哦豁 这个圣诞好特别哦！
在临近跑进决赛圈的时候扑街了，高烧不退肌肉酸痛头痛眼睛痛喉咙痛上半身热的要喷火下半身冰冷，感觉自己就是一块肉排在铁板上双面煎烤的滋滋响，真不是个味儿啊[泪][泪][泪]
经过一天一夜的战斗，目前暂时退烧啦，进入了“宝娟宝娟我的嗓子怎么这样了”的阶段，只要不发烧感觉人舒服了一截，希望后面别再反复发烧啊，球球了
总结一下经验给后面的小伙伴：
1.我吃布洛芬完全没效果，下午一点多吃完体温不降反升，从38.8一路飙到39.4，身上疼痛也一点都没缓解，完全睡不着，等吃完晚饭后（建议吃热乎乎的汤面，有发汗效果也好消化），七点多吃一粒感康，八点多就开始昏睡到凌晨一点多，虽然没出汗但是明显感觉退烧了，量了下温度37.4，总算降下来了。如果吃布洛芬没效果就隔6个小时后改吃感康（对乙酰氨基酚），而且感觉感康里面含有镇定的成分，让人更容易入睡。
2.症状的严重程度好像真的和病毒载量的多少有关，如果家里有人先还是要做好防护，尽量避免直接接触，因为我是躺平的心态，所以防护没做到位，症状明显比其他少接触的家人症状严重些。
3.多喝水多睡觉多吃水果真的有用。运动功能饮料也备一点，喝水让厕所次数多了，需要补充一点电解质，而且高烧的时候喝点凉凉的甜甜的水很舒服的。
4.小儿退热贴救我一命，高烧头痛到快要炸掉的时候贴上去 哇天堂！而且不用像敷毛巾那样一直需要换，推荐大家备一点哦。
5.还有一堆有康的家人朋友提醒我千万不要洗头洗澡不要洗头洗澡不要洗头洗澡，等痊愈后再洗，好好好，我坚持！[加油][加油][加油]
大家圣诞快乐啊，但是健健康康的才能真正快乐，都要保重身体哦，加油加油！

我們還是天選之人～

我們一家三口依序確診
耳聞太多無症狀感染爽放一週的事件太多，於是我也是很輕鬆看待這世界，因為家中有孩子 防疫也已融入生活2年多了沒有怠慢鬆懈，至於確診也沒有自責或怪罪，就是早晚會輪到
但沒想到會這麼痛苦
週六一如往常
6:00起床備早餐/6:30叫孩子們起床刷牙/7:00量體溫準備7:30出門
這時孩子說38.9是正常的嗎？！
立馬拿出快篩，不妙！秒出現2條線，我是第一次看到現場的2條線全家人口罩戴好，直接把女兒送進主臥房關起來。早上7:00家裡大消毒，怕熱的我竟然也覺得冷，頭痛著 也沒意識到自己是否也發燒，我立刻拿出快篩檢驗果然，我和先生也是秒出現2條。
這個過程我口罩酒精真的是很認真的使用怎麼中的無解耶，3間房各自關著不同等級的人，媽媽的角色每每在這時候都特別的悲情，一樣確診一樣發燒卻不能休息心裡擔心的都是孩子。這些不適還是要照料家人的三餐，因為喉嚨太脆弱，完全不敢外食深怕油不好更嚴重，可以努力的我的努力了。我為了照顧自己 捨棄他的死活，我們這段有些黑暗負面，我全身貼滿平衡點，自己用精油棒 不求人的找紓緩身體的不適，活下來了真好

#林雨申[超话]##林雨申超活# 我知道目前北京的疫情嚴重，希望你們也能平安渡過難關，加油！！！
#林雨申超活# 注意到我期盼的小眼神了嗎？
哥我一次沒被翻過你翻翻我
哥什麼時候開自動回复，求求了
#為母則強 #確診 #活著真好

今天谈的话题，有点严肃，也有着个人经验
因为，我是个新冠肺炎确诊后康复的病患
确诊当下，以为自己只是感冒
因为都是感冒的症状：流鼻水、咳嗽、声音沙哑跟低烧
当下在房间立刻快筛，但快筛剂显示是阴性
不过，为了宿舍里家人、员工着想
当下就进行隔离！
同时，备好了药品跟物品：快筛剂6-7天份、普拿疼止痛退烧药、感冒药、耳温枪、随身氧气瓶、95%消毒酒精喷瓶
还另准备了：煮水壶、矿泉水（6000ml）数罐、乌龙茶包、蜂蜜、运动饮料
这是出现不舒服症状当下，请家人帮忙准备的！
记住，这些东西最好家里随时都要备着的喔！
隔天，我果然发烧了，高烧到40-41度
那时，起床已是要耗费大量体力
可还是要起来做快筛，果然是两条线了，确诊了！
这时，发烧到头痛，还是得依照回报系统进行就诊、拿药
其实，新冠肺炎是没有治疗的药品，所以医院给的，都是依照当下患者症状开药！
西医开的是：止咳药、退烧药、止痛药等
然后，我们还要回报当地的中医系统，拿「清冠一号」！
中西医药品双管服用医治，用意是在减缓不舒服的症状！
阳性的天数，我个人持续了5天
光高烧就持续了2天，吃退烧药也没有好转迹象
而且咳嗽症状严重到每日无法入睡，只要一躺下就是狂咳
会咳到感觉肺部快爆炸了！
这时医生开的止咳药就一定要服用，虽然无法完全止咳，但是会减缓狂咳症状！
在房间，即使没有力气精神
还是要逼着自己早上起床就要开房间的落地窗
同时拿着95%消毒酒精喷瓶，将睡的床、枕头、杯子进行适量的喷洒消毒
因为我永远记得医生曾说过的：要动才有体力跟精神，一直躺着只会让身体更虚弱
所以，只要体力精神都还不错
即使在房间隔离还是一定要起床动一动，同时自己做好消毒工作
确诊期间，味觉会被改变，吃什么都没有味道
所以会一直想要吃很咸的食物
但是，记得还是尽量清淡
不过自然无添加的腌菜其实还是可以搭配的
同时，家人还炖了：蒜头鸡汤、炖梨子等，只添加盐、蜂蜜等天然调味料
确诊时，我的症状还有异常的口渴
光水，每日都会喝到6000ml以上
这还不含：冲泡乌龙茶、蜂蜜水、运动饮料喔！
真的是很夸张，感觉自己简直是填不饱的水库！
确诊期间，曾有发生咳到呼吸不过来的缺氧症状
还好自己家里跟房间有备着随身氧气瓶
所以，即使解救了当下的状况
可是，在这里还是要严正的提醒大家，真的极度不舒服，还是得要就医喔！
在房间隔离时，餐点都是由家人送到门口，我再取餐进房间
餐具都是用完餐后，可立即丢弃的！
而家人在拿餐点、取走用完的餐盘时，都会戴上可丢弃手套做防护
在此同时，家人还帮我准备了维生素B、C、D、锌四种，于其他时间补充的！
其实，确诊隔离时，家人跟确诊者都很辛苦！
因为很多细节要注意，更要做好消毒防护
而且在第五天，虽然阴性了，但我个人还是在房间多隔离了10天
因为虽然阴性了，当下的身体还是会有些病毒量
为了家人跟员工的健康着想，我依然自动自发多隔离了10天
也希望，我个人确诊期间的经验能给予一些正面的经验
加油！
#新冠患者康复日记##感冒发烧咳嗽#