#每日一餐分享##理想生活季##美食生活日记# 时间、权力、金钱和身体不可能每次都在生活中匹配，但善良的本性，善良，理解，心灵之路&真正的精神将在生活中永远合作。——来自S先生的精神食粮
在家已经待了24天了，今天开始正式返回办公室上班了。
2023.1.3，周二
【三餐美食】之早餐
青酱意式小馄饨(番茄奶酪馅儿)
番茄酸奶浓汤
猕猴桃
无糖拿铁
在家已经待了24天了，今天开始正式返回办公室上班了。
2023.1.3，周二
【三餐美食】之早餐
青酱意式小馄饨(番茄奶酪馅儿)
番茄酸奶浓汤
猕猴桃
无糖拿铁
2023年打卡day2⃣️
✨晚上好呀，元旦三天假期就要结束啦！大家假期过得咋样。
✨今天开始恢复运动啦！体力下降还是比较明显的，之前做的比较轻松的运动，今天做有些吃力，心率也明显高一些，大家如果有和我一样的情况，不要着急，慢慢恢复。
饮食:
早:吐司+鸡蛋+生椰拿铁
中:家庭聚餐
晚:紫薯燕麦粥+炖菜
加:酸奶巴斯克
运动:
body project低强度有氧30分钟
#减肥[超话]##减肥打卡##减肥打卡##运动打卡##亿点曝光计划##plog博主日记##日常[超话]#
✨晚上好呀，元旦三天假期就要结束啦！大家假期过得咋样。
✨今天开始恢复运动啦！体力下降还是比较明显的，之前做的比较轻松的运动，今天做有些吃力，心率也明显高一些，大家如果有和我一样的情况，不要着急，慢慢恢复。
饮食:
早:吐司+鸡蛋+生椰拿铁
中:家庭聚餐
晚:紫薯燕麦粥+炖菜
加:酸奶巴斯克
运动:
body project低强度有氧30分钟
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#新冠康复日记#
复工的第二天，2022年的最后一个工作日，没忍住给自己自制了一杯无糖拿铁，没敢喝太快，一小口一小口的嘬，一边仔细的体会有没有不适[二哈][二哈]。果然就像各种毒株反应不同一样，康复后的反应也各有不同，没有心跳加速，没有各种不适，不用远离我的续命神药——☕[打call][打call][打call]
复工的第二天，2022年的最后一个工作日，没忍住给自己自制了一杯无糖拿铁，没敢喝太快，一小口一小口的嘬，一边仔细的体会有没有不适[二哈][二哈]。果然就像各种毒株反应不同一样，康复后的反应也各有不同，没有心跳加速，没有各种不适，不用远离我的续命神药——☕[打call][打call][打call]
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