#邓伦# #邓伦现状# #邓伦微博#
没什么大事，只是我们家实力演员邓伦说：尊重戏剧，尊重工作团队。
拍《理想照耀中国》之《天河》一幕，因丈量而掉入悬崖的戏，需20米速降悬挂半空时，二话不说亲自演绎，彻底展现真正演员对戏剧认真、专业的态度。
不用替身，剧情需要没有拒绝危险场面，敢于挑战不同角色人物，该打斗就拼命练动作，该展现肌肉就健身节食减水，该扮老扮沧桑扮老乡就涂黑穿布衣着草鞋。
邓伦说：这是演员工作需要，该做就做，仅此而已。
真正爱戏剧的实力演员邓伦，无论何时何地，邓伦粉丝都非常骄傲自豪。[good][good][good][并不简单]

想说这段话很久了，但是害怕会在广场上被相关的粉丝看到，所以我选择以图片的形式发送。是很幼稚的一段话，在打的时候我已经这么觉得了，但是我发现，好像大家不管多少岁，都会为这种喜欢不喜欢、别人能不能理解的之类的事情纠结。以前的我会，但现在的我完全不在意别人的想法，我只在乎我开心不开心。就像减肥这件事情，从前的我不是为了自己的健康去减肥，只是为了让我自己在一个群体里不再充当“胖子”的角色而去减肥，所以每天都过量运动和节食，想同时获得瘦和肌肉。现在我依旧在减肥，只不过不再什么都不吃，只要我觉得自己的健康美的，就不会再过度追求瘦了，更加追求一种整体的协调了吧。

#坐月子#
干货合集|产后28天，怎样判断月子坐得好不好？
坐月子是指产妇在产后通过一段时间的静养，让身体恢复到孕前的状态，这是一个女性人生中最重要的阶段之一，关系着以后的身体健康，坐个好月子，幸福一辈子！
情绪波动大VS心情轻松愉快产后抑郁作为现在越来越常见的一种情况。坐月子，更多的是要恢复妈妈们的精神状态，这些都与产后休息及休息的环境息息相关关，我们提供星级酒店式50平~120平月子房，月嫂护士2V1照顾新生儿，您只需要安心静养适应角色的转变，其他的都交给我们比优美！
畏寒VS不会特别怕冷如果宝妈在怀孕前身体素质良好，在坐完月子之后突然比别人更怕冷，很可能是因为月子没有坐好，导致体虚体寒。
黑眼圈、斑点难消、脸色黯淡无光VS皮肤光滑紧致
孕期因为激素的变化会导致宝妈们脸上出现小斑点，加上产后喂奶如果没有月嫂和护士帮忙照顾，休息不好更容易导致黑眼圈，选择月子中心的妈妈们也在重视月子期间的皮肤护理。
头晕头痛VS身体舒适孕期对于营养元素的需求是非常高的，再加上生产的时候会流出很多的血液，而贫血最主要的症状就是头痛和头晕，如果宝妈在产后没有这样的情况，就说明体内的铁元素不缺少，而
气血足够也是恢复健康的重要标志之一，说明宝妈已经恢复了。
肚子还是鼓鼓的VS腹部平坦生孩子的时候子宫大都会受到比较大的刺激，有些也可能会出现偏移转动，坐月子就是给子宫恢复的黄金期！一个简单的方式，就是用手触摸，如果42天之后，宝妈肚子不再鼓鼓的，基本恢复到了正常的大小，腹部没有高低不平的情况或者用手按压的时候，没有感觉到疼痛、也没有硬物感，这就表示子宫恢复得不错。如果自己无法判断子宫是否恢复，宝妈们可以让医生来进行检测!
身体虚弱VS睡眠质量好，精力充沛生娃是很件辛苦的事情，要流失很多血，当然也耗元气。如果妈妈在坐月子期间吃一些营养丰富的月子餐，过一段时间后气色就会恢复正常。我们比优美专门为孕妈妈研制三餐三点恶露排不干净VS恶露全部排出恶露在刚刚开始是红色的，但是之后会慢慢变为透明直到消失，如果超过42天后恶露一直排不干净，或颜色不正常、异味过重，就可能是月子没坐好，需要去医院做检查了。
产后肥胖VS腰线回来了产后估计是妈妈们掉体重最快的时候，要把握住这个掉秤黄金时机呀~产后单靠月子内节食是没有效果的，在比优美有专门的瑜伽室、趣味锻炼活动、医疗级产康仪器，非常有助于恢复身体健康。
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