我从2019到现在一直幸运地没有感染新冠，所以写出自己的防护心得分享一下。
核心观念是【坚持】【不懈怠】【自律】和【共识】，防护没有中间休息可以从头来的机会。
已经阳过一次的人，仍旧有二阳三阳的可能，防护同样需要。
防护的最基础依据是【感染新冠会损害身体健康】【病毒会随气溶胶传播并污染物体表面】，如果这两条都不信就尊重祝福了。
——故意写这么长是为了过滤脑容量不够的蛆。
防护基本条件
1、一个【安全屋】：至少需要一个带窗户的可密闭空间，例如向外通风的卧室，在安全屋里可以自由生活，不做防护。
2、一个缓冲区：连接安全屋和外界的缓冲通道，例如家里的玄关，门廊，合租的公共客厅等。
在超净间里工作过的人都知道我指的是啥意思，只不过家里省略风淋这些东西了。
3、有共识的同居人：无论是家人，还是合租的同住人，都必须遵守共同的防护准则，没有例外。同居人不自觉根本防不住。
防护日常装备：
1、口罩：必须正确佩戴口罩！首选KN95或N95，但不得有呼吸阀。没有N95的可以戴两层医用外科口罩。口罩的正确佩戴比口罩的型号更重要！
——正确佩戴口罩，指的是鼻夹加紧，四周紧贴面部，气密性完好，呼吸时口罩有起伏，气不会从四周的缝隙里漏出来。摘口罩时从左右耳朵处横着摘下，禁止挂在下巴和脖子上。
——建议搭配耳后的挂钩，用曲别针都可以，因为有些口罩型号做的很大，很多人脸小，直接挂耳朵上会漏气，还可以增加舒适度。
2、护目镜或面罩：2020年初我就开始在戴护目镜跑毒了，当时武汉专家组王广发是因为没有戴面罩结果中了（结膜接触）。护目镜和面罩对气溶胶怼脸喷溅有非常好的防护作用，特别是在人多距离拉不开的时候。
——护目镜尽量选两侧也有包裹的，骑车防风镜或者劳保防护镜都行，普通近视镜如果镜片很大也可以防一点。
——面罩选普通医用防护面罩即可，自己用可以反复消毒。
出门在外的防护原则：
1、口罩焊在脸上：在任何密闭的空间【安全屋除外】，室内，商场，餐厅，公共厕所，甚至小区院子里，都要戴口罩，绝，不，摘，下，来。
2、管住你的手：当你身处污染区的没有彻底洗手时候，不要用手去触摸面部任何部位，不要用脏手揉眼睛，不要挖鼻孔，不要摸嘴巴。
3、拉开距离：尽量远离人，尤其是不戴口罩的，绝不贴脸。如果躲不开，保持口罩面罩正确佩戴。
4、避免在公共室内饮食：如有必要，去阳台楼顶上风口没人的地方饮食，尽量缩短时间。
5、不戴着口罩做剧烈运动：戴着N95剧烈运动必缺氧，必剧烈呼吸，不仅会忍不住摘，还影响口罩气密。
开车时的防护原则：
1、在通风处换气：高速公路，野外，空旷无人地带，用空调外循环改善车内空气质量。
2、在密闭处内循环：商场，室内停车场，慢速行驶的街道，人群拥挤处，小区内部，用空调内循环防止污染。
3、如果车子气密性不好（例如跑高速时候风声巨大的那种），开车时候戴口罩。
4、谨慎使用车天窗。
居家时的防护原则：
1、保持各区域的空气流通独立性：绝对，不同时打开一个房间的两个门（窗）。【安全屋（卧室）】门常闭，每天对外定时开窗独立换气。缓冲区（客厅玄关）用另一个方向的窗换气。各区域空气循环保持独立。
2、水封地漏、油烟道和通风道，如果条件不足，就把厕所和厨房单独关门隔开，不与安全区域产生流通。
3、上厕所戴口罩（特别是合租的），盖上马桶盖子冲厕所，盖上马桶盖子再抽风（尽量用窗户散），卫生纸（不是湿巾不是卫生巾）冲进马桶，不要扔在纸篓里。
4、洗脸刷牙时间缩短，并且洗脸时把洗手盆下水口塞住，不正对着自己的脸，洗漱完再把水单独排掉。
5、窗户对外通风时注意外界环境，楼层低的房间，通风时注意避开小区里人流密集的时段。
6、洗澡时先通风，然后洗，然后再通风。
7、冷冻货品，化冻时浸在水里，戴口罩清洗，避免飞溅。
8、戴口罩做饭，尤其是合租的，还防油烟。
家门口的防护原则：
1、外套外裤脱在门口，以翻转防护服的方式（自己查）翻过来挂好。口罩翻转对折丢弃，护目镜和面罩喷酒精完整擦拭内外表面。然后彻底洗手。
2、门口可以铺个旧毛巾，上面喷点消毒剂，鞋子脱在门口踩一踩。
3、邻居进出门时绝不开家门，等人走了再开。
4、人多时不坐电梯。
5、所有房间门，轻开轻关，尽量开小，不摔门，不掀大气流。
6、所有从外面拿进屋的东西，用消毒剂擦拭表面。
一些tips：
1、不要劳累，补充营养，没阳也不要劳累。
2、不要晚上洗澡，尽量白天中午洗。
3、除了大功率空气过滤装置，其他试图给空气消毒的方法都非常低效。隔绝和控制，独立通风和擦拭表面，更有用。
4、不要在屋子里乱喷酒精，会着火。不要在屋里薰艾，造成室内污染（颗粒物很多）。84消毒液拖地之后要通风，浓度不要随意增加。
5、开紫外灯的房间不要有人。
6、洗手要干净彻底，七步洗手法，自己查。
2023,祝你健康。
核心观念是【坚持】【不懈怠】【自律】和【共识】，防护没有中间休息可以从头来的机会。
已经阳过一次的人，仍旧有二阳三阳的可能，防护同样需要。
防护的最基础依据是【感染新冠会损害身体健康】【病毒会随气溶胶传播并污染物体表面】，如果这两条都不信就尊重祝福了。
——故意写这么长是为了过滤脑容量不够的蛆。
防护基本条件
1、一个【安全屋】：至少需要一个带窗户的可密闭空间，例如向外通风的卧室，在安全屋里可以自由生活，不做防护。
2、一个缓冲区：连接安全屋和外界的缓冲通道，例如家里的玄关，门廊，合租的公共客厅等。
在超净间里工作过的人都知道我指的是啥意思，只不过家里省略风淋这些东西了。
3、有共识的同居人：无论是家人，还是合租的同住人，都必须遵守共同的防护准则，没有例外。同居人不自觉根本防不住。
防护日常装备：
1、口罩：必须正确佩戴口罩！首选KN95或N95，但不得有呼吸阀。没有N95的可以戴两层医用外科口罩。口罩的正确佩戴比口罩的型号更重要！
——正确佩戴口罩，指的是鼻夹加紧，四周紧贴面部，气密性完好，呼吸时口罩有起伏，气不会从四周的缝隙里漏出来。摘口罩时从左右耳朵处横着摘下，禁止挂在下巴和脖子上。
——建议搭配耳后的挂钩，用曲别针都可以，因为有些口罩型号做的很大，很多人脸小，直接挂耳朵上会漏气，还可以增加舒适度。
2、护目镜或面罩：2020年初我就开始在戴护目镜跑毒了，当时武汉专家组王广发是因为没有戴面罩结果中了（结膜接触）。护目镜和面罩对气溶胶怼脸喷溅有非常好的防护作用，特别是在人多距离拉不开的时候。
——护目镜尽量选两侧也有包裹的，骑车防风镜或者劳保防护镜都行，普通近视镜如果镜片很大也可以防一点。
——面罩选普通医用防护面罩即可，自己用可以反复消毒。
出门在外的防护原则：
1、口罩焊在脸上：在任何密闭的空间【安全屋除外】，室内，商场，餐厅，公共厕所，甚至小区院子里，都要戴口罩，绝，不，摘，下，来。
2、管住你的手：当你身处污染区的没有彻底洗手时候，不要用手去触摸面部任何部位，不要用脏手揉眼睛，不要挖鼻孔，不要摸嘴巴。
3、拉开距离：尽量远离人，尤其是不戴口罩的，绝不贴脸。如果躲不开，保持口罩面罩正确佩戴。
4、避免在公共室内饮食：如有必要，去阳台楼顶上风口没人的地方饮食，尽量缩短时间。
5、不戴着口罩做剧烈运动：戴着N95剧烈运动必缺氧，必剧烈呼吸，不仅会忍不住摘，还影响口罩气密。
开车时的防护原则：
1、在通风处换气：高速公路，野外，空旷无人地带，用空调外循环改善车内空气质量。
2、在密闭处内循环：商场，室内停车场，慢速行驶的街道，人群拥挤处，小区内部，用空调内循环防止污染。
3、如果车子气密性不好（例如跑高速时候风声巨大的那种），开车时候戴口罩。
4、谨慎使用车天窗。
居家时的防护原则：
1、保持各区域的空气流通独立性：绝对，不同时打开一个房间的两个门（窗）。【安全屋（卧室）】门常闭，每天对外定时开窗独立换气。缓冲区（客厅玄关）用另一个方向的窗换气。各区域空气循环保持独立。
2、水封地漏、油烟道和通风道，如果条件不足，就把厕所和厨房单独关门隔开，不与安全区域产生流通。
3、上厕所戴口罩（特别是合租的），盖上马桶盖子冲厕所，盖上马桶盖子再抽风（尽量用窗户散），卫生纸（不是湿巾不是卫生巾）冲进马桶，不要扔在纸篓里。
4、洗脸刷牙时间缩短，并且洗脸时把洗手盆下水口塞住，不正对着自己的脸，洗漱完再把水单独排掉。
5、窗户对外通风时注意外界环境，楼层低的房间，通风时注意避开小区里人流密集的时段。
6、洗澡时先通风，然后洗，然后再通风。
7、冷冻货品，化冻时浸在水里，戴口罩清洗，避免飞溅。
8、戴口罩做饭，尤其是合租的，还防油烟。
家门口的防护原则：
1、外套外裤脱在门口，以翻转防护服的方式（自己查）翻过来挂好。口罩翻转对折丢弃，护目镜和面罩喷酒精完整擦拭内外表面。然后彻底洗手。
2、门口可以铺个旧毛巾，上面喷点消毒剂，鞋子脱在门口踩一踩。
3、邻居进出门时绝不开家门，等人走了再开。
4、人多时不坐电梯。
5、所有房间门，轻开轻关，尽量开小，不摔门，不掀大气流。
6、所有从外面拿进屋的东西，用消毒剂擦拭表面。
一些tips：
1、不要劳累，补充营养，没阳也不要劳累。
2、不要晚上洗澡，尽量白天中午洗。
3、除了大功率空气过滤装置，其他试图给空气消毒的方法都非常低效。隔绝和控制，独立通风和擦拭表面，更有用。
4、不要在屋子里乱喷酒精，会着火。不要在屋里薰艾，造成室内污染（颗粒物很多）。84消毒液拖地之后要通风，浓度不要随意增加。
5、开紫外灯的房间不要有人。
6、洗手要干净彻底，七步洗手法，自己查。
2023,祝你健康。
#jo的团#【纯欲交叉A4腰上衣】67包除偏，1.4截团，已经设为団价。
强推！显瘦我是认真的！这件纯欲感和显瘦度妥妥的拿捏住了！属于百搭又实穿那系的~秋冬作为内搭一绝！我自留了黑色！
密实的坑条针织，保暖抗风的同时弹力很大，袖口加了小巧思，小开叉和单排扣，穿在大衣里面露一点点袖子也很精致。
整件前片是交叉的设计，有余量不会很紧身，能把腰修饰得细细的！前片交叉下来刚好可以盖住胯！胯宽的妹子不用担心！！
四色随意选，除了黑白基础色，还有显白洋气的橄榄绿，和适合新年和节日的红色~
P7-15我的实拍，我165.120，肩宽41上身合适，包芯纱面料厚度中等，弹力大，基本不限制身材，上身是合身版型，不紧绷。
拖到现在主要就是等改后的开叉和酒红色，期间我等不及了让另一家寄了样品，那一家的红色实在是太丑了...还是乖乖等先前那家，最终效果是满意的。 https://t.cn/A6LdjCPL
强推！显瘦我是认真的！这件纯欲感和显瘦度妥妥的拿捏住了！属于百搭又实穿那系的~秋冬作为内搭一绝！我自留了黑色！
密实的坑条针织，保暖抗风的同时弹力很大，袖口加了小巧思，小开叉和单排扣，穿在大衣里面露一点点袖子也很精致。
整件前片是交叉的设计，有余量不会很紧身，能把腰修饰得细细的！前片交叉下来刚好可以盖住胯！胯宽的妹子不用担心！！
四色随意选，除了黑白基础色，还有显白洋气的橄榄绿，和适合新年和节日的红色~
P7-15我的实拍，我165.120，肩宽41上身合适，包芯纱面料厚度中等，弹力大，基本不限制身材，上身是合身版型，不紧绷。
拖到现在主要就是等改后的开叉和酒红色，期间我等不及了让另一家寄了样品，那一家的红色实在是太丑了...还是乖乖等先前那家，最终效果是满意的。 https://t.cn/A6LdjCPL
#光遇陪玩瓜田[超话]# 代 发
对于我私吞存单及vip余额，出团隐瞒还有five点单群蓄意挖陪工资分配不清晰
1、LUZI的前身是five陪玩团，five是被我买下来的是更换了点单群，原five五个点单群是归我的我还是群主买家羽是five会员老板当时更换群她也是清楚的，何来的她在点单群说我隐瞒？后者我买了five她买了luzi，所以原five跟她有关系吗？我凭什么给她，确实是合团但重点是我在营业luzi的时候根本没有营业过five点单群。（如果说我在扣字眼那你随意）
2、关于我卖团后续事情并没有处理好导致对她的烦恼这点我抱歉，事情①关于卖团那天我说了以前的单子找我报备不然不结，有几个来报的我都结了后续有几个陪陪过来我虽然和他们起了争执但是依旧是结单了，我没考虑好大家是我的问题。事情②vip老板余额问题当时我一直在忙另一个团并没有无暇顾及luzi我不是很清楚会员余额确实是我的问题，没有交待清楚但是我后面转给了羽剩余老板余额（前后并没有很长时间跨越并不存在我跑路拖款）我也私信早就说清有后续事情直接来找我我也不会跑路
事情③对陪陪（现clear管理）工资问题她退过luzi，luzi有一条规定是退团的人都没有工资，当时这条规定是和管理层几个人讨论过的一致同意的（不存在我单独抉择贪陪陪工资）陪剪辑团宣出的团宣词我都有发工资
3、对于我卖掉luzi主另一个陪玩团，luzi确确实实是我一手带起来的不能说我没有感情吧，两个团我压力太大，我卖给羽也是通过别人介绍的她也能带着luzi所有陪陪赚钱我没担心啊，说我卖掉luzi吃five的老板那我为什么不能呢five点单群是我买的，我也想让隔壁团多一点老板啊，说我不可信那我说了你有任何事情都来找我，我是没有解决吗，我要是跑路为什么还要跟你说这些说那些吗？你理解有问题还是我理解有问题说了就是有问题来找我
4、带给大家的困扰是我是问题以后我一定会注意好自己说话时刻监督自己，给大家带来的麻烦我说句道歉
5、对于蓄意挖陪额当时是想把两个团混起来但是因为纯男团所以并没有混起来而且距离我卖团也就过去五六天了额
6、后续陪陪工资接待主播vip余额我都有结清前后不超过一天为什么会拖一天因为我结单上线以及支付宝风险
对于我私吞存单及vip余额，出团隐瞒还有five点单群蓄意挖陪工资分配不清晰
1、LUZI的前身是five陪玩团，five是被我买下来的是更换了点单群，原five五个点单群是归我的我还是群主买家羽是five会员老板当时更换群她也是清楚的，何来的她在点单群说我隐瞒？后者我买了five她买了luzi，所以原five跟她有关系吗？我凭什么给她，确实是合团但重点是我在营业luzi的时候根本没有营业过five点单群。（如果说我在扣字眼那你随意）
2、关于我卖团后续事情并没有处理好导致对她的烦恼这点我抱歉，事情①关于卖团那天我说了以前的单子找我报备不然不结，有几个来报的我都结了后续有几个陪陪过来我虽然和他们起了争执但是依旧是结单了，我没考虑好大家是我的问题。事情②vip老板余额问题当时我一直在忙另一个团并没有无暇顾及luzi我不是很清楚会员余额确实是我的问题，没有交待清楚但是我后面转给了羽剩余老板余额（前后并没有很长时间跨越并不存在我跑路拖款）我也私信早就说清有后续事情直接来找我我也不会跑路
事情③对陪陪（现clear管理）工资问题她退过luzi，luzi有一条规定是退团的人都没有工资，当时这条规定是和管理层几个人讨论过的一致同意的（不存在我单独抉择贪陪陪工资）陪剪辑团宣出的团宣词我都有发工资
3、对于我卖掉luzi主另一个陪玩团，luzi确确实实是我一手带起来的不能说我没有感情吧，两个团我压力太大，我卖给羽也是通过别人介绍的她也能带着luzi所有陪陪赚钱我没担心啊，说我卖掉luzi吃five的老板那我为什么不能呢five点单群是我买的，我也想让隔壁团多一点老板啊，说我不可信那我说了你有任何事情都来找我，我是没有解决吗，我要是跑路为什么还要跟你说这些说那些吗？你理解有问题还是我理解有问题说了就是有问题来找我
4、带给大家的困扰是我是问题以后我一定会注意好自己说话时刻监督自己，给大家带来的麻烦我说句道歉
5、对于蓄意挖陪额当时是想把两个团混起来但是因为纯男团所以并没有混起来而且距离我卖团也就过去五六天了额
6、后续陪陪工资接待主播vip余额我都有结清前后不超过一天为什么会拖一天因为我结单上线以及支付宝风险
✋热门推荐