天都很容易发生些什么事。晚安！
22、理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。晚安！
23、人一生中追求的，那就是被爱。一切的外在的追求只是满足被爱需求的替代品。晚安！
24、人还是需要多认识些人，认识的人越多，才能越明白有些人的好其实有多难得。晚安！
25、据说旺夫的女人有几大特征：能吃、能喝、能睡、能花钱、外加不讲理、不干活！晚安！
26、舍得也是舍给懂得感恩的人，给一把米是恩人，给一斗米是仇人！助人自助是原则！晚安！
27、你有你的路。我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。晚安！
28、最理想的放假生活，莫过于上午睡个觉觉，中午睡个觉觉，下午睡个觉觉，午夜再睡个觉觉。晚安！
29、我所认为一切美好的事物，如果都没有你和我一起分享，它们就和那些一瞥而过的，没什么区别了。晚安！
30、人总会想拥有一些不属于自己的东西，当真的有机会得到却不敢要，因为一旦接受了，就会失去自己。晚安！
31、当你启程前往，但愿你的旅途充满奇迹，充满发现。一百种生活，只希望你过上你想要的那一种。晚安！
32、晴朗的夜空，复制一份快乐，剪切一段祝福，全部粘贴到你的幸福乐园。愿美好的问候，带给你一个美好的梦，晚安！
33、人与人的交往多半肤浅，或只有在较为肤浅的层面上，交往才是容易的，一旦走进深处，人与人就是相互的迷宫。晚安！
34、不要以为世界上的人都在关心你的事，你是不是以为人人都在盯着你，其实，各人有各人的烦心事，没人管你这档事儿。晚安！
35、月上柳梢鸟儿静悄，影随身动心清神静，此情此景祝福要到，愿你开心无烦无恼，好运随身幸福缠绕，晚安一声愿你笑笑。晚安！
36、我们总觉得有些东西对我们是好的，就一直在使用，但是，所有的东西，一旦过度使用，那也会变得不好，就像，你过多的吃饭，也会被撑死。晚安！
37、不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。晚安！
38、纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故。晚安！
39、有人说我高冷不好相处，我其实并不孤僻，甚至可以说开朗活泼，但大多时候我很懒，懒得经营一个关系，还有一些时候就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己，就是喜欢老朋友，不去交新朋友，当然最主要的还是，良人难觅，知音难寻。晚安！
40、有些人，注定是你生命的过客，你再不舍，也只能放手；有些人，默默陪你左右，需要你弥足珍惜。人生就是一场修行，路很长很陡，也许你走得很累，想要放弃是理所当然。然而，你若是停住了前进的脚步，路永远在前方，那里永远有一个你到不了的远方。晚安！
(晚安，好梦）
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