今天给大家说说90%的人容易走入的吸脂误区,再想瘦也不能随意吸脂:
误区一:吸脂想吸哪里就吸哪里?
这种想法是不全面的。身体脂肪分布众多,但是并不是哪里脂肪多就吸哪里。比如腰腹部肥胖,不一定是脂肪堆积,还可能是内脏脂肪过多导致的,吸脂对于内脏脂肪改善并不明显。
误区二:一次可以瘦20斤?
脂肪的重量比较轻,通过吸脂一次性瘦20斤不现实,这意味着要吸上万毫升的脂肪,是不科学、不安全的。
误区三:腰腹吸脂会影响怀孕?
腰腹吸脂只针对皮下脂肪进行操作,不会影响身体各器官,也不会触及子宫,是不会影响怀孕的。虽然吸脂手术不会影响怀孕,由于术后要穿塑身衣加压塑形,建议至少等半年后再考虑备孕。
#腰腹部吸脂# #吸脂减肥# #吸脂塑形#
误区一:吸脂想吸哪里就吸哪里?
这种想法是不全面的。身体脂肪分布众多,但是并不是哪里脂肪多就吸哪里。比如腰腹部肥胖,不一定是脂肪堆积,还可能是内脏脂肪过多导致的,吸脂对于内脏脂肪改善并不明显。
误区二:一次可以瘦20斤?
脂肪的重量比较轻,通过吸脂一次性瘦20斤不现实,这意味着要吸上万毫升的脂肪,是不科学、不安全的。
误区三:腰腹吸脂会影响怀孕?
腰腹吸脂只针对皮下脂肪进行操作,不会影响身体各器官,也不会触及子宫,是不会影响怀孕的。虽然吸脂手术不会影响怀孕,由于术后要穿塑身衣加压塑形,建议至少等半年后再考虑备孕。
#腰腹部吸脂# #吸脂减肥# #吸脂塑形#
#减肥大作战[超话]##减肥食谱#
管不住嘴,迈不开腿,
还想瘦20斤的,
赶紧用这个“懒人食谱”:
1,早餐:素包子、牛奶、鸡蛋。
2,午餐:一包轻卡瘦身餐包。
3,晚餐:一碗米饭,一盘炒菜。
餐间:一个苹果或番茄,2000毫升水。
110斤以上女生,没时间运动,不想饿肚子减肥的,建议收藏!
【轻卡瘦身餐包,单盒直降40】→ https://t.cn/A6aa5LVK
管不住嘴,迈不开腿,
还想瘦20斤的,
赶紧用这个“懒人食谱”:
1,早餐:素包子、牛奶、鸡蛋。
2,午餐:一包轻卡瘦身餐包。
3,晚餐:一碗米饭,一盘炒菜。
餐间:一个苹果或番茄,2000毫升水。
110斤以上女生,没时间运动,不想饿肚子减肥的,建议收藏!
【轻卡瘦身餐包,单盒直降40】→ https://t.cn/A6aa5LVK
体重120到150斤不爱动的女生,怎么才能瘦20斤
1、吃好一日三餐
主食、蛋白质、蔬菜一样都不能少。
主食推荐:黑米、土豆、红薯、燕麦、玉米等。
蛋白质推荐:鸡胸肉、鱼、虾、豆腐等。
蔬菜推荐:番茄、黄瓜、冬瓜、生菜等。
2、细嚼慢咽
一口饭咀嚼15~20次,可以减少食物摄入,给大脑充足的反应时间。
3、每天喝够2000ml的水
准备一个大杯子,定个闹钟提醒自己喝水,可以促进新陈代谢,利尿消肿。
4、调体质
许多肥胖人群,大多湿气较重,所以才会很“难瘦”,调理好体质,让身体自然“想瘦”。#看大医##微博健康公开课##减肥#
1、吃好一日三餐
主食、蛋白质、蔬菜一样都不能少。
主食推荐:黑米、土豆、红薯、燕麦、玉米等。
蛋白质推荐:鸡胸肉、鱼、虾、豆腐等。
蔬菜推荐:番茄、黄瓜、冬瓜、生菜等。
2、细嚼慢咽
一口饭咀嚼15~20次,可以减少食物摄入,给大脑充足的反应时间。
3、每天喝够2000ml的水
准备一个大杯子,定个闹钟提醒自己喝水,可以促进新陈代谢,利尿消肿。
4、调体质
许多肥胖人群,大多湿气较重,所以才会很“难瘦”,调理好体质,让身体自然“想瘦”。#看大医##微博健康公开课##减肥#
✋热门推荐