福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。守一颗心，别像守一只猫。它冷了，来偎依你；它饿了，来叫你；它痒了，来摩你；它厌了，便偷偷地走掉。有多少人忍受着孤独寂寞，生病了没人关心照顾，高兴了没人分享喜悦，难过了没人倾诉忧愁，独自舔舐着伤口，冷暖自知。[太阳][亲亲][中国赞]

阳了之后才知道，你的身体比你更爱自己

健康是一种责任。

前段时间，看到一条很揪心的新闻。

北京一位70岁老伯，在感染新冠的同时突发大咯血——肺部单次出血100ml以上。

马老伯在接受抢救时，再次发生咯血症状，血氧饱和度一度降低到60%。

哪怕是青壮年，一旦血氧饱和度低于85%，都随时会有呼吸衰竭的危险。

可谁都没想到，马老伯在这种状况下，奇迹般地扛了7个小时。

而正是这7个小时，使得医生有时间通过手术，治疗他体内12支病变血管。

马老伯最终痊愈出院，离不开医生的救治，而他身体自带的防护机制，则帮他挺过了最危急的难关。

正如北大第三医院的薄世宁教授所说：

我们常被教育，要在危难时刻克服困难，其实你并不知道，你的身体比你还要努力。

还记得2年前的首批新冠患者彭博吗？

当时他的肺部和大部分组织均已坏死，但通过在体外接入一个人工肺，保证最基本的氧气循环，他的身体就能顽强地维持运转。

还有前不久一位97岁老人，在感染新冠后经历了反复发热、呼吸困难、下肢深静脉血栓、消化道大出血等症状，最终依然痊愈出院。

在我们印象中，百岁老人本应弱不禁风，但其实无论我们处于何种状况，身体也不曾放弃我们。

而在我们“阳了”之后，身体的每一次次反应，更是在提供保护：

发烧，是身体通过主动升温提高免疫细胞的活性，同时抑制病毒的繁殖速度。

头晕乏力，是身体正在调集全身的巨噬细胞、B细胞和T细胞，和入侵的病毒殊死拼杀；

即使是咳嗽和流鼻涕，也是身体为了将咽喉和气管内多余的分泌物排出体外，从而加快修复被病毒损坏的呼吸道黏膜。

这让我想起一句话：

当你被生活暴击时自轻自贱，当你饱受病痛折磨时想要放弃，请别忘记你的身体一直在竭尽所能爱你。

每天，身体会有超过3000亿个细胞从新生到消亡，为了你的健康坚持到生命的尽头；

每分钟，身体都会自动监测并扑杀癌变的细胞，将你从癌症的边缘拯救回来；

每秒钟，身体都会制造100万个红细胞，为你一切生命活动提供充足的氧气。

在不被看见的地方，身体为了我们的健康，做了她能做的所有事。

而我们要做的只有一件事，就是不辜负深爱自己的身体。

曾几何时，我们认为健康就像呼吸空气一样自然。

直到被命运扼住喉咙，才发现和身体有关的一切，全都经不起挥霍。

前几天，南京一位29岁的银行职员，在爬山时突然呼吸急促，紧接着晕厥倒地。

尽管被及时送去医院，他最终还是因抢救无效而死亡。

事后大家才知道，男人刚从阳性转阴便不听亲友劝告，执意要进行消耗巨大的登山运动。

这样的悲剧并非一个人的不幸，而是在当下可能发生在我们每个人身上的危险。

病毒学家金冬燕教授就说：“阳性症状减退后，除了肺部机能低下，身体还可能诱发病毒性心肌炎，剧烈运动会极大增加猝死的危险性。”

许多专家也是呼吁，普通人转阴后至少需要2~3周的康复期。

这段时间内，应该居家调养、均衡饮食，更要避免剧烈活动，保持呼吸和心率的平稳。

但在现实中，对这些建议置若罔闻的人比比皆是：

“阳康”后就不戴口罩，还到人员密集场所报复性玩乐；

仗着自己平时身体好，刚转阴就去球场踢球，结果因心肌炎发作而当场猝死；

作家亦舒曾说，人们总是只能看到眼前的岁月静好，却看不到默默守护这片平静的人。

很多时候，我们对待身体也是如此。

可无论身体多爱我们，防护机制的力量也是有限的，长期挑战身体的极限，最终后悔的只能是我们自己。

不知你是否有过类似的经历：

从来不在正点吃饭，实在饿得顶不住了，才想起打电话叫外卖；

趴在被窝里刷剧，一刷就是一整天，直到双眼充血还意犹未尽；

跟朋友出去聚餐，可以聊到通宵达旦，桌上更是摆满喝空的酒瓶。

一次两次的放纵，也许不会对健康造成很明显的损害。

但是要知道，即使是再强健的身体，也会有积重难返的一天。

心理学家朱哈德有句话很深刻：

“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”

人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定你能够走多远。

有段时间闹了半个月的矛盾，我把所有微博都删了，明天要回广州了，今晚他叫朋友们来家里吃饭，他喝开心了，今天很乖，朋友走后我在收拾家里，洗碗洗锅，他在房间睡下了，睡之前过来抱了抱我，说辛苦我了，我洗完碗拿手机看到他发信息，回想吵架的时候，我都笑了，好像过去了很久很久，也都在反思自己的过错，他反思他有时候的不关心，我反思我的脾气太大，总是很容易冲动，2023我们依旧很相爱，疫情三年，我们中间因为工作，因为生活很多次的吵架，现在疫情逐渐散去，我们的阴天也该慢慢散去，我也爱你，像以前一样，我会一直爱你，你可以反复向我确认。