P1
Sad怎么只找出来4张明年一定给上海鸡饭好好做一个年终总结
P2
今天翻看了部分运动时候的照片，我发现状态真的不会骗人诶。11月份对于我来说格外艰难，这一个月唯一坚持的事情就是运动，btw买了运动手环，和扣子成为了好朋友 是运动搭子也是好伙伴！
P3
跑步拯救我，还有BC。4km跑了半年，这学期开始跑5km,慢慢破3，后面陆续在学校和家里跑了6次10km，一次在1h之内，是不错的尝试。虽然不快，但是我觉得自己慢慢变得稳固和强大。
在跑步这件事上，想感谢的还有孙飞哥
今年国庆他邀请我参加我们学校第一届的“箱根驿传”，但是最后我因为一些原因没有到现场，我一直觉得挺抱歉的。他是了不起的跑步热爱者，我之前还看不懂运动手表上的数据，不知道他的跑速和耐力这么强，刚认识的时候我还用带点小炫耀的语气说自己去年11月份努力跑了50km拿了keep的奖牌，其实这点跑量对他不足一提。
我后续跑速的提升有很大一部分原因也是他的鼓励，他让我愈渐觉得跑步是一件绝对纯粹的事情，我也只用和自己竞技就行。
P4P5
陆续拍了一些人像，步子很小。
谢谢那些友善的朋友，谢谢你们的鼓励。
P6
开了个播客，欢迎光临
谢谢wkc哈哈哈哈哈哈电台是口嗨产物
不过是很有意思的尝试
P7
今年认识了很棒的新朋友
扣子 蔡 麦
他们让我觉得幸福
P8
感谢这场突如其来且持久的感冒
有一天我会和自己和解
和解不了的话就拉倒算了
u1s1昨晚十二夜看得我实在想出家、
P9
祝雷砸2023年快乐
多思考多动脑多进步
走出舒适圈 勇敢不逃避 果决不鲁莽
希望你拥抱很多很多爱
努力争取自己想要的
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P2
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｜嗨～
让味蕾幸福感满满的『烤箱』
-
其实真的用了蛮长蛮长一段时间，到现在依然在使用的海氏烤箱。
#好物推荐# ｜#辣妈生活家# ｜#生活的模样#
很多宝都会问我，新手应该入哪只。
新手的顾虑点：
❶不能确定自己能用多久；
❷ 价位太高有点心疼；
❸ 太差又怕做不好怪烤箱[允悲][允悲]；
呐，新C40烤箱，jue对是新手入门理想型，40L容量适合家庭刚需，升级了之前的设计和功能，带低温发·酵，控温更zhun，颜值也upupup啦～
还记得开箱第一烤，裙里宝宝都直呼，表皮上色太均匀啦，这样即使新手，做烘焙也会更加有信心[666][666]
有湖水绿和仙女粉两个色～ 更多详情可以看图[心]
食谱参考：
- 贝果https://t.cn/A6o0SuDi
- 凯撒大帝面包 https://t.cn/A6aBSrtd
- 香葱肉松芝士包 https://t.cn/A6X7zIi6
- 蛋挞https://t.cn/A6o0SuDX
- 咸蛋黄mini肉松吐司 https://t.cn/A6KgJC4A
- 一口香葱肠仔包https://t.cn/A6KgJC4A
- 减糖版原味蛋糕卷https://t.cn/A6KgJC4A
- 蒜香蛋吐司https://t.cn/A6oDj2Lg
- 披萨 https://t.cn/A6oDj2LB
- 猪油包https://t.cn/A6X7zIiJ
- 老虎贝果https://t.cn/A6X7zIix
- 桃花酥https://t.cn/A6oDj2UK
- 贝贝南瓜饼干https://t.cn/A6oDj2US
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#断货折扣惠#『食验室 橙子黑白巧克力片 0反式脂肪酸 不添加白砂糖 纯可可脂 高膳食纤维 8片/盒 』
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橙子黑白巧克力片，高膳食纤维，0反式脂肪酸，不添加白砂糖，纯可可脂，外形是又大又圆的橙子横截面，裹上一层平滑漂亮的巧克力外衣，可以直接拿来当做下午茶摆拍的水平！不光好看实力也在线，精选当季饱满优质鲜橙，只保留最中间最大最圆的四片，用独特的AD热风干技术均匀烘干橙片。由于橙子片蒸发掉了多余的水分，变得更薄更酥脆，香气也更加浓郁；丝滑的纯可可裹满橙子表面，又为橙子片增添了一丝醇厚的香浓口感。一口下去，先是巧克力的浓浓香醇，然后是橙子的清香回味，这种结合实在是太有想象力了！
买巧克力一定要擦亮眼，有的产品为了节省成本，用的是代可可脂。代可可脂是一种人工合成脂肪，并不能被人体很好地吸收，反而会引起体内胆固醇的升高。其中含有的反式脂肪酸不仅会导致肥胖，也会增加心血管疾病的患病率，所以吃巧克力建议选择纯可可脂的巧克力！
这款巧克力香橙片采用的都是精心挑选的西非进口天然纯可可豆，巧克力含量≥40%，经过六种工艺细心匠制，一口下去细腻顺滑，回味中还带有天然可可特有的微苦，唇齿留香，连吃几片都不腻！平摊下来一片都没差几毛钱，咱为什么不对自己好点？除此之外，这款巧克力香橙片不添加白砂糖，由于添加了橙子与等量的巧克力，使之膳食纤维增加了90%！可以加快肠胃蠕动，提高新陈代谢，对久坐不动的上班族很友好了，而且单片的热量只有28大卡，不仅不怕吃胖，还能补充日常所需膳食纤维。
目前有两种口味：黑巧和白巧。黑巧的可可含量更高，橙子的清香很好地中和了巧克力的微苦；白巧的则更偏奶香一点，更好入口，巧克力和香橙融合得很妙。建议大家直接两盒起买，还会赠送燕麦脆，收到货记得放冰箱不怕坏，储存时请置于阴凉干燥处（22℃以下，相对湿度≤55%）密封保存，冰过之后的巧克力香橙片冰凉酥脆更好吃！
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